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瘦脸常识：
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2 P; @5 x& }* U! c9 x* _2 N `首先，我们要了解胖脸的三大因素：/ a E, b" Z7 X6 Y6 r
$ x9 M! s5 A1 c3 C9 D* B1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。9 }, j# E0 ^) E9 x& Y
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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% [: A D2 j7 [+ I3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。( W; U3 X( X" |+ e6 W8 t
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4 d$ U2 S6 ?% }3 J2 z1 ]( L瘦脸方法：% g; L( u' H* z5 M, I& v2 s2 G
* z, Q2 T, O9 ]5 v 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。! ^, q4 ?' _% |$ i9 V
& H5 `% U8 _# y5 w9 T# `1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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# e5 J' ?) g8 P; B2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。, m- [$ y; A: E9 T3 a, x# S4 A
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。, ^$ q* y5 M/ t. o* x
: S) C, v2 B( ]" h; W6 y: F4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。4 c( i8 B4 X; {/ T: f
" M! ^3 z1 f: K- `4 s% L2 d4 L: j准备运动：进行3分钟有氧运动。
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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/ n# I: \/ [' c8 G, C3 T第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。5 ^% C2 B5 g9 s; L/ ]# B4 }
9 ?1 G! C# k6 o! x; R; c3 h4 B! a第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，