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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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! ^# P0 ?! j" v# O* [ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 J3 `, G9 I6 [2 T. k9 i
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荷叶饮% o8 ~" P+ r* }$ i
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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% z1 {; W7 F% E$ H! k 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ A) @) H$ k# |% e* @/ {) y* d$ l, q
0 m! @. ]& [5 X 山楂窈窕绿茶9 t; E" o7 h d1 V6 R
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ v7 c1 i, z+ i i! @/ S4 v
* L8 M; B* K; R7 j1 @ T2 j 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) ]" Q. P- W$ P* w
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降脂保健绿茶
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* ^, x% j4 z# n3 I: s2 |, C 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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$ _+ [2 c' E1 M# ^2 E9 B/ s- L R 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! h. _! u. W9 }6 F4 ]
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. j" ^$ x% k" N
) A, Q4 v o8 J 消脂绿茶; k8 S |( G& |; t0 U* n% p2 F$ ^# n
: T2 p a5 q- E f: x1 ?% K6 ~9 e 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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F5 ~( i0 @: C! {) I 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 P, o9 r% y6 ?/ I
) D( q5 g4 w8 b" P6 y( E 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) D7 s& j& D+ d+ U" a+ G
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; a& C3 ^; a4 ], ]! h8 o+ \: s3 D
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; \: C/ n+ ^# B: [' d* ?
/ J2 [5 z1 p9 p; c1 X) b4 m I. O 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 x2 n- n$ K# T' ~1 W+ u/ m* K$ @
& i$ Z# R( T" r7 U0 z2 ^ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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