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客家擂茶2 I/ p9 m9 ]% {, H( ?- m' u- ? W4 Q
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 v! h+ z7 p4 ^; L
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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) J; O; u( C- i% j: h- M: a 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 X, o5 N/ y* r) B' o3 ?- }& Q
2 Q0 _! j# T& z& U z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ h# ]( Z S l/ n: T% U5 p
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 i5 P( v" P3 S* Y" Y
9 ?" C& M' I( L: @0 C, Y8 | 降脂保健绿茶" K; O- V f/ n! O- a7 m9 j: ?
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 Q _- V7 u u: u 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ V1 k6 [2 ] F7 }. x
( z2 d6 O4 D' @: o 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 w" r2 z, V* @% m* v# X9 ?7 ?
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消脂绿茶$ q" P& D7 G, Z! ^' ?) X9 K
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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2 p. l% B6 d4 [: d- r; U" D6 [ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ v" ` o1 W6 G$ g j
" w+ m# A, D7 d: d5 e 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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) n( e) \0 @% J- x 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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4 i6 s, n' @& ~( ?6 I7 O7 Z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 V: E2 v# i; }, U
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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. c8 k) x( T: D0 j3 H! T 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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