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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>; t' I( t1 S& R' g1 n- y6 k4 Z2 g
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# D m' X- I. G5 t5 H" J; P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>$ {' Z/ m/ T O
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>8 \' a4 u" D% W' N* @* [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>2 l) Y5 {$ L+ @* x ~
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) i9 [& i$ p. t" g<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
' s6 m6 G- ]) b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>1 J, a! n9 ?8 m& u8 x* V
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>4 s' e* {7 o) e' l# y; _
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$ s! T. G! P" ?4 X1 w<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
' D, \3 }9 A$ U* p' r3 t6 v<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>: d4 }' v5 D4 X# N$ x4 e: v: z
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) E% T: n- J9 F2 i" V- A5 [6 I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
! G, Y5 Z3 H; X8 m* }4 Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>/ w+ t P/ O8 ], ^: e) \
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>4 I0 n8 c3 c8 u8 k# _
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# {5 b: v+ M1 Z/ t, x. _* i<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>* d7 h8 \ T D0 \$ M
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# K+ F0 q7 p( O: t( T7 x& C5 Y G8 m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
# |( R8 L' |; R! @: Z* d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
' U. G: ^0 @7 ?- t3 v6 `2 \& V% G<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
9 W7 T1 T# l3 u1 W, D<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>' S( Z2 O0 ^( u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
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7 A* l. U% ^1 M# H<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>3 u: u! J% U+ i; Y& E1 ?0 c1 ]
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P># \# F [; o8 u1 z, [/ W5 t. d4 o
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>0 C* j( t& A. U; f. ?9 j) V, \" F6 o
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>" c$ ]3 B5 e, k
0 I" k1 n2 ]: `0 o, m6 }[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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