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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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. z$ M9 ]8 e- Q( E- L 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮6 M. y" i4 ^$ I
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 v: X: A/ w) b# E5 M
. g% v1 J( W% z; F 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 V8 X& i) C( G' |0 ^
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山楂窈窕绿茶1 C: z, S, O; y* X& H
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, G2 P9 B, ?' p% J2 L; j
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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# y- v3 P" u5 h) _4 D 降脂保健绿茶0 \$ J# z, Z0 M/ W) w( h. \: |' H
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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/ \+ V$ s9 ]0 l$ }5 c1 ~) E 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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8 p" x# Q, u$ ?7 A3 Z0 O0 a' _% T 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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4 l+ `4 z. x9 p( q2 a+ G, d 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 B3 T$ _1 S! \; y+ w
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 ]* L/ y+ @) u# n1 c+ I
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# Y" b W& Z5 Q5 @
+ d0 g) c) `1 V 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 h8 I6 w: {9 n9 X2 L# t& J
5 Z) }) Q$ c1 B4 _- o" L( U# A 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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/ G/ a4 }' C# P+ @ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54