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- C3 }9 p8 A8 {7 m. B* ]) M* f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶7 f+ I' B ^# E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' O! Y9 e( k5 `3 ^( z& ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ \2 X) U) `0 G3 d; Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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3 C6 Z! R& L* d材料：大葡萄一串、红茶5g。 k1 g" f: ?# A& M u3 \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 }/ ~# D+ `) N; V# H9 L* t+ G
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ E5 m4 h# T3 e8 g% y, E- i, h
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. O( F3 S5 R7 k3 o第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ T' B5 ?) S- D& o
8 r9 C& K* w% J5 I6 {: u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 E- Q" N3 }( T7 f, g5 ?
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 J, f" \9 q( e; @( |" L/ r6 O
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第四款：红枣花茶# t0 v9 L3 N$ I0 v! Y' B$ ^
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 t' k% D7 t3 f
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第五款：柠檬红茶, p k+ g: ]% K1 ^* N( H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 w+ y0 d8 f! L5 G9 g2 s
, E& I5 G; Q& r) I& Z& ]( c# b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- L% h0 K: C, G' I+ c
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 O. A' d4 p# s7 s$ T7 @
5 q5 v+ T# ^( F- w. ?" O, r7 D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( x4 n. U6 O; s( x2 G
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: ^9 }3 a D5 ?第七款：玫瑰果茶
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3 M" f b% h" ] a3 A$ O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ t9 E- k9 s; s' c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' o8 Q, ?/ _+ v+ m& P
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% v4 f6 ^0 P; P- K" P( E
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) J: Q3 X6 P( f- m. X. r第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- I+ e$ O$ S6 k6 d- \: C/ a# W9 V
$ k0 {1 O, ^! N( o o1 [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 X- {, ^ E" P$ F- f; H& X* P
, h ? E1 F' L* [: `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" ?+ @' ]( K& I% n
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第九款：山楂首乌茶- k5 L4 ^! z. p
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材料：山楂15克、何首乌15克。' c5 J* S9 z+ s" K+ ]
6 R: J) W: l% }/ p" q1 Y% o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 p J+ U6 F4 @" Z, [
* c* C/ G) c( X4 q! [3 |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* N' p% N4 ^8 O+ W. [6 t" I
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1 u6 [, ~/ v/ k2 T3 f第十款：排毒美颜茶
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* {6 H7 X" M! F* K6 r0 j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ M( w+ }/ W- L" v2 s# A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 }* B/ b7 ^/ t0 M3 e# t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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