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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- g: C K4 q2 w
+ h- T+ C5 T0 ^, [6 v' b2 p2 U第一款：香蕉绿茶! L% N# K' ~: d1 s
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% a3 P/ Y4 v$ E! p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 v7 U2 j. R" g8 ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 [( ?$ T6 e' S第二款：葡萄红茶
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, P: J" k* y: L5 K7 L: r; M/ P& I材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 i, {% p% d% ~
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; X7 R! V0 K) h! }6 Z0 X g
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第三款：苹果绿茶; G x0 z. l, L6 j" b
4 v. Z# F9 e% D" o; Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* i% q/ W1 U5 T- O' P2 ^/ L
8 D: o; `( ^3 H' q# _0 j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 G$ T+ n# e/ Z5 D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶) X0 n' V1 [4 s9 ~
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& f4 L& {6 B% L; `& Y1 E& o8 f: z
% s9 ^# ^. k% e: u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 H, j8 j8 Y. G/ d% x& m. m
$ E6 P! k& G j) u8 ~- Y8 S" _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶; i7 k7 E5 a. ~2 _+ y* z9 K
! E9 N9 ?: l1 e" y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 c$ y2 b2 K2 I- \, ?, ~2 i5 S Z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& `6 e' H, b# v* G; f. \+ ^7 }& ?
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5 K" |3 x9 b/ M3 e5 E第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 z( m+ Y1 H# x$ k2 p3 f. R& G
! V' m$ f( u: N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ k% H5 B, _4 Q" [- F
: p& g& b4 t& [" _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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, \, o3 v, X0 T) D8 K5 N8 B- Q2 q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ _, k+ Z: \! T" T2 b0 z2 C8 U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 V+ W/ K5 v. g& u9 i第八款：柚子冰茶/ N8 ^: m+ X y7 G6 C- h; C
0 P. G @+ N+ A8 k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 X) f7 d9 e, b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 a W# I- F5 L: W
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第九款：山楂首乌茶9 |- f% K: S# h! K8 ~4 {& g
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材料：山楂15克、何首乌15克。( E/ x! J" }- H" x2 F
6 n7 [( q3 S2 j3 z) P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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F: e" A* {+ d5 ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 s* V" T$ I2 j: u! m$ @
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第十款：排毒美颜茶8 |4 P+ H8 e% U) ]" h( s4 W% W* v
0 a: H8 `" D4 x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% a# i( @ B( ], d( |
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 a: _3 `5 E A6 E# b, [' J
p# q# W) ^( U' O0 U8 m$ H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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