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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 G# i% U& @' j/ c' I2 F# } I各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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$ ]; c/ g1 R3 u2 S* t# ^; hA 初级班：成人痘形成原因 , y! F% l* V M3 A
成人痘7大成因
) Q' M D7 Y$ l5 f1 J K成人痘是如何产生的
5 H4 p6 s( F) d) a' M& ^1.肌肤防护机能下降--/ u% T: ^ n, F, R9 p7 Q
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . T' k6 G2 a, f) L1 e6 n6 h" Q# J& K
2.黑头粉刺堆积过多--8 \6 _1 }8 d, T7 S
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 & y' I+ k$ F$ i7 Z: w
3.生活压力--
9 D4 L* Z" h% W$ V生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 `5 g t5 g5 l3 w% _+ N
4.内分泌失衡--
6 h$ v0 x3 P7 z0 i2 ]9 |0 c内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
$ H1 s* @. a- P3 m! s5.消化系统--
9 d- @' w5 o2 R5 D; p1 q便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" @4 x; i+ D9 l# r- V3 y- |6.药物刺激--7 I" v" S" ~6 e1 {: V8 M
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
* i3 S1 d q" X7.睡眠不足--/ M# z8 R* b* s. J8 o
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题" {, }2 F- d% [3 p4 T
1.额头痘 5 Y; A* I5 k3 D9 }1 T |
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% Z }* Z/ X; ^- }+ k: |TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ; u a1 T) E% j1 F! n- v' w! J
2.印堂痘 ! O* x! A) w# b6 ?/ E$ n
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 9 g8 ^0 N, m9 f; f
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 " I v7 g/ d, u8 X9 q/ ?6 g
3.左边脸颊痘
# i* z3 ~6 r% K通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
0 p# ~) {* D% N4 RTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 k% C9 f7 ~4 ^5 d
4.鼻翼痘
5 L2 z4 G$ I, Q( M% t在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 : n. Z8 o3 R' D* I
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 ?5 K. ^0 Y4 w4 H& o y5 `
5.唇周痘
- P. S9 ~3 W4 {在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 4 T$ E% s8 F1 i+ ]( w: g
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ ]2 f2 N; O/ Z6.下巴痘
( X# A0 z7 Y6 @6 I S* r; I通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 3 `7 B' B& t' r6 J6 J
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, l' h9 z* V% S7.鼻头痘 J& e0 Q8 e, C/ r
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
( H9 h$ l! U. i4 BTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . [9 L3 b/ N$ F8 C
8.右边脸颊痘 2 }0 h8 o, i6 t( _
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( V- V- X# V/ j$ E8 ~) X
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / d! Z5 U# }, L6 E3 N- O+ i( F
9.眼头痘
- v& \8 _. b3 X* Z0 ?生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, z" G7 d+ k1 z" s) uTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 * h) x9 e' A8 M% Y
10.发际痘 ( j3 x9 M2 c& P0 K6 V! ^
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 F0 { f3 v6 R0 uTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 $ s4 h$ R) \/ `5 V! P
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C 高级班：治痘抗痘全科; Y+ e' S7 q* v& ], m% J9 A* G) o
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& p8 ^; k( s. ?& H: M8 R6 D-痘痘刚刚冒出时
+ Q% {" T0 V0 ?( w+ U& LTIPS1：自己处理
/ y( E$ _2 |" I4 X: F! M刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
0 g" e" L: w8 H) ?7 FTIPS2：找皮肤科医生 & A- {/ I- s8 j9 ~9 Y! k. y/ @( k
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
% ^$ T' m4 Y. ~, O( d+ h. mTIPS3：不要固定使用同一产品 ! B3 o9 T! M3 u" a
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 a/ V6 Z% u" I) b/ [+ t( m
-痘痘化脓红肿了
5 B0 T, F+ L# H: k; u) a, LTIPS1：专业人员处理 k, P* f. {% }- ]# n: D# d
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
; l; [- d: G/ V$ xTIPS2：镭射除痘
; p# Y+ C$ a& d6 Y镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 & w- v# r6 N; E0 s
-痘痘留下疤印后
3 N u2 \9 ^/ q$ K+ wTIPS1：遮痘疤
! ^4 i/ h! h6 @ B) i# N2 D以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
1 i- ^* @' [. `4 n, q/ OTIPS2：美白淡痘 4 M$ P! v# s! N, T9 k
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40