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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 . D) ?: C) k, r) y1 m, |
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改善额头皱纹问题如下：; p3 T9 {: }* w9 m {/ G- h
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：' }8 ~. v6 @ O4 U" w/ f( ^
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
0 a+ h+ Q. Z. v9 ~* v 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
: n0 d% L+ z; R& ~ 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
+ p& a7 {& G8 y1 b" X' y 什么食物让我们易长皱纹?0 N/ f! F8 a/ {0 f: q: C0 O
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
0 ]# d2 l: S6 {2 F2 f# ^让烹调方法来应对这些食物：
- H% |; k8 O5 Y$ W* x6 h' o+ l F 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。- J( B5 a. a. j* u( h+ u0 o' K
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
2 u& m* }* o: O0 D @8 {( s/ w 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
q5 n w% q, h5 P4 L 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
! I0 U: |& m& W' A! i0 b- }$ U( O* p 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
+ ]1 h8 n( x$ G3 D1 a4 @6 e 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
# U' @/ R1 Y/ b' i. T& J 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
- I( F- C7 g. d4 b8 l, |; _8 a 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
& R) D; ^9 V* {# P" T, a6 P* E 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。6 p; C2 W: |) Q/ i. E1 E6 |
草莓：切片贴面效果好。
7 f) T1 j9 S+ O" W 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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