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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ " H& F! R5 j/ {" Q* }$ b, [' b2 ^
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% @" S5 U8 F- f. s
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A 初级班：成人痘形成原因
; M8 t: D. x/ `. U. B2 U6 }9 p成人痘7大成因 / ]# W0 j" G; z6 a& w) d1 z! x1 O, c# V
成人痘是如何产生的 , D1 X, G0 E, Y: @7 A
1.肌肤防护机能下降--" j/ Y) ]6 O1 g3 _; f* x
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * h E9 a7 l8 J' k" J2 h; F! ~) ~
2.黑头粉刺堆积过多--
" Z0 f. x% M: j6 N) ]2 a/ P毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 # y" Q- c$ N( x
3.生活压力--7 m7 a _# N ^3 f
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 G1 `9 y3 v& _ A9 _: {
4.内分泌失衡--9 u# M1 G% ], K; E9 T; @( d* G( h$ j% Z' x
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
f6 F+ y$ F( c) }8 `( L4 ~' z5.消化系统--% `+ n% J" Q% O5 N; W
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
9 g9 c6 x3 \3 b$ H- Y# G& x% X6.药物刺激--
2 p# A2 W7 v) @0 \口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , v4 f) F; p8 i
7.睡眠不足--# G; q! k2 Y7 x. E e
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 2 M M) w8 N5 j8 Y
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" B; C- `+ D* @! s1 k, K; PB 中级班：观痘看出问题
+ I! M6 S/ i& x2 K- V1 C6 L. R& z1.额头痘
" }) n* W' e! X由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 4 A: }' O4 E% m1 k
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ) ^$ A" U* u8 W& S& A/ G
2.印堂痘
: a: b, H$ A& v+ d- m& R如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. t- [# b/ X/ }& N* W5 o7 e3 eTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 2 a+ k7 W6 p- a) o0 w: E6 E- `% A+ c
3.左边脸颊痘
. @+ k' v9 s: v2 S% I通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. |5 f( S" [+ \) ^# sTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 e1 X% u$ F' B3 ^3 j R4.鼻翼痘
' ~' I. n/ O% v1 X在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
9 ~. z4 X" i( MTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 # t5 R* b Y- |. B4 Z# A: y
5.唇周痘 6 ~" B* M/ N- d F
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 : Z9 s5 @& l6 A: M0 p) s' U' _& G
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( }8 {' A8 M8 B9 e/ n$ }4 G8 q. Y
6.下巴痘 9 N7 c+ N4 B. `$ E) D7 A0 }) n
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 \+ N" l T6 j2 w- K6 }" i5 {: k3 B/ tTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 5 X/ p9 V6 b5 @# V
7.鼻头痘 & A" t1 T' j4 s/ }
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: Q4 M% Z* C4 `TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
! o$ L) S, n8 D" y. r! n F8.右边脸颊痘 - d3 a3 M. s7 C& c8 ~: V
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ; S5 N, T" o' i
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ' V! s5 F: L7 O; P# d8 h
9.眼头痘 ; w! M" ?6 Y2 I: F9 M
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
& \% V; c/ ?& h5 K$ J1 L4 yTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
T8 k& P) d* Z; m* c8 U# V. }" [10.发际痘
4 d3 p! J B+ M+ g. I由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
. i9 ^ g' t& a: f: kTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 $ D: [) e5 ` y9 e/ g$ S/ \
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& l2 h; s' t1 V$ U0 AC 高级班：治痘抗痘全科8 }2 a6 X" B" n z5 r! B( @
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, _/ W" h2 A2 t" S5 h-痘痘刚刚冒出时 / }$ f" J7 E* L9 A8 I: `: a4 s
TIPS1：自己处理
) G& S7 @4 [8 v: T5 X刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 h) R% F. W* K Y! @8 FTIPS2：找皮肤科医生 + V$ C; w! H( q4 ^
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, G0 v' c4 e \TIPS3：不要固定使用同一产品
1 f1 k- ~! h! @2 d涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
8 k/ H. {2 q7 c. X! f% G-痘痘化脓红肿了
( S: Z* d: f7 P+ mTIPS1：专业人员处理 ) w2 W: q! s+ z# d' \
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* n' R, @7 F- c- k bTIPS2：镭射除痘 ; B B; u' z; N" J9 s
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
6 D8 R8 }3 h5 V-痘痘留下疤印后 , ~2 p: F: x9 R% H/ D% O1 O9 P
TIPS1：遮痘疤
4 i! o$ ]! ?, r, _0 `以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) M( }* g. b0 _, \3 n& ^% w
TIPS2：美白淡痘 / C& c" a1 W9 ?& Y. c' F/ T
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40