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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 8 ~, S9 y# z: T1 s; T
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第1要诀：“油”满全身 * x8 ]4 N6 J8 l
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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# W: ?4 t! W5 N, i# f第2要诀：砂糖去唇皮
5 H2 d8 d$ P( K9 t要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 z9 ~3 O' C$ B* o. m
0 j* n3 w. @& K x! |; {7 ?第3要诀：茶包敷眼
, S, d: x) z+ Z6 z; b4 j 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ' j: V% }: b9 E2 _+ y
8 e% Q: r- X) l, D第4要诀：颈部护理 5 m* P( t' \/ X4 ?
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
# C9 x# \; ?5 I6 ~& \/ y 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ! W+ t& D3 w* @/ ?0 K
6 b I9 b. b# i9 ~' r/ y第5要诀：滋润双手
. f* H3 v6 I9 A7 g 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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; o' c) {" b1 z/ V0 E第6要诀：伸展运动 2 ~7 W* {4 W/ J
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
5 N6 m1 p+ M% J' F \ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 F. x% ^8 u) v: V& y5 j5 ?- V+ k; p
/ X7 o2 q$ @6 G# ]1 u第8要诀：补充水分 7 D% X" d: t) Q( J
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 # @6 u) |3 K6 [! g( K, }0 x
, f: [ q8 D! U. }" W; x1 i X第9要诀：回复脚力 ; Z* u# ^& O% C* |6 j3 ]
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( N& X9 D. Q, z8 j- ]第10要诀：早睡早起
d8 |- [- K; F4 V 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15