|
|
西红柿汁+ j$ r& m( H# @, Z& N, U3 I
2 X( g! p/ W9 @7 |2 k/ h7 F- v每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。8 ^7 O4 |( z% ?4 }
& u& K& ]* y- W4 {7 c j& D7 ^黄瓜粥4 c! l% P2 K5 n3 z2 y1 b) ~
/ D9 z/ n# q( }# ]; ~' e4 w取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
/ u( i/ N" b) K5 u* }+ u% S9 K' A; P* u E
柠檬冰糖汁* @# L5 Q" `, m- p6 N+ U9 Q! y
- G3 J( F# m8 x. V将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
* d2 D% H- J& ~0 k! t# E/ f' l. Q- S* P+ g% P% |! z( x
黑木耳红枣汤+ d. g d5 r" ~2 n
$ b E8 b5 z* u2 Z8 c5 F
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。, p. F- F/ w4 G' g* I2 @
) T; L, O* H }+ q
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
+ j' F" M) ]# E6 s
2 b2 I# t4 L" r& |6 f; M! M/ Z* j胡萝卜汁/ ]* b2 Y' }8 ^( [
( M0 v& a- G- m5 J
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。, a# Q, q" l- ?4 P# \" t1 O2 q6 M
3 q8 p7 h! w* V6 O! b# n% |$ Q( N5 }1 R另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
% X+ x# a l( s$ _" @9 T# |* l
8 G7 w* F2 Y+ D4 O2 b5 K自制桃花蜂蜜祛斑面膜# J' a9 H9 l- `: z3 I5 \
! I! B w$ m/ _9 r( o6 p2 v: e& X, F% x: S: h4 J2 Z+ \
配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
: b+ ]/ A! [# d1 ?/ d
( E8 V. ~. b6 f5 ~工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。& S9 |3 `% [+ ~1 ~
- p2 M/ V, W5 p, W# w+ }9 v
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
* i. p* [$ _. ?( J# t9 Z; K. M5 \" p: v0 m9 \3 j: U5 b
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
$ S* I" _2 R3 a2 O2 R) Y
8 x6 m4 _ I4 S# I) j6 U8 e/ Y+ v功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
- t. g+ P8 h6 e& t- j E! L; i0 E& }6 m+ T
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。+ B- o" S* b/ F( u% L+ o# E
$ Q6 j; h" w+ d+ d9 W/ R; @
贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
6 p6 D7 o. {0 ~) p1 S% N) n# S. t% |$ @( Y
自制中药淡斑滋润面膜
* F( R5 D; k+ V& m$ ^* U& Y# [9 Y- V5 |3 C6 e3 q
5 w9 \2 B5 ]5 U$ a4 \* T3 B配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
?. {/ }' T- Q7 @
, ]: }8 `, x, ]$ y3 q$ ]功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。1 K% B0 g/ {% I
: @) G; K0 U% S- ?
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。+ h0 }2 o5 T/ C' x8 T& K
& H+ ^. e' T" X. E; y
1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。& W9 x& B" H* u+ `
# s+ r2 M+ R Y, Z# u
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。, R* t) C' z! C4 c2 Z, W% g
& a, s! I( T" S% g* M5 D3 l' d p
3加鲜乳适量调成糊状。
6 @3 B, b4 |5 }; }8 F& N: ? T/ S4 Y# _' s! G0 ^# h
4再加蜂蜜1ml混匀。1 y5 E$ |+ b a) _: o; l
8 P5 {; ^8 b3 E2 a; G9 _
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。9 q7 e% K% x3 w9 Z. u! K4 y
' Q( R4 d$ v! k q( C李子仁祛斑面膜
- r5 `& }- u1 W- V- D% d b1 n6 l7 e/ w
$ Z4 o% \3 d( n/ i+ [# R
李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。* {* @/ J2 z+ R& \* F. ]& a
( r8 W9 ^6 v6 c, a9 h功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
1 k2 i: E* ?) D! R5 V& g5 i8 h# s1 ]
本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
$ I! N6 M. _+ A& d; g$ K8 Z1 K2 ~9 B
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。7 R+ O4 B6 p" K2 U1 q
) y6 {) D1 G! ]# h2 \正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
& m) m6 |& L9 r S4 z0 ^4 P5 r- k, u, I N( x- }( N" b- q* P' l
8 ~# ^7 i) h' b! i. N" d! k m5 F* ~
4 Q( |8 e7 s& A
: M- ^4 s4 n' o
; W' y7 g; a, L" H0 ^+ A! z
; V. i5 o$ ~1 G4 ~6 T S- R/ d8 |" Y( u8 ?4 W/ Q: p( m! A
2 }- g) z+ R5 z+ s0 F2 L6 D! Q+ i
* l/ F9 `, U" X3 O* @. [. C+ p
! c, S+ {6 P2 T
@( t( G) D4 v- T; L4 U5 `, z$ @
9 Z9 m! |. t9 V" F. D: I |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28