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【08.06.09】可以瘦身的食物
( p( k3 F6 `$ C* p1 水果 & w) ^- A4 a& r: ]' n
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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" ^% n* G- ]* A* W1 K' j2 蔬菜$ H" B% S4 `- k; s/ |
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 1 g% k" N5 x, D( M/ K+ n/ K. c
( c! K! S) d* R, S8 m. Z% w
3凉菜) L( a9 x4 f* Q8 y) \ l
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片' ]$ A1 w( ^6 h) \. C, v( j
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4炒菜: u4 M |2 O& t& j
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆& q% d$ ~4 A* x! l8 z6 V A$ V
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5汤! J; q2 n: ]. |: k
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥9 r5 O7 I. g2 k1 C. N3 J
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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& C9 k9 b! ]0 e7 l- P! J7去脂的食物
) F5 G' i" R3 x冻豆腐 木瓜 绿豆芽 & t, B1 \) ?4 t% |4 F% e
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8瘦腿的食物& B0 P- y# K7 i0 U" m2 t1 f5 D
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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! N1 g6 V3 w$ ? }, n9禁吃% H: |2 ^+ Q a" E7 P
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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7 S) A+ ?! a! i0 N2 }- [! p4 ]: q8 gPS; 以上这些是我以前收集的
5 e/ i0 ^1 Y& A$ }' G2 h4 `夏天来了希望对想有好身材的妹妹8 J+ L' W5 D( i/ d2 b' Z
有所帮助( ~; j% `- g; o4 g e
柠檬是样好东西 " c5 D+ X; F# |/ B" x. e& S
夏天我一直用它放在绿茶中喝
5 P$ Q5 j' y9 \& E. K8 @' ]效果不错 q! r) H: d' I
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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