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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 d9 p( }0 _! }8 v$ I+ ]
9 K0 V$ J6 J9 U# m5 @第一款：香蕉绿茶6 f: C0 i) R0 e' ?# t' ]
& n! Y1 S1 _: C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& x/ j) g( K* V3 W7 K& q& a. l
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7 T0 ^2 L$ f& B第二款：葡萄红茶! B% [ \) ?. H& Q. f
" H" _$ C8 q' [5 I: }材料：大葡萄一串、红茶5g。' V2 A& E" N1 Q9 ~) h
" a& u6 f \" ]5 Q" f7 B5 E: ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! J! y! d1 P6 b
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 }5 G8 g" V, @2 D* n. `' Z
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, x+ z- E2 Y9 z1 @* x第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 x5 e$ b. Y/ I. o ], Y
/ N l+ x% Z- {4 R$ {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* K: s( {. m& z" X5 ^7 Q第四款：红枣花茶2 V' D5 {( g0 a, I$ X3 c9 l
; M: T5 Q3 J* g, j z材料：红枣20枚、花草茶5g.: ~7 S& Z+ ]/ ~" r; o* c" b- _; g3 W
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 Y2 c; `' c% }3 C1 F5 r' v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. `6 W* c1 r' h ^$ [0 w2 h# n" g
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& F, ^/ m2 H# v3 ^第五款：柠檬红茶: m P1 p, Z" i, F
& k: F) P5 g$ h& {1 @, z4 i, p" E- y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" t" B8 A* _6 y" W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 K2 O& c! H6 y
: T6 j+ @ H$ y1 ^- p! G1 a% @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 t( ?8 s" b7 C' f1 k- _第六款：菠萝蜜茶# B8 c. J7 o1 G+ Q
4 p+ A" F( f: R% Z* N0 h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; F& w9 X: }/ g
) g' Q" c; m' W+ P: D* z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& C; I% b8 x K+ @! _1 p, K
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+ J2 L3 T8 O0 q" J+ R; A* H第八款：柚子冰茶, T" k ], Z9 j* `
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 r6 L/ ^, B7 N8 U" y1 b: O1 Z
3 @& R' M) g% |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) i ^- b: c+ r, ^ A
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 r% E. o3 e5 o" J9 p4 H/ f2 ^9 G
" s9 |5 Z* ?3 r; ^7 h: `. f( [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 |; z6 G$ `4 S& `, D; Z9 v' p
( M u: S2 c" b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, R, J. F( C! {' M( |第十款：排毒美颜茶
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8 d6 ?0 e: z* N) [5 `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! X! H6 V, G9 ?; w: t: j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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