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! J2 u+ [/ a6 |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* U7 S; U' k \7 P6 l/ a
& ?( ]4 R! U" z0 u ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, G* h$ w5 ^; f* j$ U0 R/ \# J
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第二款：葡萄红茶% A- X( M3 e( i, J, F& U
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 b, h& q: c9 g
: p6 w! B; H# B$ ^3 r& H$ P+ ?0 L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; z; i/ W$ F7 [$ X! d1 @
; B9 s. r" H# U2 ]6 t0 M( R( E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ Y- ]7 f* d/ F, m" D Z- d第三款：苹果绿茶
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( y+ V4 ^' B2 T/ S4 E5 F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ M' Z9 o- ^, K, x X
8 {8 ], ^: c% v4 ^) J% o& F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: m" o J3 w1 ?! N, [1 m# @0 `( j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 N5 j4 I1 { R# i* P! G: e
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0 p1 Z y2 d6 X4 V j( P9 ^) d" E m第四款：红枣花茶 O5 E3 } r+ Z7 j+ l- A2 |
) H& n3 O3 a1 @2 M3 m! Y4 o; u材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* x# P% C$ N* m9 X! O& A
6 `# M! P! |" F& L; q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 N- z0 f- t9 r7 z5 [ g: [0 l, s
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第五款：柠檬红茶+ C# B$ u5 z: f2 S9 s* W
2 y$ _, I1 u1 Q( G5 _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, [+ K. m. w6 a# ^' P3 }第六款：菠萝蜜茶, `4 u' m6 v$ L0 N( d6 _4 T
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ D7 p$ O- y7 c' v3 w9 U7 V
9 J4 _0 ]5 |0 c; d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: J* T$ O& q: p+ C# e7 @; \( n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( E% G4 i) k% B6 S/ G( S% i0 l
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% ^0 r L3 Q2 K- A: b+ `( [ j第七款：玫瑰果茶
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8 k% P( y+ h, o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 Z% E8 w! d+ [7 m2 G
1 S9 H; u8 I" W' f" |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: J3 B% X, i& w+ \. \8 _% n' m
/ e! ?! H! P* m' l7 |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" `! n0 {- C. T+ m
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第八款：柚子冰茶- S/ \) L3 z# @2 I0 Q& b
4 i- a8 X- m' {, X% P% a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! T3 Q( F, W9 D
8 ], a5 G# z- u7 k$ k7 V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% `; u" R; v R5 C$ e& J# h9 V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶& L2 w- _0 x2 {0 O' u8 w8 k
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 N2 G$ a8 g: d
1 J; V2 r# R5 N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 a- Z- j" E* C
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; f0 }, E: J: A" S+ ~% i第十款：排毒美颜茶+ R/ [$ g( `, I- ^
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ l& M! ^/ }9 l9 ]% F# d A# Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 c( j. K, _, {0 }7 H
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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