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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
- q# |* l! j4 R( m: Q4 b# h- G各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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( ?$ J# I" X$ eA 初级班：成人痘形成原因
L4 `8 I* B S+ H) Q. o成人痘7大成因 , J/ S1 y. g+ ~4 {
成人痘是如何产生的 . h) P( _7 X4 g7 s
1.肌肤防护机能下降--
! ]; ~1 R/ s6 q8 g5 D肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
+ z2 f5 b# {" `! P M6 m" ^! x2.黑头粉刺堆积过多--
+ x( e: i" \+ m7 W {0 T7 a$ U毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
/ A' Q5 k& y: ]' }& q) A3.生活压力--
9 E3 Y( n: |; g' T4 w生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* P) ~1 b' | x' g4 Z4.内分泌失衡--& _) M/ V4 R! i) V, h( `
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ' l8 w, m2 Y4 O. G
5.消化系统--
" W8 C3 Y7 Q% g# [! O+ z+ G7 O! ~便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
R& S& x7 m1 ^+ l6.药物刺激--
3 ^9 T5 ^ U# e( W* l6 {: z# m口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% M3 I+ Q2 i D6 v, E7.睡眠不足--8 H5 D+ N4 a( w' ~1 j3 w
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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/ _7 X0 d$ w1 j3 n. T2 @& PB 中级班：观痘看出问题6 \) F+ W1 D: X% H) m7 S
1.额头痘 5 g, p- a* \( h+ H; o) Y: n
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% p g0 l# U7 e" K: n( q7 gTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 8 R% L8 V7 b( o3 e( }9 Q) W& M- l
2.印堂痘
6 {* C! U9 T: P: U& E如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 + s4 p; @) c4 k& Y g
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
, A5 I5 X9 p6 J7 H1 z3.左边脸颊痘
# U% Y2 b, O# X) w B+ _通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 2 b7 S2 W; H, t1 K) P0 I2 W$ t; z
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
5 K+ v' I, Y. b: i% }: U5 Y" Q4.鼻翼痘 4 U+ m. e" ^( m5 b# A+ C
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, R w$ A- N! D D- H% YTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
1 H5 `3 F5 j! N' f% W5.唇周痘
7 W8 }$ s% q- g: W m2 k8 _7 c在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
; E) R3 s# z5 n& |$ J. MTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
/ w- `* b. q7 u6 _& I2 A; `6.下巴痘 , g3 h; V: h u2 J c
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 0 d: N: _/ g. U8 X. E
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- b! T! w0 j9 z. B" k/ A& [7.鼻头痘 - l2 k: B9 }2 w- ~
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
( a; w w& l. m& Z: |TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
L9 }( V; y1 f, u" q M8.右边脸颊痘
7 p, a- S5 y( h$ y6 ]) s) R6 n由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 : S' O, {3 O8 o
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 i7 i% z& q3 N/ h" U. ^. ~& E
9.眼头痘
# X/ j8 ~3 U- E1 L+ j X生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: c# {; G$ o; `TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - o/ }; t1 h# G7 H; N9 c( H
10.发际痘
& o2 F) F3 h: P4 L; Q4 C' f9 Q/ K+ ~由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
( j# y# O I+ r$ PTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 0 M" Y2 b$ T, W1 L( S. {
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5 c/ a( ?' |8 y. u- l+ W/ {C 高级班：治痘抗痘全科
% L7 k6 f1 c% v- m当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 b3 X8 }6 |3 h( X
-痘痘刚刚冒出时
4 Z5 h1 ^0 Q1 ~) h* lTIPS1：自己处理 8 O' X9 `4 r/ { |6 |' r
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 0 h2 T& t6 T* {/ q2 K
TIPS2：找皮肤科医生 : m$ A& c, E! _6 t
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 1 p7 E: T& ]5 o4 \+ @7 q Z5 {
TIPS3：不要固定使用同一产品 9 n& ]& M- }# N* D( ~- q j# }7 i
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 9 R }3 V# B; G6 F+ P! @
-痘痘化脓红肿了
1 P% W; o0 C9 N& Y( y1 d! sTIPS1：专业人员处理 C3 M3 K0 }' {( M) W( Q- ]* |
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ; o# {5 _' Y5 I9 X9 {
TIPS2：镭射除痘
1 j# Y1 O4 {( U( w, k镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 ^" [# i8 R: Z( i; r! D
-痘痘留下疤印后 ! I) _1 m: B9 q) q: T
TIPS1：遮痘疤 " ~$ C s9 L3 S) w, M4 Z
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * ^5 K% l/ h e
TIPS2：美白淡痘 8 z5 i( V" O* Q5 A
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40