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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
- N7 R+ c0 i/ x6 G, {7 `: g喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
6 \+ b& q5 ~- E( j3 Q2 n一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  8 Q" D7 e6 t; L8 t: k' D
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 : `! w/ B! ~; z& V
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 ' x  `: k# {. q, O& o( k7 ?+ n
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 + i% [# w) D! v& t# K) v; u8 g
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
0 U$ }. X  O* ]  h% h$ D二、山楂益母红茶:消脂去肿 5 f: h! l6 X+ l* y! I! x2 k9 M
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
# a4 J. F0 J& w* ^做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 9 ?1 ]/ ]! l  U5 }" ^# [9 q* g
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
5 b2 R, [' Z7 ]( k0 o# b提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
: j2 o6 ^1 R$ g% v! i三、山楂陈皮决明子:降血脂   5 t2 Z; q! a% Z- _
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 1 d! T  q, X+ X. _. k8 g$ b
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
+ N. S: Y( q' h  v5 c5 x) W- G功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
2 e1 r3 W; G  I% a% d% Q- Z8 e" M提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   . B& w0 h7 \% e; t3 j
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
+ V2 t, C7 e9 f材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 " C& M) M- u" b
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 $ E4 @5 `% e: Y8 n
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
4 G* D7 I& b# h提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  * P; y' f1 W+ j9 W0 n5 s. T
五、决明子饮:通便消胀气
$ X% X. U/ q: a: q材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
. G) J& I  j/ L7 b# M功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
; W2 {  ]8 `$ L' D8 m' M做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
) W# g' o4 H  O( s  d! w) b9 s提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 & v- w$ j. W/ Z; c
7 _+ M/ c/ B3 c

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
1 T2 r* ?( \0 M1 O. e6 m' z! x祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
$ i8 a$ T  y3 L+ d
$ Q6 i/ u2 T/ y8 x0 U. m1 N
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。' W3 w# Q  \6 ?

; C0 N* J7 v9 s0 V' {
$ Y" u, j. q' f, w. Z& t- h            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}+ N! \+ \, k5 y$ t/ O- b# _
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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