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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
3 m) L* y* `2 g9 Q# K各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 : Y9 e1 U, G: N T0 ?
成人痘7大成因 ' X, g3 S, c/ E2 p8 }% H/ ?* {
成人痘是如何产生的
3 C: H/ U- B; W5 P- X# g( R1.肌肤防护机能下降--3 A" R# C/ U! s& o) O' J
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
; {& k, P& f2 x- Y2 R2.黑头粉刺堆积过多--9 U b7 i$ w/ A# ?6 g- |1 H
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 1 z0 ~0 L% I7 G) @* }
3.生活压力--, T/ F- c9 M- M$ |4 X) r- ~! U
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ E$ X7 c5 w6 t( x) n
4.内分泌失衡--
/ [" s4 `; H% K3 y7 @7 V7 N内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 - z L8 M) i2 J( S: k. }
5.消化系统--
( l4 t2 c+ Y, v' M2 [" r便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , y! A& H, ~1 d- q. R8 a/ C; G
6.药物刺激--
% ^/ O |7 E7 c% \6 s口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 a* r/ n5 N; W7 q
7.睡眠不足--0 I; D1 M- Q' R5 G0 b
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 & d" t8 A o$ P
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0 C$ w! v; b% D! B* U, SB 中级班：观痘看出问题+ r4 B% X q7 }; N) e, X9 m$ V
1.额头痘
" [2 Z& d" w6 Q$ L5 n; I8 ^由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - p- S) ^# q% o8 ~7 q3 j9 v
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& t2 J1 Z, v( ?9 w2.印堂痘
3 y) w) J/ a3 [7 f8 c如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* ~" v* L4 j. x* B( J8 ^! k$ xTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - Z% q5 u' g v+ c4 S
3.左边脸颊痘
9 G$ ]- }, L U+ q& x通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . n2 H- d9 H& J7 g
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 W# E! b, b6 s6 w1 W: A* Z4 X4.鼻翼痘
5 b) g3 U3 y4 J, H在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 Q- P4 j6 p; I l; ?8 E
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 * \* {. t: A+ i7 Y: A: l0 ~
5.唇周痘
l, @* N# P* D& A1 X7 ?在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % s3 U% W5 Y2 s( p6 A% A8 E
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& {5 ?5 ^3 s! N1 U2 x- r) `6.下巴痘
5 u4 D% y) |6 ?3 J+ N通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; [3 G8 E; C7 r0 s) N3 N" h% G
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
( ~- ?# L7 w. j, N' F+ k, G7.鼻头痘 3 }/ [# ~0 o8 x0 I$ r
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ J( G5 D* r( N8 I" `+ W3 H
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
- Q: W2 I6 n/ _! J8.右边脸颊痘
8 C1 h2 i4 \( r; p由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 & V1 l: u& K. e3 o, }2 p; Z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 o- Y+ ~* @6 j9.眼头痘
$ }3 `6 j6 h' B9 i; a& t生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
8 U+ W3 D: ~; v% c7 @TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
4 F) s3 F& Q! I. x10.发际痘
# L U0 @+ v5 A: L1 b4 p7 _) u由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
3 Y; a/ e1 m9 r( ?# |TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 # i9 X& O6 ~' b+ S( u
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C 高级班：治痘抗痘全科
$ ?1 k3 A% G2 P* g0 p( V当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 8 n" h* n+ }) ]+ r! A" ^, l8 c4 L
-痘痘刚刚冒出时
& a$ R) P5 K K/ V2 JTIPS1：自己处理
f v, k: y/ Y# Q刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" [1 k; X8 O# ?TIPS2：找皮肤科医生 ) D1 j* G1 ^) J9 F) f
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " r, D) _& `6 O' _1 q+ L# r
TIPS3：不要固定使用同一产品 ) L4 z, C. i% |( F u$ e/ _
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& \4 \! P- j6 ~% T7 J% I1 a9 {-痘痘化脓红肿了
4 r! t# O" B; VTIPS1：专业人员处理 " X5 u8 T% W' N) ?+ a7 O
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
% W% c) c) d& t1 z @( U' J/ [TIPS2：镭射除痘 + t& Z. y. \2 H6 {6 `1 j0 j2 P& g
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 I* ^( P. `; Y, j b- z C( m) j
-痘痘留下疤印后 & s0 Y* d+ a, t6 P
TIPS1：遮痘疤 : S9 I4 Q- t- [ {% p
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
# ~$ s9 n; _% a3 cTIPS2：美白淡痘 6 T4 R/ _$ S2 n- ^$ G
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40