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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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6 M# [; _: n7 k6 U* p1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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6 U2 v% o0 Z: w2、山楂5 L' u: S8 D: N- L8 |/ D
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , D. r- H( E5 j2 I+ |
3、菠萝4 ]3 y( {. \2 O2 Y8 w; X5 C
' G" V3 L+ K) n5 O' f, g菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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2 J r1 j( w# W6 n4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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2 s( a! A/ F1 @+ b+ M3 y5、柿子6 \7 f/ ^& I' j O; R! B
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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/ N+ S5 U% F3 R C; R7 V2 K6、香蕉9 j, X2 _3 W+ i
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / [# d) M* X' R0 c5 H5 u
% s% d8 D0 @7 ~0 U9 D, l" n7、桔子
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" d3 F1 l/ z# _' r N! o含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. W5 ?4 M) H1 w# b r/ @
, u* ]0 {8 q& w5 w5 O. V9 A8、黑枣. n7 d/ T/ y# `- S. _8 M% H5 N! z- _
5 |8 {9 v& Z$ Z, `含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36