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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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1 I5 K) X, l5 x- J2 A% z$ q* R$ T2 R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>$ f% I+ b' K# H( c
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>2 x) |9 |( C: h- q+ _+ Z- f
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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5 F) D* X$ O1 h5 Z: p5 b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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" m, m5 J7 Z& |) q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
# F2 H) X) [ z; v7 Q$ v4 _<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
! f7 h4 ^8 G; e" [, u, W8 Y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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: C3 U' ^! N# ~1 M g<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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& k' i( h. J$ B+ \8 l' T4 I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>9 K; r/ [" V. t& ?/ I
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>5 N& s% j; C# ~9 d
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>) U' G+ t* U8 j! @- E; U4 V
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P> c/ B3 n w6 x/ P5 Z s% x
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>$ y) U) j; x a9 n3 b$ i
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1 c& j+ J3 [$ c& w: y' I( v* c) W<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>( x7 N0 V5 r; M# H8 T; V; Y* t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>0 w& [4 I% @% T. F, m: T9 K
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
* h$ C7 Y- L9 l7 a, m v+ P& T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
9 M( ]+ q1 _- E% o<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
/ e" ~5 K2 k) ?% W! y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
8 m5 c" H' c( A- Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>2 O) r H( A* [3 L* n2 r4 l
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. f: Z/ Z* ]- G* S" k' |/ n J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P># \4 ]' G4 I( c& M# Q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>' q0 c# e( ^; g3 q* o
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>/ |$ p( K1 v9 a' Y1 Q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
; c9 h# N* H. g d. z( {<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>7 A$ m: S, J: l8 O, b. b
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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