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第1要事：“油”满全身% [+ u3 ^( b; K s* [7 G
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。/ `) {) h* d3 t9 w
" E% b1 U0 B; a9 k5 L0 J 第2要事：砂糖去唇皮" B% L: y, `- D% Z9 u
8 o/ r: e- ]$ N: S; f b$ P; ` 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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; ?- L E- G( M" d9 _" k" V! w1 F 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。& h9 Q% D) p) Z+ }1 ^, k
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。2 R l$ l# T5 `& j% u" o! M
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。( Q5 {% N- R& Z. e/ N
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第5要事：滋润双手
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. z" K$ A; z% I5 x8 ] 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。1 R7 \6 D6 w' g2 E7 |/ m
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第6要事：伸展运动
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8 M0 ?5 {$ j- P: s, F 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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/ ^( u! N. n4 [: [2 b M 第7要事：别喝太多- v% Y \5 [: P2 I- a3 d$ A
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分' L! {8 B; P- R! \/ u# ~* k
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。, R9 i# }$ ]8 I4 L
x8 ?5 @% f- [: ~ E* g第9要事：回复脚力$ S% u; S, ]; J- d R6 _& O
3 e o {; G0 A7 u9 b 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。% ]( Z& m+ H7 i# |( c) U
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第10要事：早睡早起" N# G1 }+ F3 w4 t3 j7 r% t/ z
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?