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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>" E3 S E- k, S7 m$ @
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>/ T: }) I. g5 d" ]+ ^; S9 F' L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>/ ]. F r1 @- \* U/ [( u2 u1 Q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>4 I) h8 J. m, }! {9 M
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>/ X$ U& r4 K( ^/ K' N
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>% T" z; w& c& ~7 r
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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3 J8 i$ f+ R1 K4 h( e/ z6 e8 R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
6 Q" L1 b( f) h* W# U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
% w f- S# h1 a. U# G8 E9 x; y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>" ?8 Z* G; g( ~4 K
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M, d5 @4 T4 L/ ^- ^; |<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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8 `4 B) Z/ ^4 S% Q/ f6 N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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! U H& r; R; L4 c: R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>3 ]* z0 n( x/ ?% K/ u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
6 d$ N5 H& r' G% X" [$ j* d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>' g& i+ }# ]2 E! I
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
7 F6 [# f0 b0 W! P( M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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( t* d7 I7 ^# p. S<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>2 y1 M: g Q( D# J4 y& C
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2 [! F9 a6 n2 d. K) a# N# X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
1 i: n' W& N- b1 \1 ?/ m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
. H& L7 L: m* ?9 |0 n: z3 B- ^, W<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P> I+ x; |1 B- R0 c) {. d0 W
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>0 d2 j9 [$ o% q2 a ~4 U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>( [' u5 z% m( R! L! m( x! O4 L! f
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>+ v0 s. {2 e" e. t P
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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