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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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5 O6 r, W; d+ T+ ~8 i第一款:香蕉绿茶
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$ X" W0 y, b$ ~7 U& ~材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 [4 ?3 m5 w7 Q3 |! E- n制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。, _ U) d( Z" {- p$ R$ ]' m
1 Z8 G9 [! {9 V6 j功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 P0 y6 F3 g R$ n6 h0 s6 ^第二款:葡萄红茶
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. w5 o) C! W; O; i; K' o2 `8 K8 i, T材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。# y' i9 L) N) N' i9 e' ~# b' v& j
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 x9 K2 b! m8 W' j
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! x B3 E1 V z5 A第三款:苹果绿茶( T' i9 e# r& j! T
, W% J; C; R+ |; W, l [材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶4 z+ K1 Z! b( w4 R. ?3 u7 G
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ b* _/ F* t: d: |7 Q
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: g: |0 `- h8 N2 N( d1 [) R第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 f& O# _% l$ Q* m: J
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。! F! D4 o/ p0 Z1 p8 W; L# I: G
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' f' s+ A# l& H. e6 L$ v3 R' G第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: }1 i$ g5 w; g2 ]; u* D制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。. V! y0 P0 Q( j# W
6 G8 L! ?2 X: `; P功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。" h: n( T1 G6 O J9 @5 `
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第七款:玫瑰果茶, p* N" |5 R) B! h
- `) N7 L" f- G% O2 t材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 F7 k9 |, p. G* O( ?
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- g* ^: D9 H9 w7 o. U2 J* }
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1 S( s" E6 U u第八款:柚子冰茶* K3 l4 u+ ?; U9 B6 b& f; f" h
( |6 l4 ~$ s; G9 x9 m+ l; u Z* e8 M材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) [' F& c2 D ~6 P" b
, L: R, s0 m( O' u' o制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。0 i$ e3 T" r0 S& Z, c4 ]
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ [; e4 A0 j2 A0 h第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。# J. W: ~6 Q- f' K
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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* L4 v! c8 j% t5 S功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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& Z8 S |3 o9 [; ?1 S第十款:排毒美颜茶
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@' f$ ]; G8 ?" d材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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