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. h! T& M1 U" v0 t0 C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶" ^, K2 U3 o0 h8 V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 i& V: J+ c/ c- N' z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 J3 {+ V9 M" ?4 |' r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! ]6 ?1 o+ d v4 i8 I1 h& _" t
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3 d0 |& a1 b; W0 u& y' H第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! [6 L5 O) l. E/ i5 Y3 o( \
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3 V/ Q; d! k- c' o. I第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 `7 l. C, z5 k2 {3 \$ |* |& n9 P
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- [% z; m, l o/ L) X: e
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' b4 i4 M y- i% @! F第四款：红枣花茶/ s# U6 i" W% s. r& c
/ I" B9 Y7 [0 W$ ]$ o5 J9 H' ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& d& o) {5 M" ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 {) [( Z8 | t c% U2 m; ]
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+ L- E) @( i& A# l5 l2 X) d第五款：柠檬红茶# @' A$ ]" n0 y. S
6 X" y. C! a2 y/ t1 E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! E0 o9 i4 J) ~( ~
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶; O/ ~* L! u5 n; [! N
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, _! R7 T1 c- \, j. u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" q- ~' v8 H% ], c5 n1 ?) J) m第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. K8 p. T2 c6 m, E& M. P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ b2 |) g4 d, p, H
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* n7 C; X7 _9 t: M3 h/ z5 }第八款：柚子冰茶 L$ h2 S F) V O$ D: Z1 C5 s
$ e) ]( N9 G7 U( q1 b) }" t- U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 Q" G5 p$ q0 [* M1 h5 p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, h H( @! n, a& W0 u4 i& ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶" c. v' ]2 G9 ~' c; L" L* U+ Z8 Y
9 H _2 W( p' Y- x$ V) ^7 f- u8 x材料：山楂15克、何首乌15克。8 x( P. W& |! T0 r! ^* I5 F# P
3 L9 }2 R/ ~/ P' T' a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# k) c8 M2 p X2 v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: w2 f1 w. i% w
. G+ D* w0 [, V& Q& y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 ~7 i! _0 ]- [9 U1 ?1 D' ?- Y1 F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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