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$ t* @" N4 y9 Q. m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. z! O, h% F O4 s第一款：香蕉绿茶
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& \' t& H1 y/ @# q# Z, N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' R3 K7 M# j& z' e7 J- v
7 R+ L+ i, J; Y: x/ ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶% K1 R$ ?, J# [+ `3 ~
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ Q* K) p3 ^' [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" o! j' r* p' n% A
* T6 A0 U; n& g* z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, E t3 n2 @7 `$ c' h4 f
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ L% V5 }! c2 p/ n& N( g
# ~ b: b% D/ m0 M$ A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 A+ w* f. X r. \# q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 J3 ~6 r9 X( b8 H2 e第四款：红枣花茶
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. g. Y. Y9 v, U( g' N! z9 Q材料：红枣20枚、花草茶5g.8 U. L8 }+ Y& S+ b2 X. T0 y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( t5 p' _5 E G6 ?4 e
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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1 W5 d! c- E* n9 |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- G7 q# Z+ F# p! `& t: I
( b8 ?& o8 T# t, W5 y6 p9 h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶8 _: F1 E, y( r5 I
! d( X/ ?/ C1 D T! U3 C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 ^4 ~5 h' u, V3 G9 w$ t: m/ b
9 q$ t1 m+ f. w7 B/ c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 @& n) ?9 G" {2 s: v9 x$ T
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) W; T0 c' P6 \; }
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 v* Y# y! @& y- r9 ?, b. G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 n7 c! M' ^) t- J: R
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2 o, u6 J9 ?9 D% P Y第八款：柚子冰茶
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. E: Q& t8 o$ b! _( A2 f' B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* ~7 T ^5 o5 W2 N
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2 u/ t4 f, ^) l4 t/ U- p第九款：山楂首乌茶' Y" f( W8 y8 M
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 V3 W6 D+ b3 K& b8 x, ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& p+ ~! q- W) }4 [$ g+ H
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ u$ D% e5 S2 I5 a: N& c" r第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 s# ~; @3 M$ u7 `5 t/ g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 j: [$ f# s( a- q( \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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