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客家擂茶' {. v8 n$ R4 `5 a$ T) G0 n
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ T t5 c# S1 p! J$ h. h
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( Q6 {0 j: D. b2 P) W% u9 \" m
% ]# ], A6 `& M( d2 A+ } 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! u; v6 w% @1 @( g
: r, w# e% r1 X' n 荷叶饮1 v* B! N1 O5 v& g* z1 b: ~! \6 m
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 X; m: b( r7 Y6 o, ?/ ~% a4 O4 p
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 `! k1 `% \% W, @2 h
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( _& T, u. I: k( l/ {# o
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 J3 G6 G! ~9 ` [2 t# @ 降脂保健绿茶0 }: i$ p- X0 M8 V* m8 q
' E/ R4 l# N1 j: ~$ ` 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 U; e; T: A/ j% R+ u7 Z; v
% U3 I0 Q3 N8 B# {9 l2 y, L 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 a: P/ S5 f/ C) i
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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, F6 l. z4 A# T" T4 n 消脂绿茶- o t8 [7 E; e$ C
5 c2 R% S' B) V( c# V5 ]! ^ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ h4 S8 f$ y4 ~8 U2 X
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& L+ D2 }* n- c& h, _" v/ B
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ ~8 U& w" g$ N; x0 a
4 c3 g2 [% Q' a* f6 X, W 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! I6 W' T" F1 P7 }8 H: T: ?
1 M5 w/ C. V: R6 C. B. O 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 M& @4 w' _ X% g1 Z( c
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 y7 n" F3 S9 U: A4 T
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54