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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ D1 `9 w& Q! a
% d/ n+ F& P3 y) a* f第一款：香蕉绿茶
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* E. H9 p9 J" k4 ? U# x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 Q; T4 k! a) N F+ p1 I6 j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 g3 I T: ]! l6 v2 e; K8 S
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第二款：葡萄红茶3 ]8 w/ O! A4 Z/ [/ W! G! w
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( S/ o1 k# n5 a
' ^" J" n: s0 z! g9 c- @) S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 }% F2 B7 m; h. O C
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第三款：苹果绿茶- y# S) u( o" A1 z( ?" ~1 {: v
6 e3 ?$ ?5 C4 p' W2 ~; {5 p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 [! Y- W0 D3 Y. x9 ^+ g
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% a& C4 Y. `, E0 k, P+ q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# ?$ d# ^7 l' F: p8 V e7 q% m8 H
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 w6 f* z% X/ }7 f/ [
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& V8 A9 ]. f% q+ N) C% C第五款：柠檬红茶2 c. ]4 z9 \. X1 }
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 \. p- Q8 W. N; K
' \0 L+ e% |: j4 y4 g( j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 [- g, b6 f9 ^2 T+ ]9 @. R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( c; _# |& s& v& W/ Q' Q# `
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第六款：菠萝蜜茶
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0 Q# L. k0 w b3 H4 J+ `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 O- I( I4 Y Y1 I1 s1 {" a
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 e; s6 s/ D, F$ R1 c
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+ E; w& M2 x4 T. B5 |第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& O0 g; p1 i+ V* ]% a2 ^1 O
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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- q, K5 U5 W8 p; U( y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. R, A( B) z: S" w _8 l% _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* f" @, n- T! X k
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第九款：山楂首乌茶5 O- R$ }& ~5 U- @3 u+ C
$ a% D, h2 P- ?% g2 e9 l材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 r8 e" N% ?2 u$ l
/ D! g( ? D: g: L2 T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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- p) ? h" K: U8 v# U' h3 y9 C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" E/ K/ o! D0 M! \+ J+ T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# d& f5 V# a2 r& s& y6 W$ M. M: G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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