【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

! G0 r, D, F4 M若要皮肤好，粥里放红枣。
7 M. {% h. r* L5 t$ ^3 @; }' R3 R若要不失眠，粥里添白莲。
7 p+ C& o/ S, L7 y1 P% W4 s. I) k4 ^+ a腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, H; @) M' Y) T9 h' D6 d! B心虚气不足，粥加桂圆肉。
1 c$ {' p6 o, i2 s1 p% w  u8 g头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
  y' ^( P4 I/ [. }2 x. i若要降血压，煮粥加荷叶。
2 [* B" q2 N! [5 t滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: Z$ ~2 T1 D; e/ X- z' l& C( a春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
; W9 K; \6 m* Z. F0 ~  m4 c消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. f8 f+ q) r# g, C伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
, v2 T3 W1 `: U* b4 A$ F生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! x1 t6 l3 ^7 h% x9 D4 F" G: Z# m萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% h3 s+ X; d& c木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
3 Q, a( E6 [8 l0 D1 @: w9 p% w海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 o0 w, g* M" F; m. I* |' |9 P胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
  x7 K( N  I: w7 h. I

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~