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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 t9 w/ T# m1 C" ?. N+ C
3 r5 Q$ J Q7 p" C+ [ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) m8 w i. Q8 ^5 d
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& T3 V5 t, a, F3 M; |8 P
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 d* @2 X7 X5 `5 z9 n( g# t6 D1 v9 X- F 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: y/ g- v( Y9 Y- i% r
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, N( T. B6 W$ L! }* w8 K, i
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山楂窈窕绿茶% _9 K0 k/ e" _ c. T/ U0 t
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 S4 |$ A. B3 {& E; f) o' i
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- j: ]* L/ {0 |- c0 B
" z( t4 v0 g1 z6 X S& J& |; n' d2 p4 l 降脂保健绿茶
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- y3 M$ T4 H% a! T: A, ?- f 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ C7 W7 x3 r0 r# }5 L+ j
6 |* _7 d: N) H- _! e. i7 f6 Z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 d# d* H& D, {
4 L$ B$ P2 z- ]( V- g& D+ Q 消脂绿茶5 P# Q. k& l' ^
/ n8 U: A! }. Y: U3 j0 Z7 v+ F$ Y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ Q0 e' }, `7 T6 @9 ~1 F
4 p* ?% [4 s$ H- [/ m 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: ?4 n, o0 B3 t4 Q5 V
! E# F4 M$ b- d8 y7 d1 S 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" j |$ M" I- u* b- v- c' b+ X0 R
6 ?: n' J' g+ [; l 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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* t% {2 p0 |( I 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 p% u0 N1 g& p
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54