|
别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 8 ~, S9 y# z: T1 s; T
R. ~- M3 i" ~2 F
第1要诀:“油”满全身 * x8 ]4 N6 J8 l
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
* }% L1 N9 h' C4 ^4 E
# W: ?4 t! W5 N, i# f第2要诀:砂糖去唇皮
5 H2 d8 d$ P( K9 t要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 2 z9 ~3 O' C$ B* o. m
0 j* n3 w. @& K x! |; {7 ?第3要诀:茶包敷眼
, S, d: x) z+ Z6 z; b4 j 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 ' j: V% }: b9 E2 _+ y
8 e% Q: r- X) l, D第4要诀:颈部护理 5 m* P( t' \/ X4 ?
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
# C9 x# \; ?5 I6 ~& \/ y 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ! W+ t& D3 w* @/ ?0 K
6 b I9 b. b# i9 ~' r/ y第5要诀:滋润双手
. f* H3 v6 I9 A7 g 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
2 P/ C# M- D2 }# `5 q
; o' c) {" b1 z/ V0 E第6要诀:伸展运动 2 ~7 W* {4 W/ J
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
7 l1 D ~9 o. ~5 F% }+ f6 t1 y7 W) p0 E* I6 e+ _0 S
第7要诀:别喝太多
5 N6 m1 p+ M% J' F \ 各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 F. x% ^8 u) v: V& y5 j5 ?- V+ k; p
/ X7 o2 q$ @6 G# ]1 u第8要诀:补充水分 7 D% X" d: t) Q( J
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 # @6 u) |3 K6 [! g( K, }0 x
, f: [ q8 D! U. }" W; x1 i X第9要诀:回复脚力 ; Z* u# ^& O% C* |6 j3 ]
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
( N& X9 D. Q, z8 j- ]第10要诀:早睡早起
d8 |- [- K; F4 V 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|