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p3 f+ p2 P6 A: I* X. {: m" X e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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$ u# i- H% r0 k# t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ w' N. Y! V& s6 w! f
. f4 q6 O+ D w; H" S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( I$ P0 [( j) x! H0 z1 M ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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2 K& a" q- [3 ^1 I& |9 i: |7 _材料：大葡萄一串、红茶5g。9 T2 ?8 ^% N5 K8 e; F. k
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 t! s$ @0 x8 u2 t
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0 {( i' x* C' r6 ^ Q9 x* C" B第三款：苹果绿茶
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7 @0 a2 e+ G7 Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 }4 G2 Y! Y$ P8 R- C9 _ A7 W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# R" N0 j E h j8 ]/ f4 {* j: ]
0 k$ t* t" u4 i+ j8 r. d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! T' t `4 u' b5 _6 N: |: k7 e
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8 o% v# F4 \4 i' _( E第四款：红枣花茶
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. a/ l! _+ F3 Q6 }- [" j- X) c材料：红枣20枚、花草茶5g.- P5 G) d0 ]4 w9 v3 H( L, ~* Q5 V
q; {5 B$ N- \" ?, K- _7 N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 B) d U, {# Q* E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, f( B7 @8 I* p) S; V" E' \第五款：柠檬红茶3 z/ ^3 D2 |. c F' v! B. N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 ?' q( e" j0 {( |" A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 a7 J; l; Y, u7 L4 ~. F
6 M x, ]5 C) X8 S; m% ~. ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! u- T& D/ z5 M9 E第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 }& I* o* h/ o6 \/ M6 H7 _
0 ]9 I) J, ?9 H$ Y- f& {0 V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- V, Z: d8 H& E, `4 K: d第七款：玫瑰果茶
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( d0 O$ J& g! d$ J u1 d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# b% `- y! n f, c4 T9 u/ ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) A- K5 P4 ~/ G$ Q7 c9 b" U; t
% C; q! ^# ]+ d9 B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: W$ K. B2 U/ J$ Q
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' r. F0 ^$ f* ?7 x2 p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 X) E4 w# N; a( @/ }6 o2 U
3 ~* F! a# @, r* }8 G/ L3 ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 S! ^$ i( ~7 g/ A4 S% r
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第九款：山楂首乌茶; d6 \% r, f6 v3 ~& U
# }' ?: r' Y1 L4 }" g$ K$ e } F材料：山楂15克、何首乌15克。
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v! a, o2 @5 v! J/ h; L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, A5 R3 ?+ E! c9 J+ i& o
2 u* |9 `2 F% Y$ u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# P. W; Z; n k9 D' E! P
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& \9 K* u9 m4 ~第十款：排毒美颜茶
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( P. t# C! t+ p) r* C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 B4 F& x" ?5 _8 C4 U( l4 i8 d& w* D" Q
/ ]. [5 V+ h5 Q+ D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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