|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。
- s* g% j! |! U8 e& u9 {4 o* v7 x: G( S$ L) ^0 M( V+ q
苹果生鱼汤
9 t' u4 L" O0 h! o+ u. \- K2 I0 F, `4 x8 O' V$ _7 z
2 |: J# ^ |8 e `
( T1 }, S2 K$ S9 c& s【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。3 L3 I( g# s& \& ]' I; f
$ a# Z6 B) X1 h: K+ g5 O; b【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 - W) [: {+ s' f: d5 I+ f
+ W' p# Q: U% m+ r/ K
【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
# [! A+ Y( u& P% C+ r
8 b8 Q/ [1 M6 H- w1 c) k# v; I; X" r# ?3 |3 j& K
- ?- [6 \' U; t- Y枸杞猪肝汤8 a3 F) M) O F) y3 }' O. T
7 C2 ^# f. c- k0 E; ^
9 x* _. l4 p' B
组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 : e1 o7 \+ Y- G6 P" F
2 U+ [- @5 Q) @5 A3 \% S X& h. }9 i) E
/ E) j% n) V- c+ u1 ~; }0 F) W【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 5 p5 k5 j; }3 ]/ C8 j
8 \1 M; S0 Z" q# C; _, [3 v6 w5 }2 f% o C
【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。0 C/ f( z9 @; u# a& ~) h0 `$ C
' c. g" B$ E5 f
% f7 c0 v$ o' _; H' l: z, z! `& r* d
洋参猪血豆芽汤
9 [* C+ p0 F: D$ i2 u: y6 G8 X9 e* R
* X5 w: H, x" h【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 ) z& j8 m \# q' ~3 A
5 @- N& a8 }6 r& N0 S6 w
: l! o4 D- ]7 s+ t! g0 @0 x【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
, F& O" k0 m% e5 N7 [9 V. g2 Z9 o* p9 l" }* s
$ J9 P2 R6 U$ S# B8 k% n
【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
# R [: q! ?7 ^& b& {0 T5 L1 R6 s
: f6 i; }- ~; B8 x
此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。. g1 h' B! A4 e
4 e8 n7 |3 v1 ?) B$ k
, \" K: g6 {3 |6 }/ p. l4 l% P
当归鸡汤粥
: _$ H; Y8 B# a! y/ T" n1 g, C) k$ K2 C7 ^8 G* a1 P; b
【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 : ^: A) {5 X! G6 B' }+ M8 _- X
" X" w: x# X+ V7 p
1 y* a, a8 ?' S6 W【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 5 |9 }4 F* \4 v: f! h1 t. u
, m7 Z- y0 l* V7 E1 K! R# L
5 L- b% j( ?6 A9 k4 v) Z【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|