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5 k6 q ?: s6 x- y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) Z E$ j/ h, s' B0 X
3 w2 N. t+ \ H5 S; B; W' F) y- M9 Q g第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( c; ?' Q- f( T1 i7 W) Q$ }+ Q+ e
G& a0 }: S0 ]7 d* f! _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- x) T% y; Z+ B. a) u! r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 F. l9 s/ M$ x* ^1 @4 p
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0 X, S1 r, \' Z. W4 k% v$ {+ n9 h$ w第二款：葡萄红茶4 f; i) z/ X5 D, O' |1 n
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- O2 n( D+ g) h- f
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ R/ \2 D. \1 p3 N7 ~) M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶 \. U: W6 l! P2 f3 G
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) g5 o7 a& m! u2 B6 ^ |6 k8 u" j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 H6 k6 M: d3 A2 p8 u
+ g, K/ M, F& z# g( T ?' {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 z* q Z* X7 T- m7 A第四款：红枣花茶
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, I, d. u4 l8 C$ h* s材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ j9 U f+ o& n, A+ ]% m: b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 i+ f% M* Y$ ~8 R6 C* W2 m- H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- y& E( U' M& T+ [/ r5 K1 p4 D/ m第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" d* q# @7 W7 O9 r# u
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ L( O& C* z1 Y- n2 R
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( H. _6 E2 J3 W/ j# R) B2 i4 y" I( }第六款：菠萝蜜茶, ]8 U3 Y% K3 I0 p6 e% B, y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- L- K7 P1 M/ S( A0 b' g0 l
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 K7 o& F8 t9 |7 g
( ^; a3 v3 ^+ J( n! r/ l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% Z5 a- [0 ]' S" {7 E' N+ B
1 o2 `8 V4 K& t: M& E0 a5 Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( U; N. P1 W" L. @, y- n5 l
' x# Q, Q' {- v3 D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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- Q, }3 v+ t, W2 _4 I( `* c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 j5 ^# I# b$ i$ _
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, M* T* y( U7 p) [7 m' P
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第十款：排毒美颜茶# f* }5 _5 a- C
4 D# _- c( R9 B; J. }6 e% @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 C6 e% b: k& a8 ^) ]+ c1 |, G" U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" ]$ j+ I/ Z7 \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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