杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 243089|回复: 35

[其他沟通] 女性夏季养生4宜4忌:不宜带金属饰品

[复制链接]
发表于 2012-5-15 22:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-15 22:26 编辑 # K9 O6 w7 W( s: j
7 b7 z0 w. h2 a
第一、思想宜清静+ \# ?3 o6 @  D
盛夏酷暑炎热,人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以,首先要使自己的思想平静下来,神清气和,心静自然凉。
" P, `1 U' W' Y' h- p: P! f9 D8 _5 Q! }
第二、饮食宜清淡- T/ ^3 v9 [7 x/ i; ~
炎夏的饮食应以清淡、质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。
* j1 d7 ^, X2 N, U
, M- ]3 q( }, g/ ]" n' H主食以稀为宜,如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。可适当饮些清凉饮料,如酸梅汤、菊花茶等。但,冷饮要适度,不可偏嗜寒凉之品,否则会伤阴而损身。另外,吃些醋,既能生津开胃,又能抑制、杀灭病菌,预防胃肠道疾病。2 l9 r+ n" `" }; S+ F6 p8 \3 P% z

7 ]* y( Q& J# H第三、住房宜清凉
; F+ q" P1 O! E+ P8 |# b" i早晚室内气温低,应将门窗打开,通风换气。中午,室外气温大大高于室内,必须把门窗紧闭,拉好窗帘,或再加上一层纸纱,拒热于室外。这样,阴凉的室内环境,会使人心静神安,午睡、休息就会舒服。
( i# l# f8 T, _( s& o" ?; j/ t, D
3 [$ I. e; D' }# ^. D( t第四、游乐宜清幽' {3 C; k" g1 o
炎夏不可远途跋涉,应该就近寻幽。早晨,曙光初照,三气清新,可到草木繁茂的园林散步锻炼,吐故纳新。傍晚,当太阳下山之后,可漫步徜徉于江边、湖畔,那习习的凉风,会使你心静似水,消除一天的疲劳。
1 \/ t. S. H& s8 T/ Q, y  a
" N/ G( P. ], ~7 P' o& |夏季气候炎热,昼长夜短,相对其他季节而言,人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。
' u0 l, C1 v% {& \
- z+ G; h9 d& ]; p$ w( L/ x3 `女人夏季养生不宜
! E# k2 V  }' Z6 c' ^% A) V! G, P2 [% M) r
一、不宜用生水
# D3 j7 Y' K, \$ ~! r! t/ b) O所谓生水,是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌,如性病病原体等,如果用生水洗会阴,水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处,并在那里生长繁殖而致病。  K% C7 l. V; F8 K- h1 i
0 U7 W2 C7 _3 {1 P3 ~
二、不宜剪腋毛% c6 q# `3 j3 M% h2 \/ G* @
有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观,就用剪刀剪去,有的甚至用刀片刮去腋毛。其实,这样做有损健康,极易造成腋窝部位的细菌感染,不仅局部疼痛难受,还容易发生淋巴结肿大等症状。
! A; ?; W- j7 D$ |, j  |1 X) ~! Q' e2 R7 M1 T( S
三、不宜戴金属首饰# ~; |4 E- j7 q4 P
夏天出汗较多,金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中,并能渗入皮肤内,从而引起接触性皮炎。8 s1 \/ S7 R! q& E: g  r

6 x; e- w+ h6 H四、不宜久穿长统丝袜
  w" d0 K3 X% L. _夏天气温高,人体皮肤上的汗孔处于舒张状态,散发热量,以保持正常的体温。若久穿长统袜,不仅使汗孔不能舒张,影响汗液的排出,而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒,甚至发生皮肤炎症。

0 G0 f  N, U$ m

评分

参与人数 1威望 +2 金钱 +6 王国积分 +2 王国爱心 +6 收起 理由
xxiuzi + 2 + 6 + 2 + 6 感谢夏日的爱心分享。

查看全部评分

发表于 2012-5-15 22:29 | 显示全部楼层
长见识了,谢谢亲分享

点评

长见识!  发表于 2012-5-16 16:23
亲不必客气  发表于 2012-5-15 22:43
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-15 22:32 | 显示全部楼层
谢谢分享女性知识,{:416:}{:416:}{:416:}{:416:}

点评

呵呵,谢谢亲滴花花  发表于 2012-5-15 22:43
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-15 22:38 | 显示全部楼层
{:419:}我就做到了最后2条!

点评

不哭不哭,要加油哦,为了自己啦  发表于 2012-5-15 22:44
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-15 22:57 | 显示全部楼层
身上唯一的金属是手表{:392:}

点评

呵呵,习惯使然  发表于 2012-5-16 22:00
带惯了手表一天不带,动作还是习惯性看手腕  发表于 2012-5-16 12:09
呵呵,偶从不戴手表,尽管家里的名表在吃灰,偶也绝不戴它。看时间只看手机的。  发表于 2012-5-15 23:32
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-15 23:47 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:416:}

点评

呵呵,谢谢亲滴花花  发表于 2012-5-16 00:11
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-16 00:05 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}感谢分享{:407:}

点评

谢谢,祝亲天天好心情  发表于 2012-5-16 00:11
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-16 00:17 | 显示全部楼层
学习、学习、认真学习下……{:416:}{:407:}

点评

呵呵,与亲共勉  发表于 2012-5-16 22:02
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-16 00:23 | 显示全部楼层
男生也能学习下,可以分享给亲朋好友

点评

嗯嗯,只要是健康向上的,男性也该加油哦  发表于 2012-5-16 22:02
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-16 07:04 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}亲又来关心咱们女性啦,牢记在心喽,谢亲啦{:423:}

点评

呵呵,亲客气了,这是偶应该做滴  发表于 2012-5-16 22:01
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-7-18 15:36 , Processed in 0.164132 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表