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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 d5 W8 N; z! n: K第一款：香蕉绿茶
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7 ]5 G5 y5 D* e3 P& J; C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 h6 J3 E f% r0 W9 R2 [. ?( V
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ | C( z/ I$ v$ y
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0 L8 w8 ]2 W7 x( _' ~9 @, z第二款：葡萄红茶
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# G l- Z$ H1 n) R材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 B0 R% Q. E. n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: E- a, @! k4 J( _
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第三款：苹果绿茶# a' C' l- N' D1 B! d
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 N# Y) s) o: v0 ?: t" u
x% \8 Z% x& B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ ^8 b! Z) p6 \7 ?" ~$ ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) v/ X) s1 j5 h
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" @" C+ C8 \; O% b4 q9 @第四款：红枣花茶' d! L; @% a0 `
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 v5 U3 B( w% H4 R3 p* \
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: v) g c, f" B: j d( [ S第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; h. W/ q8 D% Q+ I5 a8 D
. s B1 |! B1 n8 P6 {2 H) ^4 S Q+ u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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/ j/ {# O! W% v: c+ Q第六款：菠萝蜜茶- k& y+ x! q; j! b6 i
0 u2 h5 y/ T; J# d1 {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- N; I) ^$ c& ?4 P* U: z7 e1 c9 C% v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; _) l% F9 i( K
3 e9 @7 a4 ` \$ L8 f4 K2 ]1 a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶: t3 U' b) h; _# u' {( T
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" r6 K$ Z; D0 x3 D' v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 g8 c! I7 Q8 p. h+ Q r G q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# b2 \4 l+ [' @3 h6 V
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+ r& T3 D" i5 P- o: e& z2 `第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 b; x& r K$ O7 R( f) y8 U$ J" P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 ]9 G+ }/ V9 \0 ^# [: i5 @8 e( U
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5 x$ Z1 P' L+ b+ q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。' |! a J% N2 V/ J( g& ]: B% l
; }- o' B% o4 {# q0 X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 Y" N- k7 N9 J2 X: J! V
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7 w( J0 r5 j- O5 e0 E' L( N第十款：排毒美颜茶7 E; ?, s: P% S
3 u: ~! _5 w7 R, ^6 ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, R! K/ m4 ~ E( H
- B" z5 f1 k6 s1 h& O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ x% d1 n* n+ b" _( T( S( @ C6 ]2 x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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