|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
& m. S3 z5 x! Y: `# \1 y; h! a/ F$ I7 z4 d2 O4 U
一、蜂蜜营养分析 - U3 {6 | X1 T8 F( ?! k6 H, k
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
/ r5 b5 h( q4 A) q+ [6 N
7 z! ~1 J! c8 m3 K7 ?( H6 e* \' e, }( [5 u2 F- X
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
8 G W$ \- c& G8 k( }4 `) B
6 i H0 j0 _8 O3 e2 D# E 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
4 O) p$ R/ L9 u& }; P0 Z. u! A7 f# @7 h! ?
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
) I0 c5 U& q! s; J% p2 s& _, \- T2 V+ `
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
, g8 I2 s3 f& A2 Z, h
/ d R3 T! p! T( i6 U8 V2 f( X 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；6 V' Y* x% W; N( ]
Q4 R4 F( I. d$ {! ~; q5 X 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
( B8 y" F& X8 v0 d2 X! a0 T+ U4 T. N3 |
二、蜂蜜的作用. j. ]9 ^4 A. Q3 A" i2 Y
% S# L! P- l, j( m) \( [* H5 \
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 $ G( h! [% R8 e6 b/ {# m8 \! V
* D" E: X- ?" C( D& K1 [
5 B! ]! F$ i4 R7 i2 W( ^- r
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 q( l* j( ]& `. U* }) _( a
7 b3 X( T+ B9 h
5 o' \: r5 U U: q: I# K2 R5 Q Q) j 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
1 j$ j& M$ C. o2 P: w
" j" X, k1 r; h) @ y蜂蜜的美容作用
4 q/ A4 V7 j" ~9 o: P% P/ R1 V& M) c8 ~" x" ]8 _2 T
s$ m$ c; ?8 v$ ~
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 7 ^- J7 t/ _" {4 h
8 v0 T0 f) O' [5 R% c
+ l/ V5 I( L& N4 x
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 6 a, D7 J. {7 U! W$ ?! z3 a0 c
& _# r7 h! C( H3 k4 R, ^
V0 @# c/ q" f: Y+ z 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 * L# L f' ]5 U3 f% }3 G7 H8 y% B
. n! _( M7 b7 i2 _ X
X! @$ Z- J( z- `+ F
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
8 U) ~4 u9 q- j: G/ F- ]6 M2 R+ v0 \' M6 L5 \$ T1 K: C5 n
}% D9 q6 }+ ^6 ?9 Y
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 6 v( b. \# }& Y: ^+ O3 c
" \3 @5 X) l3 ^3 j9 V; [% Z
$ X- [0 M+ b) ^1 u1 P$ l 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06