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* `+ m4 w6 c; T0 v7 K春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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2 a5 z% o w$ w% G8 |+ ~ V8 ?' y; K1 a, B
) M1 p3 V- r# X, W山楂
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- d' \( D5 l" q1 H+ t+ J山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。( N! p' {! r* R1 i: k
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啤酒
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1 k% W. n+ D2 z" B2 E6 r# X有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。
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$ L) {5 B0 G4 K2 G4 \9 c6 q绿豆& ?/ P' s r7 `; y
, B" s3 W+ Y0 T6 H; |7 E- a有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。! _ v! E6 q& L
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% Q2 ^7 ?7 J5 A* ]. j4 p莲藕9 S1 b& A+ H$ C; H' |
r, b) f- {: I X藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。- w& `+ N. i) a5 x
. o9 r# f2 P6 P玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。- k& C* W9 {3 X( `' x: Z
3 b, ?8 N9 _( V O6 A, ^萝卜6 o/ H, d4 D; H m* s6 k' D
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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