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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 Y. A$ Y( o0 [8 L" L
+ j3 h1 ^# Q; s: f( k4 b8 P第一款：香蕉绿茶. \2 T+ p% V0 h# y% S* t8 Y" z
$ V; F$ b1 r) P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; G" ]) U! m9 y- L) d8 A
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶 h( }: R1 g% [# ]
( k9 @& F; K( `! ^2 _& v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( m! Q- N: ^( z$ R第三款：苹果绿茶: t1 \" p9 @1 A" ]% M2 x% y3 \
) D( I9 K" p9 x2 x3 `( B2 g- y4 [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 \* K8 ~& F0 ?
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第四款：红枣花茶1 t! I$ _8 v% m3 j/ |
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 e6 @) ]! w& d' g; q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ E: E# s8 J+ }3 `) L+ C& R
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 z8 l% X; k$ r6 I; U+ h
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# ~( D5 y, @1 n& @; G第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( A! x/ K( G) n0 p+ e# ^ ^
6 [# O" c% `, N/ } { L1 l6 o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 p8 @/ ]# ^7 W
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 E8 _8 v5 B Q+ F3 `$ a
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/ D# q! f3 e$ t9 E% G第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# E; Q* n( e/ `; ~* U: K! G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ N% _1 F* m$ g. d6 m
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第七款：玫瑰果茶
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5 t6 O3 b' y, T8 |/ F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 Z2 Z+ _! |6 N6 n( t2 u/ q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- }( `: _3 d/ e. W
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% e; j. ?6 j+ \1 G
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第八款：柚子冰茶6 z0 g+ ~1 O) Z' _5 I* }% f% u. E
I5 Z7 A. G/ w7 K, f+ w+ L! ~4 d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* }( ~% W4 `3 o" _1 w% U
# Z' K" |+ {8 w5 V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* D/ e3 C; s+ I, g+ L
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶6 @: P) F: X0 p0 C
9 H7 ^* N0 V9 g) J+ j$ f材料：山楂15克、何首乌15克。
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& H! ~7 L/ n4 R% d, k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* `& B- r6 x2 c' o1 k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶" P5 v- j! V: Q! E! \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" f$ w8 T, [8 J G Q1 c, E& E
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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