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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
{! F7 P) @% T6 E各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！ D, ]3 H0 d9 L- |7 l
- \3 H4 f" l1 Q7 uA 初级班：成人痘形成原因 + J3 g; V. T7 G! O& H
成人痘7大成因
3 h3 L9 r( ~- H6 H: h# q成人痘是如何产生的 8 e' G2 n a1 O U* p
1.肌肤防护机能下降--' K; V3 H( v1 |& y7 i0 q9 s
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
) {' t3 _3 B: U, l, |0 ]' }5 T; N; l2.黑头粉刺堆积过多--% D/ n; P$ @6 ~( \+ L" _
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! h3 N7 O. J9 a, W3.生活压力-- F; q$ B. l" T5 J' z
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
$ S# G0 C' i6 Q3 w' H4.内分泌失衡--; Q( h$ |" K/ ]) Q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( @4 \6 T" T7 j' K4 `/ a. ]1 l% m6 f5.消化系统--; V# x' I8 Y8 M- i9 Q
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 : a# m" E7 o" f
6.药物刺激--
0 j, K5 m/ s' Q3 Q& | [口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 % g9 J& u; z+ l0 h
7.睡眠不足--
* c0 j% O2 I" c/ k. e4 N中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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% C3 z/ {5 e* a" D; \- a2 r& dB 中级班：观痘看出问题
0 [' Z6 N1 z9 _1 e: S J1.额头痘
% c: G: K O5 m# u% \, U由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : `5 a1 V& C% d0 a$ G; z1 c7 B
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, f7 a$ P0 `4 w3 p6 p2.印堂痘
; X$ \9 k6 g7 ^; B0 w2 S. x如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - b; I, w1 E; }$ [( @1 t3 g
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ G3 H$ `) p1 o$ T& q3.左边脸颊痘
# P+ g# r. V8 \0 C4 v通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
6 ~0 L" `2 j |: A7 }: }7 b6 ?0 DTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' c- {2 h4 D7 X O
4.鼻翼痘 5 |; }7 ~6 M& s3 y; K+ G: N
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ( v* a$ s1 T9 z7 D+ i
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
2 X; l6 V" r9 _5.唇周痘
/ ~0 b& e( }( s5 X! Q在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
; ~2 ^/ U3 |9 q# Q$ O, O# MTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。8 M. t+ Q+ I$ b
6.下巴痘
/ u2 s- k' j# `* U- G8 }4 T: d7 E通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 @# S8 o# c5 ZTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 p& u0 M7 g+ g$ Q6 S" c8 |
7.鼻头痘
1 P' W- {' q6 @9 v& O* N- H0 }" R可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
7 t8 Y$ n3 a2 }* E$ @& |TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , v5 R v0 z# y1 ]: h* {
8.右边脸颊痘
2 _ w! }! o2 I: M: u1 D由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 u7 Z$ U! L7 i7 dTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 Q1 |/ t# R+ a( S! p$ _, D9.眼头痘 7 Y9 R7 m, h) u# I% X. i
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 P$ n w& L5 ~
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( b& D( A: T/ G0 v1 X/ c10.发际痘 * g! _* O% }/ I+ t3 A
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 l( u9 w7 g0 L. L: {" {TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + E4 Z- R# G/ v4 o
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6 i" p1 Q& R$ E9 Q, S$ d. o6 l3 PC 高级班：治痘抗痘全科5 b+ u/ y! ^6 ~( u7 v
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! W8 p4 B5 w, n9 l' Y# ]
-痘痘刚刚冒出时 & L* j2 ?* R1 A. x9 [
TIPS1：自己处理 ( F$ {9 A+ e" N& c" _
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- w# D4 g1 ~; _5 Q; F% v$ |TIPS2：找皮肤科医生 w" U; u0 X6 m: D- k* q
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ; x# A# P# Q: g5 r
TIPS3：不要固定使用同一产品 ' T1 W5 M9 v6 ]4 C9 M/ c
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 G, F( D& c# t3 d, V' u$ }-痘痘化脓红肿了 6 l |4 l- E& ]1 r) S
TIPS1：专业人员处理 5 R+ C9 i2 e& n( G8 ]0 |; L
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, w' h) g! [, BTIPS2：镭射除痘 2 I# ?$ J+ `" ] c5 P8 D2 M
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 } K% s, f7 F5 b' l- E
-痘痘留下疤印后
2 D( m9 N. N! N( @TIPS1：遮痘疤 . w: L! a. I6 }$ w& `* g2 ?
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 r4 C5 V6 @* [TIPS2：美白淡痘 - i" }# Q+ V6 E1 t' U/ f& P
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40