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客家擂茶! @7 l6 j+ I) }! d( M& e
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( k0 v4 Q2 \- Z& w( M, r5 a; j
3 I! v: n& c) {2 K0 j0 ? 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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# Z/ b4 A) f' f" c 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' O: R. }9 ]+ |% j9 j+ C
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荷叶饮! K* J1 I; p' y
6 F' s2 R. s. C3 z! h5 S 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 G# q# ?- ~! W' }2 h6 n2 n/ [
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ R O) v$ U1 d" N- N; s
; z/ G+ Z: K0 h7 ^* v' V) C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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" c7 w* z6 H1 l5 [, ~3 z; v 山楂窈窕绿茶2 |% a6 i% E7 H4 V' ^: [: I
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 h8 @, S/ ^; @
2 Q) e. ^* l) }2 g& } 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! P. E4 z9 k5 Z4 ?2 l
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' p% E2 Z5 k3 ~$ t: O0 F6 O0 Z
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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8 x% o- s$ ~8 e5 X k) B 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。* C! N; S' V( D, L7 W7 B
3 F0 B" w6 D9 Y9 o7 D 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 A7 a5 w: G, V& W5 b/ N
h8 ^5 {0 C9 T' q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 u. m$ J% I" m* G8 h
$ k/ ?0 o$ A( g5 a/ h! @1 o. Y* N% y9 Y, M 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 s" r: A1 o O! z- r
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54