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【08.06.09】可以瘦身的食物
# y3 x5 }; P& y( B {1 水果
+ w3 [; ]# U" V4 o, d/ T: \苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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0 V, f8 m" e+ I2 蔬菜
; L, G2 u% g/ n% m番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
9 q! M, l" ]/ i! O3 K3 n$ k3 Q6 e% ?: ] E2 M5 i
3凉菜! L( C' O! B# |/ @9 q; _
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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" [" u8 l# E7 M6 t/ ?' k4炒菜
- ~* k; S; B, Y8 `; z! [+ ~素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆 L; Q n4 s9 c9 s2 m& U& f0 _
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5汤; K! W7 E% x! R5 [: o* M
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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% c! T/ k+ u: E: k. o g6粥
/ D8 [! m& A* T赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦% o) A2 S: I$ i' j" w
8 T, k$ f. [) r4 C- N' I$ g7去脂的食物# |5 p1 Q. D+ y3 l; ?9 l1 T( B
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 , o3 B4 ^# o4 M+ d; t9 r+ n4 `
* H3 B0 n+ \" e8 U' A$ p8瘦腿的食物
4 X1 U) T/ x& a, A4 i' e+ Y& W海苔 香蕉 红豆 木瓜 + G' b5 X8 b" W8 m( _9 W
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9禁吃* `7 V6 L! J4 X( U ~
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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: T4 ]. u; o2 s' gPS; 以上这些是我以前收集的
2 x' @/ q. ^% I: Q* k* P) l0 _夏天来了希望对想有好身材的妹妹
( E3 N3 w% l" _有所帮助
0 R. D& [# R! e9 p柠檬是样好东西 1 ?! {$ {8 q/ h8 i) n
夏天我一直用它放在绿茶中喝
/ A/ \ Q. p* ? _* @效果不错/ e. \; E+ ]" V; L; M+ q: x# R
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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