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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。1 j( n4 y" j6 w6 t- X
. s; `$ k7 ~9 Y5 @
第一款:香蕉绿茶6 B% w8 B1 ?6 t. O; ^- t) D3 T

$ Y3 B) ]/ v( m4 b/ A材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
% @3 y2 _9 i1 I" ?
+ |0 V2 ?5 o" q( }制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。! x3 U% t" Y# r# M1 G
, {2 S5 U$ J7 {! ]% S. m
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。) i, c. f% H4 R# k7 Z
2 e/ Y3 X/ }8 ~" s8 C; x7 N

# Q' ]! ]9 k, p: {5 u+ D第二款:葡萄红茶! D/ m# w; H' G6 O+ F5 M' Y+ b1 i/ e

" r' O6 W( o( w/ G% [0 r5 B材料:大葡萄一串、红茶5g。
: j8 ~0 v4 N8 v, i) `! m# @
2 m. s  w" [) o8 o制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
( S8 i4 ^- W9 N
& T' K/ s: H' W- i1 L* Y1 k功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" N! m' O$ k, f
, @: r% o& l  k& ]/ Y

5 g% L1 `; b; w* h% B, l4 ^  b; B第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
. q/ x  V+ S) N
  g5 i) Q6 D3 T" J5 F制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
# @3 i1 o5 w1 {: t/ F4 T
9 w, V2 ?, m/ [7 C& s  q功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。: L# |4 Z. N" J/ X2 ?4 r3 s

& i' z4 Z$ R7 W3 o) H# x% Q2 {" b6 E- a$ Q
第四款:红枣花茶
  _5 Z/ x" d2 b+ f* _2 |* J* e8 ~7 X" K2 V1 u2 C
材料:红枣20枚、花草茶5g., x: V2 c7 C7 `9 P/ O

7 Y( ]" C* F# [& Z制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。& _; s+ j0 @! L: u: Z; `

! e- T5 I. Q! `) C功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
: y9 f1 d( i2 W) u* h: Q8 w5 {2 C5 Y  M0 a3 {5 V7 ?- N- g& O

1 f8 g. {0 J1 }8 ~第五款:柠檬红茶8 u6 v* J: q0 _# d
( `" R! @! |: Q* D% T% n
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, @2 ]/ V0 R; D, C

. Q  H0 p* M6 v4 M制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。) S/ k- E9 I- |& W" h4 I
; `2 ]) E9 o  x- S
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
3 U, v8 z! r4 c6 ]- f! z( S
8 S0 o8 a  ?8 c1 ?( g6 ^1 H) x/ K' K# x# w
第六款:菠萝蜜茶
, R2 y$ R/ P% Q( z' Y; g
! d/ \2 L. s6 U% D8 Q材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, R2 J7 o# i6 y
! H" L4 n: G; m- y
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
3 y% N- L3 w8 ?( ?. a
2 P2 _$ ?) s. M' Y) W6 e功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
. g: M$ X, i# f& ^3 j0 R+ w+ A0 t! |: q! q; W

0 P1 H2 `( ~/ }. m+ U/ Y( y! }第七款:玫瑰果茶! a6 P! }  g  @( C% x, ?( D
2 G3 M) s2 B/ l; f- Z, h( l) `
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- c% g; t* K: S& C: g) I
- u7 Z" h+ `  P
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
4 h5 F. C5 I/ V
; P  l$ }$ j$ a! x9 T3 h/ o功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
! o, }" X2 l+ L) n' J4 X% N" D$ |* |6 H  }; A8 b) M# i
8 k1 Y" _! q- D* z, `* J! h5 X
第八款:柚子冰茶( D2 d( _& a( k" F# Z+ F1 K

. @& X& w) x, ?$ E材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) L3 `" H( J+ O: O1 U6 u% ?
! n1 r0 V) D7 P5 l7 b" @. `5 B3 {
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
- a! H- |1 M3 B3 a( B
7 @0 S+ b2 r  I8 v功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!4 V9 W  J: `9 E+ T3 q
) K$ c+ u- o* B

' B& s# H5 U; y5 q8 R5 b( S第九款:山楂首乌茶: C3 r0 S7 f& \2 f3 ~/ v  n" H

" t8 Y2 m% j8 j0 e材料:山楂15克、何首乌15克。. z) p& ?% ~& b8 u" P

" E. r& u; ^& n; ?制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
, L3 s0 V+ I" N& z* o) y# I; j% T4 ^( V5 T+ m

' T- R0 i( |* z* k8 y- M0 T第十款:排毒美颜茶8 I: T! T) Q2 Q3 T" m; j

( K- u1 Y7 Y, X' Z# V2 o- k材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! y- C) z: R3 n6 P
* z$ y; D$ X( n9 P
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
* ?/ @% k, i& w9 c9 H' U. L3 q( u: j1 i5 Z5 q$ ?( B! N
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
2 t# [+ q  n4 Y; m: V$ w新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
" c) t1 O# h! \/ x2 s6 k偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!# ]! Q5 @) G+ t( ^
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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