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4 ]" R F; s- e4 ~: P8 g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; z/ P( y! y- ^4 w5 C1 E( V$ s/ k
' x$ ~# l4 R# N" |9 g0 A% G第一款：香蕉绿茶* i9 f& M, S( c! @' h
$ d! S! u' k$ Z k5 C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( h: r! J7 p1 _ H: j
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 ?& z- f/ ~ z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* i% l. y; S. j) P/ I第二款：葡萄红茶
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9 i4 p2 G2 |* d3 ]2 k' `材料：大葡萄一串、红茶5g。
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u0 W2 u7 o; J6 \4 ]: ?4 h" m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- O6 u, r& v0 F9 V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: K+ |. V) F6 @7 ]7 U
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# s J# D. p& Q' w% |& c第三款：苹果绿茶
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4 a7 V* t$ q5 o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" }; y( _6 A2 K1 K6 v' T, g
' \0 w0 P$ Q7 Q" S* ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# O# `0 N! G! t, G9 M
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" ]# @2 Q: n3 [% o8 C' V1 z/ X第四款：红枣花茶0 |$ L& h( C: @; s# Y7 w
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材料：红枣20枚、花草茶5g." e; f" Q# J6 F$ j+ k3 b+ B6 I0 q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 c w) R: G; Z8 t/ A
9 L. \2 r; M& \- F5 g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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6 G1 R& U8 x/ z7 d2 f: d& l! h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. J$ J2 P; P6 Z* T5 O
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% r2 Q5 R4 c6 y0 S @% |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. h& K) v" n" b0 F* _* f. ]. z第六款：菠萝蜜茶- v4 d2 B$ k$ b+ c0 |
; x" v. y2 s) Z& t4 K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) J' u4 J- S2 m, d
) C E9 m- i+ j& Q9 G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 S1 Q# l- B8 l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 @% W# m3 p; \7 Q- y. R第七款：玫瑰果茶
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4 O: _; s1 I: X* ?, b; ?. d; g; D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 \" f% b7 i6 G* G7 v# ]- w7 P( X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ c- e* M3 Q9 ]- s& r
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% I. Y/ y9 |4 o* `第八款：柚子冰茶) S: R' r+ [" @2 x7 Q0 }% U2 A
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! T6 B9 O7 [) u+ ^
% y, [8 o) k& N# T, Z; s, R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ z/ f, K* F. t7 R1 j! e
2 X/ r1 f6 y/ t) f. S# X! H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- g* P+ ` Z9 _- v6 Q- V
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第九款：山楂首乌茶: H; i& y+ v% m7 |
) C; t# V/ a2 x' O7 @( w1 x材料：山楂15克、何首乌15克。1 R; R: a- |6 o# ]/ V* A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ w( n; v. X, @3 p+ H& C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* Z( r7 H) n- o+ j0 [, J: G: s# }第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; i/ y5 s: L. C* q0 ~( K$ X
% {8 A: o3 L, @7 }- F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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