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1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。' w: }. D+ g- k5 I: G
; f, T+ G* Q% d 2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上２０分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清
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透喔！！
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3.每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
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4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
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5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。% l7 F# W. t1 U4 n" z" E k0 b
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6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
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7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，- F7 t7 ^9 U, ? x1 P6 b. Q; B
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因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
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8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。1 j. Q, Z: v0 y
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9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这
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: V4 c, S6 c) \4 |8 f0 [5 P% d9 h个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
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' k9 [1 g" L% [7 o 10.市售的纯水一瓶（６００cc），只要一周用纯水洗脸３～４次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然- \# J7 w( F0 D6 z6 K H
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的漂漂喔！！
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. J. i5 p4 m6 J! |- E 11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，还有所谓的ＵＶＣ，平常有阳光出现的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有ＵＶＡ长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！/ X/ K, q: ^6 e6 O/ R% J
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12.使用意仁粉，加一小匙在大约１０００cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的效果，这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效而且对美白肌肤也有很大的帮助。4 ]6 G* d/ P; M! \1 V% S, E- {
* v# P* d2 {4 n# K+ a 13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！% [5 D8 F* E. Q; I; X* Y, ]
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14.酵母粉１大匙（超市均有售）加统一优格１／２杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上５～１０分钟即可，一周约２～３次美白效果会更好。与ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省钱喔！6 {( @9 r1 M1 n# G, K" ? W/ S+ S( o
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15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！
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16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足２４小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！
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" s1 P8 `0 {1 z" i$ n" e5 M 17.用面粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方调匀，每周敷脸２次，每次１５～２０分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
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18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：
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' l6 h) X7 H) F Ａ．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。+ X. \- R+ Z5 e0 K
8 j& Y6 F) _/ R) Z% @. Z, l Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡觉。
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/ b2 B$ Q9 }! b, Z: {% t; U9 J4 Y Ｃ．xxx每天早晚各xxx一小时5 t; K% ~4 W* A8 S5 J w X
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19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
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Ａ．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！% ?" b1 |) D! W r8 T: H# p. }
. q% c% m9 N0 K- v' c! J- v& x( [ Ｂ．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
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Ｃ．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C
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Ｄ．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。 ?& L9 w4 K% h, a& d/ S1 V
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20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：6 y0 K7 [- ^$ R0 G; A) m7 m
- R+ E3 o* M5 m Ａ．薏仁洗净加水不加糖煮１～２个小时待凉当开水喝可消肿及美白。# O, L. V$ [$ e/ X
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Ｂ．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神！
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. Q! O F; A5 n& Z Ｃ．多喝用排骨炖的各种汤品． |
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发表于 2008-8-28 22:13
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