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第1要事：“油”满全身0 Z$ N# Z8 w0 W7 X! M& o, J7 n7 @ D
& [- G+ q+ I/ X6 m. g p; J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。2 V7 S" V+ o R' d) [
9 o# Q1 U) ]. @ 第2要事：砂糖去唇皮1 R' [* g, r: Y
) t. a0 U( |+ H: Y! @2 o: Q 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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: B9 }1 Y2 J3 [, C4 E5 U: M1 P 第3要事：茶包敷眼; a c, F2 p, W0 E) X4 Y/ K
5 |- m) u7 O5 O0 u" U8 J2 f 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。- I ~5 M6 t% {4 i( h; U
4 A: r: j( M* S 第4要事：颈部护理+ j# N$ ~; a% d' O7 R
. B# d0 _ V/ y9 z; j* B+ i 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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8 Y7 K+ h; K4 P9 h 第5要事：滋润双手
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! k, Q) F' o1 p$ {" [ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* F" X% U$ h8 u+ }, c
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。2 a( N" v8 A9 \4 t# e
' z+ s6 R7 Q3 h" u8 `, ]
第7要事：别喝太多
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) U- i4 f1 m1 R6 z1 M9 n" J& Q 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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& `1 R3 G6 t- X4 W K# n6 N 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。, o: I6 u0 |/ O. Y
3 a( B+ w; l, w% J: Q: _第9要事：回复脚力
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- {8 L% X+ b* @6 ]* N 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。3 L- W; g% S; K2 e6 [& W4 k0 U
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第10要事：早睡早起
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$ a1 M/ g2 ?% E/ d 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?