|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
: B0 T4 K* P9 j7 X7 @# m
* Z- v' @0 H- g% V& W% K8 j一、蜂蜜营养分析
: l# |) h, e: K8 q0 T 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；4 e) _$ U \; F. ?. X
( E# h! o. H" x. {% a% G/ ?- I% z; R, g) U+ Q
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；- h; R: [: h; H+ q9 @+ u" N5 X
( I K: v( O! A* B$ L 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力； L2 n w4 v- }" W
6 z5 h! o* s5 {/ F" n/ M- r! I
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；6 ^! \* K5 \ k* `% ]" X2 |
) o& w4 L1 x- [5 g
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
+ j0 k5 _9 W7 F% y/ d0 b% q" ^) S1 k% W ?- B! a" Q
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
" n: C" S7 e! R9 T' [2 a
G) _$ y6 Y, I( \3 ^% G 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。! h3 `7 n6 c. e
3 ?- i4 b7 Z# T T& u) U" D二、蜂蜜的作用
, k6 ~/ s, y( m0 @4 D! T
# Y; m8 @6 l( C) T 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
; V& C- ] C* x, r+ V8 m6 q1 j9 G- D& `- b; V! U6 H9 h2 p4 Y
" b5 F7 J6 ]# E# |6 d 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
% P8 w, a: a% t0 U( J$ X+ X; R( I5 z7 a' u6 @: E* B& ]
6 _) E6 s! j# d
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
$ j8 k& K6 `9 ?
" n( F1 Q9 @, o, v6 M蜂蜜的美容作用( R+ |) C5 c) `/ L/ m) {4 @
( v: P" G3 w1 b: \: ]7 o
; t; ]- n+ P9 i+ \4 N
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 3 J2 b, i# u. t! I4 Z
# w @: p! R* H# j# F
U% z, w3 A W. _+ g9 A
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
: L- a& B. I4 U, O `- x
0 W: V: ?, C7 D9 X3 i: E6 W) l/ g% j% [ I' d1 }
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
: D5 L7 r# [9 G8 B8 `% R0 G# ]" o$ T: y7 u
! @! p- O: o" Y) ?. j, | 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
- Q+ Q9 O0 j; P6 z6 m2 y' M) `' b) e; N' ?$ E9 q* d# a
& A+ u3 ]4 I6 }) j
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 % t, p! h6 r# a
; y6 o3 r3 L2 c7 ]
4 T* b$ Z9 r9 I# Q7 p4 C3 x( e0 L
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06