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h1 b/ @* e& [( a- Z1 `) C, _: }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! ]+ G) b& }# j7 z# |+ P
7 h* H! X# J+ v第一款：香蕉绿茶0 s5 A6 z8 g u: H- _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 f w' G4 k: G9 u4 ~; h6 p6 i
2 L) T6 @2 s+ l: s# o; d% X) z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: S; _7 D" E/ t
; a1 \- V2 @! J% _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 a" x% ?6 Y+ s4 D( u! D0 n4 f
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$ I2 P# }( T9 @1 M( W, r; o- b4 j第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 e$ |4 C8 T) x9 E8 ?( P6 Q; E( r0 y9 ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶& G( z# G2 R3 V3 ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, F: x, _& h1 i/ X+ b1 x" D
8 G7 P: p; N5 k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( s5 ~( D. _# a. I1 `( l
: @ i0 l# \- F7 R. n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ X! q' B( y, ~1 M' U" v+ X9 r' P. @
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第四款：红枣花茶. b- |8 |- `* E7 V# c1 Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ e; @3 V. w3 a' x
6 ?6 v: G/ n p( @# _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 e+ t* H0 Z1 N( ` Q1 _+ c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 E+ Z# } o. j1 |1 L
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第五款：柠檬红茶! R& X, e- z$ {- s8 t2 i
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 ]( O7 ?4 M# R% T! d5 A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 I/ ~1 r6 x* f" h5 X: v- e( G
4 S) r3 f( U% [" D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 ^; ?, _2 y# m/ q# v: x7 P
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第六款：菠萝蜜茶, c% a, J0 C* n! h* ^1 g# o: ^
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 Y% X2 h$ H4 F. K+ E! K, }
1 U; s$ H1 c/ A3 v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 q9 g0 ]0 l: ]
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ P4 ?- o2 @) h( c
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第七款：玫瑰果茶2 d9 I: N% t8 _) s
" y- M: F' F% W3 X9 j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 o$ M! c0 ?, w F
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ f3 M" v$ z7 |# Y, y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ C. o6 |" a% m0 n
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# l" O; {1 U. w+ L" z* l P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ o/ Q6 d8 K8 T2 ]1 _6 c" L
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9 n& H4 r! K1 z( D5 N第九款：山楂首乌茶5 g/ i: @* v* X
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: n# G4 k" G1 I5 } N2 p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 B, ^( H/ G* ?- J* Q
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第十款：排毒美颜茶8 V4 w& W. t0 Q* G- w* B& l! P/ Y' x4 U
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 A% Q& b6 J; n) n& P: i
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( P5 w7 d' D v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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