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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶, \- ^* |2 U5 }: {
4 @: V6 w" H. L2 h4 O6 o+ o, {4 ^" t: N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 z$ j2 J# @* q; A: Z7 m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; Q$ J' w: i3 D+ u9 `
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 z5 @, K1 [* U; j; m" T4 j
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 w; p, @6 b" t) \8 D! a
3 _5 `4 Z; j, e! [0 ?- ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- x" }3 a7 X% Z; I第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& O" I7 E) E8 N6 v
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) v+ W- l! n- \: q7 e4 e
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) j0 g5 d* v3 u- z- W
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% q1 I2 t6 k" P: w: w+ N5 p& ]
) p: v3 [7 z: P9 b+ | C L( x I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, W# S/ X6 L5 @6 J! i
) A" q+ o9 f6 K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 I& K0 N' Z% W5 v/ G4 l第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. V% P: \& d! w/ ^2 P+ C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! w. \- F8 ~0 H5 ^8 o! A
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; ~6 o$ F+ l3 t1 U, Z% X
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第六款：菠萝蜜茶1 N, T/ E% |) f, T
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ n6 P4 z( Z( q, x' g
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 I. k% o; r; P' ]* M2 P" Z
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0 z1 ]. @4 x4 d* U1 Z第七款：玫瑰果茶4 a: ~/ ^! O# s3 q4 @5 E2 i5 p$ n) P6 h
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, ?* K# |$ u- J k) p8 b: `
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 F2 M% L$ z0 f* r3 I( C1 D
# w1 z2 s0 X6 P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, [! {3 }$ L/ G/ H) C' m$ J第八款：柚子冰茶7 p" Q5 {* M, f1 v F! R% R
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. z5 H1 W6 ]- m% d
' c" T6 `8 i9 Y7 ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 f+ m; Y2 _: |% x
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* T0 o5 p0 ?. T$ \第九款：山楂首乌茶
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+ y, g5 _( l% u8 q, N材料：山楂15克、何首乌15克。 E' J& j' y7 q
5 p" v2 W( p( I" N6 {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 f! w/ n; s& V' o+ A3 R! }5 e
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, |& W& \ e8 L, \
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( `8 Z* E3 n6 f8 L6 C第十款：排毒美颜茶
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+ ^- I; e; c$ h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ V: Y6 m7 O# u! o' b0 e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 R4 W; n, s8 J. y% I. M
+ [ _1 ^( q& N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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