【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
) X3 C) |& W; j* d; w消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 x8 C5 i9 d4 U& F3 X4 O4 S+ B6 i若要降血压，煮粥加荷叶。
, e. c' a( |7 t: w% d滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 x( u6 q* Q. N春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
2 w+ D& A9 Y  V7 X梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) ~* m6 w2 B1 n# L3 y3 X伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 l9 r  @  ?5 |6 R滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
5 n0 i( c  B2 |0 a生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
7 U8 W; b9 F$ L! o. w& X萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
  \: w. T5 Z3 h$ a白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# \# b, f4 U0 }0 k: J' c木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 w& `6 p' E: o- P9 Y( F5 c. P海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 Z1 J8 V( [& Z4 v: d; Z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~