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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。5 d9 p( }0 _! }8 v$ I+ ]

9 K0 V$ J6 J9 U# m5 @第一款:香蕉绿茶6 f: C0 i) R0 e' ?# t' ]

& n! Y1 S1 _: C材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 s  P) E) s; u, t% I$ h8 ^: q6 N! y! Y% v
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
, s$ [& u% a, h* M) T+ j, I3 ^7 n# z& s* S) q; K) q6 T; T) J
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。& x/ j) g( K* V3 W7 K& q& a. l

" X" M* Y3 ~4 X# [; |8 O3 u: x
7 T0 ^2 L$ f& B第二款:葡萄红茶! B% [  \) ?. H& Q. f

" H" _$ C8 q' [5 I: }材料:大葡萄一串、红茶5g。' V2 A& E" N1 Q9 ~) h

" a& u6 f  \" ]5 Q" f7 B5 E: ^制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。! J! y! d1 P6 b
9 t- g0 w! |3 R, u: T6 S7 ?8 l1 r
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 }5 G8 g" V, @2 D* n. `' Z
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, x+ z- E2 Y9 z1 @* x第三款:苹果绿茶
1 o( r6 e. S' D% \6 }9 x3 f! o. b0 {, }
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 r+ @, s7 V, s) u8 y0 Y% u: K# \. B; T) l+ [! B3 x
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。3 x5 e$ b. Y/ I. o  ], Y

/ N  l+ x% Z- {4 R$ {功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
7 E& u, i9 C+ D4 p' R! H5 p6 q' m
/ F  T1 S" E0 A) e! }! }) O
* K: s( {. m& z" X5 ^7 Q第四款:红枣花茶2 V' D5 {( g0 a, I$ X3 c9 l

; M: T5 Q3 J* g, j  z材料:红枣20枚、花草茶5g.: ~7 S& Z+ ]/ ~" r; o* c" b- _; g3 W
; b" R! y0 {1 C
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
' }# Z9 G  G" m  e
2 Y2 c; `' c% }3 C1 F5 r' v功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. `6 W* c1 r' h  ^$ [0 w2 h# n" g

& E7 e4 n# K1 N  N. J0 k2 ~& u
& F, ^/ m2 H# v3 ^第五款:柠檬红茶: m  P1 p, Z" i, F

& k: F) P5 g$ h& {1 @, z4 i, p" E- y材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" t" B8 A* _6 y" W
4 G0 j0 A- p/ I$ c  N
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 K2 O& c! H6 y

: T6 j+ @  H$ y1 ^- p! G1 a% @功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
# x5 M* Z. K& N
2 @3 M2 ]( n: q3 e3 x' T$ l
5 t( ?8 s" b7 C' f1 k- _第六款:菠萝蜜茶# B8 c. J7 o1 G+ Q

4 p+ A" F( f: R% Z* N0 h材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
1 ~. Y- v2 E- x7 f4 {. H5 e4 }0 {- D( X8 ^, q- B% ^4 H
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
1 P" `: m4 U) {! u9 i) C+ H7 h/ L( g
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
5 i$ j) K& o" Y, B
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第七款:玫瑰果茶
1 B* ?: D: n7 \2 ]) U* m+ @8 l1 R% W, V3 x; P& M# H
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; F& w9 X: }/ g

) g' Q" c; m' W+ P: D* z制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
( Q. `1 `9 A1 L" x0 N5 K8 B' y9 g0 b1 t
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& C; I% b8 x  K+ @! _1 p, K
( h- l" q# L4 O  I6 k* n! P

+ J2 L3 T8 O0 q" J+ R; A* H第八款:柚子冰茶, T" k  ], Z9 j* `
) f) X& K5 a4 m5 p# w) n9 P
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 r6 L/ ^, B7 N8 U" y1 b: O1 Z

3 @& R' M) g% |制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
6 G9 M/ L: Q0 F6 g! o! l' t' B: `. z! {7 g
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!) i  ^- b: c+ r, ^  A

3 j/ x5 i7 Q9 n3 _9 B! S2 |& Y% D5 F8 R6 S3 J" R5 z2 U9 |0 P
第九款:山楂首乌茶
: [6 t5 x) T. S3 B  `0 J- w* [4 t0 S
材料:山楂15克、何首乌15克。7 r% E. o3 e5 o" J9 p4 H/ f2 ^9 G

" s9 |5 Z* ?3 r; ^7 h: `. f( [制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。9 |; z6 G$ `4 S& `, D; Z9 v' p

( M  u: S2 c" b功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
* u! {8 ?- z1 K8 w4 X1 L! \4 ?4 L2 E+ O: N( k+ M

, R, J. F( C! {' M( |第十款:排毒美颜茶
" A# \4 H2 l! L2 A" P: d6 E
8 d6 ?0 e: z* N) [5 `材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ ~1 }" q8 O& a; X+ l& p3 A0 z4 p. `! w- h  [
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
3 i# a) m$ x2 k; _" h
! X! H6 V, G9 ?; w: t: j功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
9 b# E' O6 W0 q. u! s: E! J新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
; L9 g( ]7 T/ w5 {偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
9 u) }$ Z2 G7 b8 P4 h因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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