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1、 香蕉绿茶# |) b$ o/ Q+ Z7 ]
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. e, L6 q# A: D% ^* o) C$ ^, }/ N
/ v W9 H/ Y. j( h z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 r% F8 u: P2 ]$ V" r3 V5 V0 {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ N, {" l( @- _% F( S( T# H
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2 、葡萄红茶; w& e; {8 x1 Z- D, i
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/ H4 w: g: j' ~, K+ t材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 _/ G" C3 P$ Z/ b! ~( {& l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 r' I/ c4 Y+ z. _7 y" a
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 D* W2 W8 c7 a3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" J' z) U4 o4 u$ y+ ~0 m0 ? _/ ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 L& h- z* g2 v
6 I0 z O; k* L3 [: V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。9 r7 `* Z, _' l% h P( W! U
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% p& Q: d) r6 i7 k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# {/ P6 f4 N5 s* C" t
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5 、柠檬红茶
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J* m5 S" y, N1 f. g2 c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 K& T8 N% ~, D3 h, {9 e! _
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 g3 B) D4 a; d0 w' }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' M4 }3 \/ g/ z
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6 、菠萝蜜茶1 v$ p, ]6 f: `7 ~3 Q* N. _
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! ^ `; {; x B* ?. A" \% Z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; s$ k- _8 f6 G' Y8 e0 x/ m. ?* n% O
5 [9 U* [1 {; R W* V7 、玫瑰果茶3 J+ V S# h1 Q+ u9 L
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0 s* x" ]$ [7 S" R5 j7 S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- W+ G0 Q, p) U# C# h
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( Z( Z9 }% E/ k4 A( l1 y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶$ q( G. v1 [1 H; H; o7 y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: a' B# I6 r% v ]0 e5 f4 z9 n. F
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ v0 B# T7 v7 ~6 I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。% n7 d- C7 r5 m% K6 m
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9 、山楂首乌茶
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! U/ J4 V; t( T9 {/ a* ]+ ~9 a; C) U材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 G& i( w7 A* q+ x' w p8 C4 Z0 j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 r0 G- q# E0 ~) K
- I4 s: J" B0 J; ?3 j4 H# Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# i8 I6 b# _0 ~$ [
' |+ p3 z2 c f* Y" \0 \10 、排毒美颜茶
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' s% j1 R/ T0 d/ H0 m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 @$ o+ P# I) n! T; i9 S' e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; h6 P. f5 \" C1 H2 N
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 3 Q+ L/ _0 H; r' {
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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