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" r' |- m( j6 p5 @- O% H8 F7 u6 m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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3 Y" B1 d# M# h' G6 Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ D: R/ Z- J7 k! d- L) m3 w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 u+ a& c5 B7 C# e2 R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 W( m' p* P; X; A
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1 i7 M9 j' R" e/ }; D8 y第二款：葡萄红茶
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/ n, B) w; M( \4 V$ L7 [+ }) n材料：大葡萄一串、红茶5g。9 h) G8 b/ ~6 ^) K- N p. s3 q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ Q, w$ J% ^; F% W) G# e- t
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- `. E8 U: t. S& u b# A5 n
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( K. I" l/ r. A5 W5 h
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ o1 G) ~" L. o: V) v
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) }! W3 H: r0 p8 _
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第四款：红枣花茶4 U! x- V: I* n% T: X7 N- |5 q6 I9 @" r9 }
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) P: n# D2 o4 {; J$ u- @1 z) M! j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( L6 a& o' F2 V
& z# ?2 V/ ]& L3 R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 H4 _) B8 O6 h7 \
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2 Y# h* Y7 \1 K; B" f1 F第六款：菠萝蜜茶
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: N+ B2 V8 k5 Y' F6 C# ` b; d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- i7 r$ G( V% H% }2 I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: h; N& F5 s! }% U! x! {
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第七款：玫瑰果茶7 m: @! w" {$ k Y2 P" v
9 |$ o: R% r; \1 b- V8 K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# z% o/ o4 H' r3 G
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ z2 A. Y/ d3 A6 ]9 y- }9 z
) H( l: x" N, W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ c: R& d9 l0 B$ u+ L( r# i
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第八款：柚子冰茶5 P' Z9 f5 ?* p( j! g/ @) a
& O' y, O* M: N. L7 h8 P+ C7 H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 u% g9 e4 g% A) r
d* v$ P* `( O. f/ F2 R0 \. S' @. [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' ~) Y- A( d, P1 W" c- y+ b Q
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 S' q: t, x/ S; v8 Y* ?
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! _% k9 i1 M0 j* J; i, g4 x' w3 A
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 \+ t0 w" `3 V/ g6 |3 Y+ S2 p
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第十款：排毒美颜茶
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0 B& f/ Y" ]& i; v1 d/ d, p; `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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