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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。+ b2 r9 B: E0 g& H
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山楂2 o4 a: v8 m7 F0 i: }( u
3 M: ^3 `; R& f, F山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒! r% h5 Q7 Z9 e
, `2 K3 W0 `# T# O1 d5 k0 k有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。0 _" c/ F# o0 I- r
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绿豆3 F* ?; K4 u. p. u ? |" H9 @
+ S% Z/ U3 t, r% U) c6 h有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。7 w$ P7 ?, c1 {. ~/ ^! K" T! B, P
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+ y1 c+ ~6 g3 ?. z% N8 C. {1 ^4 M- E" I d( t. n1 M3 x: @: M
莲藕* w5 j; o- s* X: B1 [: l; p, f: z
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰' R6 S5 h l" o/ f
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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0 L, h9 ^3 N1 ?& G ]3 ~/ k$ d4 U萝卜4 F A! \3 @& p! G/ P
! T* S# u! U9 Y$ E6 v2 [% c% G& H对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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