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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
/ F# A. D* k6 A4 y9 k6 g1 Q/ z0 R$ h% N各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 d6 E2 D5 Z* T) O" S9 v# n
/ D& @" h7 O+ c* K' K, N5 j$ uA 初级班：成人痘形成原因 + A$ \8 V& m8 U$ l! i N
成人痘7大成因
9 [% Q! I0 K, @, |6 K7 N: b成人痘是如何产生的
) l2 R: P% ^4 y6 v0 A% w1.肌肤防护机能下降--/ S6 l- H0 @% _& c$ k) R5 z7 E
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . h0 G5 s+ @ `, E v
2.黑头粉刺堆积过多--& z" J, R9 y' {6 I# ^" Y4 E r
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
4 L2 {. A" V7 ]8 H4 I0 { a) J. d% d3.生活压力--
9 m' o6 J# U+ Q5 M# d& `$ {生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ % ?7 M L% Q% _# B/ Y# [' q4 _
4.内分泌失衡--& _5 }! d, b5 \
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 q# Y3 q# `, y
5.消化系统--
" C3 Y- R; H+ [; C5 E/ T便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 1 ^, v! n5 V$ b; T% o2 \
6.药物刺激--
# a4 V, B# D/ D口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & U# X; D, M- p7 E
7.睡眠不足--
$ \7 M6 ?3 k3 |9 E/ \- y中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! b" B2 C5 V1 p& d3 A% v
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# M2 i. [7 c( G9 M Z& JB 中级班：观痘看出问题( d3 R, _7 T; F* n
1.额头痘 5 S, J: N3 P, s. G8 ^
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 H( }* v1 x1 ?( t
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
{( |: i# ^( }. v+ U( L2.印堂痘
& c3 M, W4 Z) r, N4 b如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) ?/ Q- `7 s* k. Q! h G o
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 3 ?- M* u8 C# E. [" D; b( X# b; P
3.左边脸颊痘 6 G5 U) ?3 f' c F; P/ I ~
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 , R2 x/ k. H6 q/ R7 u R7 V* \8 t
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , [7 ?' P& w0 Y/ S9 P+ v) n" t' b, J% _
4.鼻翼痘
& e% s/ C5 e9 F. ~ V" A在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 : b/ f v `+ b& B$ g
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + q! Z- [6 a. ]) I1 t, c
5.唇周痘 ! c0 j9 g9 z! n0 @
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# h. B1 i P$ Q4 Z3 a8 @1 ]TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 W6 K/ ~1 D( b' T6 a& L, q! M
6.下巴痘
' O4 @! O4 W1 m. U通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 h$ n+ p# L$ YTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ R5 [) T+ U6 ^. Q; Z7.鼻头痘 6 o+ O' F: L0 s
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 + l8 a: O# j3 e0 g3 P8 K. |
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , s& D5 b$ \) c$ p
8.右边脸颊痘 1 i0 o1 N# x8 n
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 ]7 c5 W4 S2 {0 s2 K6 q- ~
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
. j9 g# @, q6 n9.眼头痘 & k& f, }1 [" H5 `! O
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 4 E' X$ ^" R# h$ c* e, t% k
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
6 c6 |# r' \8 f- \* A& P/ c2 i10.发际痘 1 T0 V7 {, v2 M2 I
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 x* {* V0 j4 WTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科" B4 t. h' |+ X9 H' N" |
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
# Z* w8 p/ d- B' Z-痘痘刚刚冒出时 $ p$ ~+ s% l5 @0 x5 O5 `$ u
TIPS1：自己处理
6 y# s/ v6 ~* T4 U2 J, |: m刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
6 O9 H! o6 k" n) u) p NTIPS2：找皮肤科医生
6 j L( `% g0 i/ b+ n如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 X" Q( a$ b- J3 S3 x5 zTIPS3：不要固定使用同一产品
' T2 s3 ]% @% G; a% E7 h涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 . _3 t/ W% [7 |9 k1 e
-痘痘化脓红肿了
. \( g/ n( P0 {: ]TIPS1：专业人员处理 5 }1 C+ Y0 o. N
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 " t; R" O, X/ r8 R
TIPS2：镭射除痘 , r: O/ Z1 q" [) P. Y5 H
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ; e% ^# i4 |2 ^4 u3 o8 a" M
-痘痘留下疤印后 + J4 K' Z% K) u- M, e
TIPS1：遮痘疤 4 x- |1 A9 S" C a% o8 |2 W
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( z( M$ p; H1 M% N9 I3 q: s2 _
TIPS2：美白淡痘
0 C+ ~: u* [! u" {5 I5 f印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40