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客家擂茶. P3 K5 B }3 K) y
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 u4 c7 f2 }) F; P7 b4 O
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) u$ r4 u6 t. w- v$ w
e* s1 H( x5 ` 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 n, l- w3 i9 R& T0 x" q9 g
; e c& ~! ^( ~+ | 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; _% y) n+ c3 z+ S
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. b. I4 C! f; R; k5 s) J
* J7 d9 _! R0 Q. [ 山楂窈窕绿茶3 l9 |0 O4 e! E/ j$ D+ @1 \
9 u% y$ ?/ t5 P5 { 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: M% o) U/ X. v4 H* g9 D7 w) i
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, r9 m+ X- h% H' J! h+ e2 v
( j' s2 x. v. r; v: L! v 降脂保健绿茶 m5 I3 @ ]4 o8 r7 b
. G1 \5 i& m% s& x5 ^% J 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 I& t2 N$ d i @' K9 L
/ H R0 |+ Q! F0 @: z+ I 消脂绿茶( ?; Z. `7 A/ z0 E
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。# ^3 v+ f ~7 O3 F- K+ S) t
) y p' Y0 o' h! F9 |: L 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% P7 c! A E% `6 ?
( }/ _/ V2 F+ ?6 u' y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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) F( q' e- m5 b' J 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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: [) S* G8 f) W+ i; f 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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( j( l: m. H8 k$ M+ ^. i 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, Y S' b( g0 A' C% x. _0 z/ ]: q6 q, Y
9 P0 \6 Y0 q$ D) e7 v: ? 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! e& i8 c( L: {9 e4 t. M
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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