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o9 z3 |6 b d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ X+ f# F4 x+ X; U
0 V4 J* U' z/ Z第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 u% k3 n' S6 f$ n; x
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 E" I/ F" }& q. x: I
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第二款：葡萄红茶
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4 Q, _; Q- e% ]9 A- D) D1 O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& R% t# |, X: y+ v3 o K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ B3 |& m# q8 h8 I+ ? i
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. c& r# R4 O+ |$ M) O
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第三款：苹果绿茶- T% k! r- l: o% @" U4 U
' ?3 \5 q" p( L: n# b* Z- J* H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. b! y! U- a6 M: x7 k
3 x0 g8 j+ O$ ?- j# |+ n. z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ ^ @( H. k' O+ O1 [3 s
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ m% ~, T) `: O; E
5 K, G! ~! g, _ I0 G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 p0 ^) R: O3 T/ s! F
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) O* k! V. d4 `+ V, b: E第五款：柠檬红茶
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6 Z: L) G* [& F+ B7 g6 ~& c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, q) R9 k% t' L. ~* A5 Z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' N! S1 w0 N! s R7 C s/ C; A g
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1 w) C# \8 n, u! _- _7 K. x第六款：菠萝蜜茶
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/ L0 m# C( X$ N4 Y0 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 W8 j9 J; K4 I5 `. R6 b2 C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; L6 n6 F! O5 `" j! h) r$ x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 p( W- r3 o$ X2 d$ P第七款：玫瑰果茶- C9 R9 S4 \2 ^* E b8 t
, `: x' ^* d3 m( L, ^/ z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ U0 _+ u. r. v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- u1 ~: j6 y1 i+ e: X0 ~& U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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& A5 t8 y# B% T- p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( O& Q# l0 u" D/ a. _- _
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 a' f1 q: x$ i8 K7 ~. _
, J- U/ I9 K; ^/ E* S: C9 s& p2 f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- x, k( E4 ~4 ~3 T第九款：山楂首乌茶' K5 V5 h! M" u: j1 @
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: @$ Q7 O* K7 h* s( M+ I
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- r: g, S% p' z$ ], z
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; s' f O/ q8 H7 [; V c3 ]第十款：排毒美颜茶
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) a: t3 T8 n( X( A$ O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. F: f* q0 {+ G5 G$ ?3 _3 M
! W! }2 W! u7 D# h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- ], ^- G2 h3 S1 j9 K/ z- ]/ ^
/ S! w. E1 m5 Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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