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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 & L5 G4 ]: ?9 C" _1 }0 t
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第1要诀：“油”满全身 : k! Q. n) Q+ e. G2 G
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 6 Y$ g! h4 u0 O& R
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 9 r- m# {) p& k' l. J4 t
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第3要诀：茶包敷眼 - S3 C. ?9 Z4 N" b* b7 b
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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0 @1 l4 j0 y* B* M3 d第4要诀：颈部护理 ; h, L& P5 x$ ]$ E
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 2 z4 C2 S* S3 M& _" r
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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, E$ d- {8 Y8 @7 A第5要诀：滋润双手 % Y" J' R- [. ]( s6 p' h
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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% \' H( z; a# h! s' W4 }, \第6要诀：伸展运动
8 v: y4 l# V& Y) {7 B 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 $ l' z. |4 ]. y7 K7 X2 ~
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第7要诀：别喝太多 1 |& k9 w, f& \$ @& _& Q& @
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ! ~. }( t x4 [/ L1 n
9 e8 b! V. u, u4 ?5 U第8要诀：补充水分 - V( F- n: a2 }7 e. U7 C9 b
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 9 ?9 l$ X _% ^" f9 d7 }
4 X$ l0 ?8 A8 y( e1 ^* h) [* [第9要诀：回复脚力 2 q6 l0 _+ P7 m5 w6 y* d- K
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
. b. w0 D1 ?, o7 X# f+ t5 h第10要诀：早睡早起
; V9 D( u. K6 k& p 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15