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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

  h1 b/ @* e& [( a- Z1 `) C, _: }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。! ]+ G) b& }# j7 z# |+ P

7 h* H! X# J+ v第一款:香蕉绿茶0 s5 A6 z8 g  u: H- _
% A: s% i( @3 Y4 a( D- e
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 f  w' G4 k: G9 u4 ~; h6 p6 i

2 L) T6 @2 s+ l: s# o; d% X) z制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。: S; _7 D" E/ t

; a1 \- V2 @! J% _功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。4 a" x% ?6 Y+ s4 D( u! D0 n4 f

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$ I2 P# }( T9 @1 M( W, r; o- b4 j第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。1 e$ |4 C8 T) x9 E8 ?( P6 Q; E( r0 y9 ^
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶& G( z# G2 R3 V3 ]
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, F: x, _& h1 i/ X+ b1 x" D

8 G7 P: p; N5 k制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。( s5 ~( D. _# a. I1 `( l

: @  i0 l# \- F7 R. n功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。/ X! q' B( y, ~1 M' U" v+ X9 r' P. @

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第四款:红枣花茶. b- |8 |- `* E7 V# c1 Z
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材料:红枣20枚、花草茶5g.+ e; @3 V. w3 a' x

6 ?6 v: G/ n  p( @# _制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。4 e+ t* H0 Z1 N( `  Q1 _+ c
7 s, V- B+ W; d1 B3 q
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 E+ Z# }  o. j1 |1 L
3 y& Q  t; D+ f8 S7 B. o& y6 e
$ I) r. h4 ]' C0 ?7 s+ p# ]
第五款:柠檬红茶! R& X, e- z$ {- s8 t2 i
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 ]( O7 ?4 M# R% T! d5 A
3 b8 \  ~& `7 o
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 I/ ~1 r6 x* f" h5 X: v- e( G

4 S) r3 f( U% [" D功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。8 ^; ?, _2 y# m/ q# v: x7 P

* o2 _$ G7 }+ y: d1 ]# ?  p2 Q  z/ F) z# W& g8 Q7 F
第六款:菠萝蜜茶, c% a, J0 C* n! h* ^1 g# o: ^
: Y7 q1 f( \4 Y# j  S' K
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 Y% X2 h$ H4 F. K+ E! K, }

1 U; s$ H1 c/ A3 v制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 q9 g0 ]0 l: ]
( D& `8 t/ L  v2 p
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。$ P4 ?- o2 @) h( c
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" [4 s5 j/ ?7 k* ?, M) Z7 w
第七款:玫瑰果茶2 d9 I: N% t8 _) s

" y- M: F' F% W3 X9 j材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 o$ M! c0 ?, w  F
/ m; o8 I; l8 H$ z1 l$ P. Q( i
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ f3 M" v$ z7 |# Y, y
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ C. o6 |" a% m0 n
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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# l" O; {1 U. w+ L" z* l  P功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!+ o/ Q6 d8 K8 T2 ]1 _6 c" L

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9 n& H4 r! K1 z( D5 N第九款:山楂首乌茶5 g/ i: @* v* X
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
2 J' C0 Y3 o8 v) I0 [1 [5 L$ b* L+ q
: n# G4 k" G1 I5 }  N2 p功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。4 B, ^( H/ G* ?- J* Q

5 d' z  ^  \  Q3 X) I, ^, E9 O) t- Z! g
第十款:排毒美颜茶8 V4 w& W. t0 Q* G- w* B& l! P/ Y' x4 U
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 A% Q& b6 J; n) n& P: i
# k/ l( ^: k6 b
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
, Q. _( S. \0 P+ M) c. O) t' y
( P5 w7 d' D  v功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!, f9 m; L' f$ Z3 a/ Z  P
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!7 i- Q6 U; ]8 _% Y
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!# D; d5 \/ Z, g; g) M
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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