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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 p6 \6 X4 S1 [7 y2 E第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. e3 u% F3 m I3 [7 |+ e) C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 i# N, w1 m$ P, H0 |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ `+ p" N( |' M ^; x第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 [. `& ]9 o; O
( X$ n6 [5 W9 _% a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- F i4 Q0 Y z* m8 q第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' X3 X) A! k& U, a `- F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& o3 M ^* H* r' I0 o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ L- B& F1 }8 c2 U t& _
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第四款：红枣花茶
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: D$ r+ _7 I6 O8 |6 ]4 w, @材料：红枣20枚、花草茶5g.8 T- u( {& t5 [7 G' [1 m# f. r
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 T) f3 z7 |! F4 u4 A7 K: b' {- _
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% b! g0 E& e( t% t% j" s8 o
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# d% s9 g( @. t3 d第五款：柠檬红茶6 M, x! K) r2 R
( e& U* e4 F t7 I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- L* D2 p1 ]% C2 |1 U% ~9 E: N* S' x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& i4 M. w' r3 |第六款：菠萝蜜茶/ D' }; @ t e& A5 h8 u9 g2 K4 L5 Z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 [, R5 r$ D) r' a; b
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 m3 C* l6 Q, z8 ?! Y" {8 E1 M. U
# t% L. m! E# J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶- u8 {& U S' f. U$ g
8 D. V" r" J g9 I1 x' R5 f8 c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( H" L0 z% e$ |, }& x' A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 M/ L: g& |& h9 `* j7 k' U
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第八款：柚子冰茶# t& L, L, z1 u8 i
9 R9 S: r9 P1 A! N2 t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- V2 o6 c2 }) ]& f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) A1 Z) S" ^+ I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' P; |2 U6 h F% M; b6 M/ r4 w9 k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶4 {, a9 o e$ ^1 ?
, o- [9 D) J9 j! @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 [: P3 q1 w. e3 ] U* @- l
- s* g4 {; R( j7 U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: f9 @7 ]( I, U% i7 I# Q5 r
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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