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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( } ~$ o/ s4 m3 j3 B0 k
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 ]; z; z. Q( ], t( t( ] {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: U: Z; t& e7 F
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第二款：葡萄红茶
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! Q# t4 J5 \/ t' U5 l5 x. a- f材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& [ q% T" n9 W% P+ Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( G. k, p+ e1 N1 I: k6 v
3 |6 ?. G8 Y! r9 A: y/ [* E& Y& {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 o( B, J7 K8 D8 N: B- H
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; X8 `$ ^- u, L$ k2 m( \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. G# \0 _; Z( H* r, N) u第四款：红枣花茶8 u) R/ ~0 S) B$ c+ o
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ [8 _# b/ J/ I" M9 {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ D, a1 G) ]& V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( q4 K% z3 T+ M. _6 d/ e第五款：柠檬红茶$ Y0 e. r1 B% u1 C% t
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: Z, }# i" }% O/ h' y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ {" o! Z" }, w/ ?2 |; w% h& t
' j+ n1 m4 o1 z' n% T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 [: q: I: P; J. A* n r, |9 @
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/ q5 F( q9 e: r. P& |' n第六款：菠萝蜜茶
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: Y* s. s. g/ O0 S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ N; {% u1 R, h+ ?* i* V }4 M2 M
, ?* t& n- k$ n) n% \4 c, s' I1 \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 y9 W! x' B& ~6 A
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ C9 l1 M4 _0 h" j h+ R- i# y4 L
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第七款：玫瑰果茶0 w3 B) h: F" M2 Y4 _
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. y+ }7 y7 x4 l- O+ }6 X
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& _9 G* C. H }+ ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 e; _3 _( W5 Z5 ]4 x3 p
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第八款：柚子冰茶
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5 U+ \+ K+ v. r" h% d: M# X0 Z/ q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ l+ @" c5 Z% ?; O, u
6 N5 a! h: M3 p% w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 x) t; G3 ^. F3 `4 J
/ |+ N7 X+ {! R% \: [5 ` Q: q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 Z2 `4 A4 m5 w第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# S- N+ e4 T4 f2 g2 c1 B/ l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& q" k6 I- u% z% i9 C- A
6 ^; o2 v) M& j: U9 h' L1 D" t8 P4 m. C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& O) A" r, `# A |6 ?+ W4 h; ~
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- W/ B) U: m4 {第十款：排毒美颜茶
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Q6 C; U! v7 d. I j5 L5 u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ n& L0 q! |/ {# {& c- Z' p* G A
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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