女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

. h/ [( j' H5 ^; {8 B容颜不老方
/ Y( y. }4 f5 }" B! N& [( z4 C: a5 N需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

6 r* _  Q& M" W- G7 z$ ~, v怎么样做呢：
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& X( X+ W+ v# e8 b+ K/ |: t5 A7 I上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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7 {1 E$ Z7 d  V3 k  ^+ j2 C3 W灵芝鹌鹑蛋汤
( L. K+ y: ?! d) ~' K7 [* Y需要的材料：
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1 X" l, l; a: ^/ G鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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9 Z* n+ y* M* j4 x$ W  d& Q怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

- L0 x3 C6 j# K6 R5 u* H2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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: Q, \* u7 ~$ A1 H7 O" N; R7 d具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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# ~* l, O& M" p# |2 E1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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9 w- H/ Z! g/ {" p' E2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
, [9 m' O2 O4 x0 T' ~需要的材料：
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- G1 U3 e' [6 H3 t$ G7 N; J- h熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

+ `8 j. a  V( K怎么样做呢：

) u  J% A* B% {; h将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

: z$ Y, Q/ n& ^. [9 R粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

* n6 O* D2 }. N" y4 n8 H" s杏仁牛奶芝麻糊
7 _; s. y, C: B/ w4 `4 h- T' L9 `- ~7 t需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

$ g5 o$ H0 a+ ^6 L! l! P怎么样做呢：

7 `1 a3 I( @! r2 U1 `, e先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
( N- y/ J, X3 y! w

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}