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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ! t9 @1 U. | n5 K
6 ?2 `# _1 a% U+ U& h9 [- q7 k. i第1要诀：“油”满全身 & M, z j: ^% v3 q6 N6 N: O
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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5 f2 }2 W, ^7 g9 V( Z第2要诀：砂糖去唇皮
# ]3 r! G& B+ C7 P& [1 y4 N要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
3 ?4 p+ M% S6 ?$ G- j* C3 f) L 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
2 F3 w$ K8 _( H. G2 ~ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
' J( a/ O u. D0 x+ J 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ U- k: [( T$ K
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第5要诀：滋润双手 & h7 K& O; k( R+ ~/ d
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 u" D% I C% G% e# f. I
+ R8 s7 A0 O7 L5 E9 O) q/ h0 V第6要诀：伸展运动 4 v: X% Z# S$ R, u% i
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 # M9 S3 v# P9 l5 \8 |
5 X) |5 D; N2 N" H$ v) n- ~& n9 l第7要诀：别喝太多 4 t4 p& o; K: ]( ?, Z. e* `
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
4 D( E9 q% B7 R4 }# y6 m9 v 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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7 k$ t. n# Q1 s9 g第9要诀：回复脚力 3 y+ j( ` E/ W# o4 Z, O# [
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
3 [$ E* [, m0 _2 I& ?; J0 L0 k第10要诀：早睡早起 2 E" j; W& C* D l, C
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15