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客家擂茶
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! H; x6 N# s2 o+ n- ~0 m 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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I) l5 z$ O" B 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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0 R; i" n" V( r 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! z" h, i P [1 g! x1 ?/ {
3 o3 O2 g1 E2 U 荷叶饮9 ?; P4 n1 A+ j
% f9 h! B$ v8 g5 e9 Y* m. l 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& N* P+ x9 W; O. ]8 N6 e- A' f
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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0 d$ l, }# ]8 w+ Z: W 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ D4 z) X3 }% |" L
' P |2 Z, E+ P7 R0 ^" Q! K$ f; c) E 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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. F! i6 q4 \0 i5 P% ? 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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5 A8 ]; m' r( a2 N- X4 | 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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3 R$ g, s1 v, o& y6 z) x, p/ M 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 R& ~# J, N6 i! H i- z
: T+ T% k" N, k7 v 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) Y( }% k Q! @/ f
$ L H. w! X2 z- d# D/ M( } 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 z6 D0 r+ b# Y V; P- o
( @/ H7 K# i- m0 J* V3 _ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 Y+ o8 K% t1 g- k Z; k# i
" J' [$ R: e# t. [0 s 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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