【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
. v, q7 U" }3 l) @若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
, s( @+ P* K6 k8 S3 s# Z" t- o2 F2 S头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
( U# V4 R) ]: P8 i( A, ]消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
  R& Z9 B8 Y) s' q若要降血压，煮粥加荷叶。
. w- ?0 p; E+ O+ Z/ `  d滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
8 \. B0 k7 k: d" i- ~梦多又健忘，粥里加蛋黄。
! P; E/ o* U5 ]( f) k) e5 k% W利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ [+ q' H+ B# H/ {消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( ~$ s: z3 \( E; z5 r) t- P滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) _; n' h. w# f/ t( d0 a( G生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* t% ~: @/ K+ F2 ^. u番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# @/ c7 [1 d( l  ]橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% v  O+ A+ a: A, ]' t5 P0 l: R2 r8 _/ G$ O海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
" n* e4 J' O1 R5 I6 `胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ G, t- G" ?5 p6 a鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* Y/ M: u8 S  Q% N7 |益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~