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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?1 I& `, }; w6 V5 v- w
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。; I7 A& }$ ?" S2 V9 p& o. Z$ f# v
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
' t9 A$ g" `( c7 s" t" Y7 h材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 ( m# @- d5 R7 U; c9 i2 V
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
: Z/ L3 J% Z/ `% y功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
3 [/ A1 T+ I0 p7 T. n提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   1 B; N) G$ O8 D) X( N+ u
二、山楂益母红茶:消脂去肿 / F5 z7 P! F+ C' ]! Q$ x5 _
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 & F" `" k( K- m7 G. {. Z! P, ~
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
1 t9 \' R  a* T* O* r9 r% l" p功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 $ v8 P: O4 ?, V: o$ w# V7 ~* K
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
; W2 {' t$ ^* j/ z% K三、山楂陈皮决明子:降血脂   
' |# @' n! o* z9 S: r) h. |# }+ t& a材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
( d1 d4 x* h5 V5 @做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。# y& b2 g) K! U: M) b; g
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   ) v$ K/ ~5 |7 W( e% U3 }' R8 d
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
. J) k$ }" ?: }( m  a/ L3 V四、荷叶泽泻饮:消除水肿   : P: ?+ K5 I" ^3 e( S
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 , ^# T, l1 E3 y: W9 v
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
' O6 x5 B6 C, _做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
- B$ P+ u6 f2 g9 H& [" e' }提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
) v+ Z! q# p% _! i+ }五、决明子饮:通便消胀气
& t! e4 t9 X8 r材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 3 s5 a- Z- M6 k: v) {" I
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
5 T% y4 b) o& F* u做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。   l; q* C) b4 x$ m7 B) M
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
0 t, N4 g1 L6 N3 ~; \9 l' h% M+ [, e$ f1 h4 O6 s, i/ z1 x0 {9 C% o; [

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
2 H4 V5 v4 b# ?. l) S% t" A祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
9 p: v, P6 t4 R( T
9 T3 e, R9 M/ R) ^) A4 M; `: M7 F
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。- D% ]7 M6 L* [' r6 X7 z

7 w! O/ i, t* V8 X5 T5 |% }
! {. M/ c$ k1 m" T5 f# Q            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}: J- g) |1 d- E. j
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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