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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 . K) ^! p* ^0 q8 u, q
7 ~, h# O$ S. M" A第1要诀：“油”满全身
3 o4 j+ N2 @& [' Z( r" C& | 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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) Y2 y. m7 w* M5 d ]& c) |8 y第2要诀：砂糖去唇皮
% T1 m8 j. u2 c6 d要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 N8 }9 _, m# Y1 h- W* c1 W, |' K
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第3要诀：茶包敷眼
0 e0 r3 U% e. K! T4 b" N 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 7 o2 H! h" q8 Y. z& A
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第4要诀：颈部护理
5 v6 u$ E" v3 b# C8 F* _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
5 \+ @- f) w+ j: g: n! X( j 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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) L/ k, D$ u2 _! Y s d) \( z第5要诀：滋润双手
) d1 C+ D& p9 s* I9 J 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 & w- V5 S8 _- s% D( e; }# W
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 x* }1 V( r+ t8 Q
4 L: n9 Q! C5 r7 Z; {" A4 r第7要诀：别喝太多 + F2 {$ v0 |5 E. O5 n0 L5 [
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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! [2 p5 d2 B" r/ w1 ^第8要诀：补充水分
, {3 q2 i& m/ y( b4 f! d 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ; W8 A/ @3 W# i [ g0 J
& v/ d9 K- O& {) P' {) I第9要诀：回复脚力 % g9 u7 ]( y- ?
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
6 m6 t/ V9 [3 B5 N* t; c; \第10要诀：早睡早起 : g/ f; I/ d0 \6 U! L
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15