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【08.06.09】可以瘦身的食物
0 ?8 h8 A) B4 T- s1 水果 # }4 ^: K! K" b6 G
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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) j! q1 d3 ?4 e' C! z2 蔬菜
( r; d; v* E Y1 `番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 4 p: {4 q0 w: W7 m) C
+ b) x M5 a2 D3凉菜
& _$ Q* B/ Y8 @/ T# u4 J7 ~凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片3 x, H3 ~' F# E& v, k# W
- s9 ~2 z7 G' z4炒菜8 v- q+ M2 }, C) r: _( h# V5 S
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆/ A' f; g- A; I
3 r2 ~3 M* T- j1 Y
5汤+ c; H3 k1 q& ]& ?9 }) K
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
U- P, R, z& I. Z" {
1 m6 c" @& n7 L3 v. v# G6粥
A% {" i* M2 ~* o: f* D5 o- Q) E6 H2 b赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦9 O# f, ?3 R) S' W
2 M+ u$ F6 {1 u1 C7去脂的食物
# }: Q3 r& J# W: Z- `冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8 f* n( y( }4 i, [4 x8瘦腿的食物3 H2 H6 I; r5 O- a9 W
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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* u+ l* O9 Q: F9禁吃
- C* S7 e% }3 c- `: s* H( p荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
* G) b* O& w9 W S( h) A1 G6 g/ e7 m0 B8 T
PS; 以上这些是我以前收集的
; \3 B% R! s3 C- Z9 ^夏天来了希望对想有好身材的妹妹
9 Q- r5 }; s# ^+ p" }. O9 s' A有所帮助
1 w0 h: v; _* e柠檬是样好东西
3 N6 y. z$ M' t8 w夏天我一直用它放在绿茶中喝 {+ F! I! m5 R4 Q
效果不错+ q9 }6 G3 q/ `- S/ ~6 U1 v
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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