【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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* I: m2 }5 Y6 n$ L0 m7 A若要皮肤好，粥里放红枣。
0 V! p! N1 |# k: u# W% u" i- t若要不失眠，粥里添白莲。
: Y/ m* X9 D$ N+ W腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 |2 a9 m) E; D1 C  [" n心虚气不足，粥加桂圆肉。
0 |* `3 L( I2 |1 Y9 ^头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ O. v8 {: \" O# l$ e/ W. l/ g润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ X7 T# g" L/ s" k4 O春季防流脑，荠菜煮粥好。
- t3 c/ L5 s. W- C+ I健脾助消化，煮粥添山楂。
8 V/ g5 G1 K% m2 q# ?. Z3 }梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 L7 q2 n  v0 R/ z) e% V9 s消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
- w* ]2 h  e( a; i5 |6 G- z! Q0 U伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ X" k# U: X0 `- |5 h滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
8 t. U. Q5 j  q& f+ _' n  T4 I生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, N! W& \8 X2 r- E番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
9 P0 E# p1 L3 |+ z& h1 g+ K冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; Y+ e8 }3 S* T. ]海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 {4 k3 ?; A1 L+ n7 }. C5 D; D胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: N" F5 o/ X" X鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ y0 y# }1 k) ^6 d. V6 g益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~