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【08.06.09】可以瘦身的食物9 y1 f0 I+ q% q/ \
1 水果 3 n- `8 \0 @# K
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ; E G) X% V0 m4 x
+ R G1 e; i, f1 q+ U1 p2 蔬菜7 W& J0 K; u# b6 z3 h4 @
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ; L) s, b1 J/ H; j4 U* v
8 D) ]% Z8 \3 ]+ j
3凉菜* X: F4 S: g0 V1 M* {6 P
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片4 ]! p& M! Z# k6 F- u
9 C5 e4 R [5 n9 q: s* d4炒菜$ N; K3 A% Z1 F1 @3 b! n
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆( ^5 }2 e3 W8 h; U( K
9 J1 \, c% S0 w7 r. l5汤: u5 \/ O& }# X+ _0 v
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤2 _$ B, T* U( |
: e7 V: l. }# d5 E2 O' d ?* G" F6粥
: ]- \. L) c; J0 [& Q% K8 R赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
0 S$ k; @- ]8 b4 a: ^2 l; i
, s5 N" K$ n% q7去脂的食物# D$ I7 A. f7 L/ u% S: e
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 8 l' Z! d9 ^, T& ~6 P
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8瘦腿的食物% h. H" p+ i' @3 g* Z' r; `
海苔 香蕉 红豆 木瓜
+ J# p& r6 d* F, ^! A" O5 k( a( s, i' _* t, }( ` l
9禁吃* U: O |" u( h" n
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水! I" E0 [1 [ {$ Q/ w# @
9 a% [9 Z4 ?1 _7 B2 ~; D, p N+ yPS; 以上这些是我以前收集的$ o3 O8 R ^5 t6 @9 Z1 _
夏天来了希望对想有好身材的妹妹1 O8 A$ [; q+ Y2 @
有所帮助
8 ?5 h" B* q A8 e: [" T柠檬是样好东西
5 M: e6 p: h! `: D+ }7 q夏天我一直用它放在绿茶中喝. l' x: W$ a( E8 M8 M; |
效果不错
. J/ z4 ?! L3 n& U希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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