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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ `" }5 `8 p' ^' s9 d% D
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第一款：香蕉绿茶% \' P3 S" i( T2 z. D+ Z
- J3 o; G, k, B V m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% J. m' t( R: K* \4 e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! s* _' L2 ^: G- i" n: o
1 b5 P/ o: X4 c% N! w( _ ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 o, G% i, P1 t G O! r7 ]3 H第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' W& c5 f |. d- }* a4 D
! x; c& o n; x9 ^( z o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 M4 u4 A& I& |- ~' _& X
& L/ u [) N) F0 x! U! a9 V; ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" n v3 X/ X: t
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第三款：苹果绿茶
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" s, n6 |: {- h& L2 z+ u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ S6 c: K+ i! B# Y: i
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: }9 h H- T T- a9 F g
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 Y6 z6 u- s/ p; x
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第四款：红枣花茶& Q& c2 w! H$ g% `2 G$ O9 J, E
+ {+ t, y- @' L- w1 n材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 N7 W9 h- \$ L5 k4 }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. j" x7 M# B+ n9 [7 [第五款：柠檬红茶
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8 g. D# {- t* i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 ~1 E- X; N) _" }
0 d; [5 f3 B2 L5 W9 e. ?5 q! W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( ]! s! |/ K b7 U5 z5 w; ]
" u( N0 N! b' d: ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( |3 [5 ]' m: l& n+ r' Q' S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' L9 P, |- ~, b; T第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 _% U) t" Q/ ~. f( F: P/ j
6 _/ m, }8 e6 c0 Y0 A Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 n! t; m- }9 ?3 i: j% y0 r
' x1 |! a, N1 A+ w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 M9 }* \( h/ p0 {$ s `第八款：柚子冰茶
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$ x# b: o7 i3 ^( A4 f* c) \; u6 s0 S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 C- Y( m, ^& _7 [% m& h
3 x. ]/ w3 n& N" o; U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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: N& z) w6 c& |材料：山楂15克、何首乌15克。0 b9 F/ f- t6 D7 j
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 U+ L% _3 m) R
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第十款：排毒美颜茶
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1 N: c/ F+ S8 ] Q, }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 Q7 J! z; [: {" S
/ u0 R0 q, O3 g5 W4 r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' z6 Z+ m" X% I
3 f" h; I x8 e6 Y3 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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