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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 R% m, D8 v9 B1 _& ~/ U/ Y' b$ }
3 a2 r4 B% Y4 ?/ ]4 b3 c. E, X- ^& @ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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& v+ @+ @: z0 K! I 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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0 g6 O% i- g6 _4 ?9 ~) @5 }2 d1 Q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* r( ^' t: N; \( m
* P6 C8 p' h' ?! F# ^ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- @' A% q$ ^& y5 f3 x- m/ ^( ^
6 {3 ~( y7 j3 m 降脂保健绿茶1 c* i! ?! g) L
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ z# J0 e( g0 G" w; W
( N+ K, d7 X/ X F0 I" ]1 ? 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 ]- ]# Z2 S. R; v
3 G/ L( b+ s/ q/ N7 G: z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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* o: o; _! v; ?8 \4 p0 n4 u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 U% W& e0 {& \' U2 j
8 B' w7 |" V4 N9 v4 g 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& J: P# ] {* `
8 o6 ~9 y+ n. @% B& {3 H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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; p( T1 R2 U3 k; Z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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0 ~, \7 L( f* m" y. X4 |0 o4 F3 W 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: H! S2 M" F2 q) a6 B8 Z8 A* b
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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