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客家擂茶
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" y7 Y* D6 J: D 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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4 M9 Z- B6 D" `4 K" Z2 W 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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7 l H e4 K* g, e2 D% d5 M, O" s 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮! Y- Y, ~+ h; @; `6 V/ B
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) _0 }+ H+ E1 |/ \: M$ n0 [1 Y% k
* J# `3 ?( D3 j6 n' y; _ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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4 K' z* v7 [1 h! w# R 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 X B$ R4 n- [5 Q$ h5 {# W
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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( C4 x/ M U; u8 G: V2 d) l+ T 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 F6 _ U! z+ A4 r9 d2 Y
) k# @% L$ ]' X+ v 降脂保健绿茶9 E! p5 h, n+ g3 K% L5 g
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ s" E, f V$ _: t: y8 x
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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1 f( D0 Q/ c1 j- U 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 _% Q ~5 I& c0 e" W' T
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 s- K2 ~% u+ H0 C3 y X+ x. {# N% @
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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* Q- \# p% ?. ^ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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, A1 Z! {! `- y6 C; F0 k: D* H 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 y& L& E. y# r
+ b: [$ F% ~; d! k 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54