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第1要事：“油”满全身
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. Y5 S1 R; W5 | 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮- ]4 ~: z+ k5 ^1 Z
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。! ~9 l5 X7 }/ H: P7 \4 D, V
+ Y3 v5 t& a4 w6 A, ~) I 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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, Z* Q6 u* W8 O) W5 | 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。2 O7 c4 S; f- X9 m
) W9 i, t# V+ M3 N7 g1 w注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。, p8 R/ ?( T8 p" _! N3 m: j
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第5要事：滋润双手9 }! r- F0 `+ E! g3 ^& z
6 M' B8 w" X& N6 M 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动1 h p( _" K4 P% X$ m
( K+ u& T5 {# ?) g0 w 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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3 d5 T. G' e0 c% |+ q& U* B. [ 第7要事：别喝太多( q/ O8 O: z9 k7 x6 ~2 @8 \; L
8 S; u. i, b$ O. M: ^ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分2 T$ Z6 b: A# M0 ^- ^' j
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力/ s3 w( o* u* l8 V b$ q
7 i5 M, f# t' t, l9 I2 K! | 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。0 }. \- X1 h0 u Q$ q. h- J# t
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第10要事：早睡早起
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# _8 X5 m: F. y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?