女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

6 y- E& Z$ A  t  o. h% Q生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

# B' }! u  |; b) ]$ Y# w怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

+ j+ o9 s# }1 P9 X/ e1 a1 Z9 [灵芝鹌鹑蛋汤
, i  l0 {/ f$ I; K$ E( ]7 I需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

1 {  u$ L) @' H怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

( {+ ~. f3 t/ E" B; e/ q+ }, _# d美肤祛皱饮
需要的材料：

2 k8 `/ y/ L  U, b7 \, k5 l; K芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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9 Q, o; W! i* b" n7 G  u怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

; [# n$ x3 l/ r2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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  g1 W8 ~# _. P" ~& l怎么吃最有效：
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5 ^3 h* O* J$ ]% m$ m8 _( k每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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, E4 x  R! v1 r. ]0 D' m( G  y地黄抗皱粥
2 h0 i; K! @' s* c7 ]需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

; Z. X/ W; n6 {% Q: `& C怎么样做呢：

: j1 a6 K4 l( ~4 U+ y将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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5 q, t2 ^( A1 B1 y  T每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

; v* U; W( ?  J# \% n- |杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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( b6 W1 k1 F% r杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

0 M7 \% J. c2 H' i8 R6 P先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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8 J6 S: s. o, {8 u: d  U6 X怎么吃最有效：

9 Q: s5 v8 O0 ^* D冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
8 j# H4 Q) I* K0 D& ]# w养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}