【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 \1 Y: t; c  j2 `润肺又止咳，粥里加百合。
& D7 Y/ ]0 G3 z# z7 t# K& R9 a消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
( K* E0 d. u* B: s+ r+ m, f4 J若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
* M7 I8 z' N: W# D4 A梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
7 c! F- u3 \5 w, w8 h% f1 e5 B生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& \5 e  P$ j2 ~' h. ?+ N. \黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- ?* F3 ]. W8 H- `  H番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- b8 d8 P. g+ u. }8 R( \# P橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( c* {' i! A) `' O) `4 S萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& n3 V2 ~7 \9 a4 A5 O: M白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 Y9 r: X$ N3 x4 l冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) B4 Z* R2 w* ~6 u0 v' F& p; x益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~