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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 b& b' W* H: o, L0 I# i& B各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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" }( j4 q( l8 N# r' a; A9 NA 初级班：成人痘形成原因 4 E' w8 w! v- P) }) M1 s: M
成人痘7大成因
! j' c( P. w# V% [1 y! k# u成人痘是如何产生的
! C/ h# R" J$ |2 C' n% B, \% [% X1.肌肤防护机能下降--
{7 f# l! e6 x/ w+ J肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 D$ m' A. Q4 Z0 [9 V
2.黑头粉刺堆积过多--1 V. Z( Q; [& u
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 d7 t4 H$ H3 X3.生活压力--2 V% z- {6 H) \& r
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 7 |: g: P; T- q9 `
4.内分泌失衡--, Y' f5 n$ i: B
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 $ a! A* v/ j# h
5.消化系统--0 J, ?. d. t" }7 b& U+ S& E
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
* b. {- Z6 m3 |! t# c. H6.药物刺激--
& P. A4 h7 u3 ?* R$ o9 @, m+ O口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ; p; i$ `& G k3 U: i+ Q
7.睡眠不足--: d% `$ l8 z3 x$ C3 o
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - A, P* e9 S% X- n" s
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2 T7 O- F, F5 vB 中级班：观痘看出问题; K6 j4 ~; T5 C- z$ D5 {
1.额头痘 : s9 `1 C% w% P
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 9 R- K. ~) o0 H, @4 E% h( v, E
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 ^9 n" ~2 c& C7 r: ] |0 H2.印堂痘
4 v% o6 ?/ L' @$ B+ U0 i' D @如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% M ~+ ~" z# @! F) eTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
8 m/ q; g$ B$ j3.左边脸颊痘 B4 ~ @% Z- W( [2 n$ X4 F
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + S$ s# `" O/ E3 c
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
: |( E& k) ]2 B3 _4.鼻翼痘 # z j+ y- _7 i3 i3 |+ T4 |4 Y3 c
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& E0 b7 w+ s3 pTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 P% p i. R% ^5 p' @9 `4 j5.唇周痘
! O3 f, C$ p1 u$ x$ E4 K) r在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 2 G6 P' |1 g b6 j
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。& K, r; h2 R1 ]1 }1 U5 J% Q3 l
6.下巴痘
- _# f6 x. s/ e, U6 M# @. `通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
; u, M4 V n/ l% V9 eTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
+ ]3 J3 m# J, ^8 e7.鼻头痘
1 _+ I3 t+ R3 r; Y$ x可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# ~) z( s6 [; l; r0 u( O% g" ]TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 $ j- d. Z/ r7 T# X6 [ B
8.右边脸颊痘
. q0 M# R7 r: J% C3 P! {由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ; u7 k& a+ v$ a) M
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 a& Z+ Z5 i3 J# M1 B; I
9.眼头痘 3 E0 {+ N; j* ?' u
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
% Z2 a8 s$ g* i8 `* k5 fTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , E/ S5 {2 ?9 }% B, l; Y8 P% L
10.发际痘
* a! Z% d2 J ~8 Z8 m( }4 e由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % @! f( |3 J7 w) F3 r8 D P2 j5 W
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! D t; p& ~( f. |6 r5 _9 Z
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C 高级班：治痘抗痘全科
& ^8 q7 [% m. h当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 ]5 b( h0 o8 W; O- B-痘痘刚刚冒出时 3 q0 L$ u1 A5 A9 w8 w1 `5 y
TIPS1：自己处理
9 H/ T2 Y4 S1 A! }6 y9 s F- @* i刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , e- s: O2 X( J Q/ A7 U
TIPS2：找皮肤科医生 6 o x! B' a6 j! P$ z
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( @; H0 z# B; T; E3 X. X* o3 h! v& K
TIPS3：不要固定使用同一产品 2 ^! V8 g% W- s% H) N+ Y( K: @6 b4 B
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 6 ]) \3 a( }* R- d7 \# {
-痘痘化脓红肿了
1 k, e9 e& S9 x. h% C0 wTIPS1：专业人员处理
2 o3 C- b0 ?) L: Y) A6 x痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
( m4 K0 X1 K5 LTIPS2：镭射除痘 + y1 [. H; C3 a; ^
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
8 H' O; B& l( A3 I4 ~% z1 J, k-痘痘留下疤印后 ( P( g- v$ }# Y: ]! G: \( ^/ J
TIPS1：遮痘疤
0 y7 R0 r$ ]6 j8 w. h# N3 k以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 p: B0 ]( N; r% p1 s
TIPS2：美白淡痘
; F. a1 ?1 d( H印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40