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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 & w6 `  D+ n0 Z
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
( F/ [0 h$ [( v0 y, t適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

+ ~3 a' |8 I4 R+ H( h# B8 @材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
$ |: A/ \& m% m5 b
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

/ E1 C+ w; T5 D5 x2 ?
( D0 L* e0 \% }  n2.通絡潤膚湯
. v; V5 c8 }) _* s" _  O
功效:調補氣血。
7 {, k% _% S1 ]8 i# @$ @適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

3 L& r5 q' ]8 w$ f& _1 e7 Z$ p& I% b8 J材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
4 a- V  x& B. X: l  M8 O' ^
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
4 r, u: K9 J% [) v0 _. j
, B% Q4 R) l6 F& @
3.養血美顏茶 " P' p! N& d9 b- a$ U* X7 _
功效:養血滋陰,皮膚保健。
- d1 i3 t& S2 |+ w/ S& S適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

+ m2 c& J$ c' X) d材料:青果二錢$ c8 v3 k6 W3 ~
桂圓肉二錢
* X3 s, ~6 y5 I5 O! k9 t  M( g杞子二錢
9 `4 n5 U0 n+ t7 t# a冰糖適量

. O) \1 ^3 k9 z8 k製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

3 K0 e7 f! v4 Q% Z' y2 }% K
  d! F0 R, \) L6 V4 k0 C; x; N" Z$ ?. A4.銀杞護膚茶
2 ~, E3 F6 d. B0 r7 w
功效:美容顏,潤肌。3 ?9 ?4 P; |' ~9 w
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

' G0 K3 g5 U! {5 y- h  q' `4 r9 X3 [* R材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢) I& O2 R% p1 H: g3 f0 X
冰糖適量
: N- k1 V  G* E1 K& c
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
  [+ N8 m8 S' A
  7 v: q% q. t. F& e5 H( s  D
5.潤肌養顏茶
  i3 D: J9 C$ _6 q' k" e
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
  E& `  v7 \& D適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
# `! F( [( J* B" m
材料:生地四錢( s/ r  E- H5 l1 z1 ?
積雪草五錢  _2 }3 `# P' t% }& X8 x( f
山楂五錢; l: B7 U) N5 C
片糖適量
! a% C; c/ L' ^" {6 o
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
) {7 j( D3 f  m- g" H6 `
  
) U% x3 U* J( A- r6.健脾養血湯   _5 U5 D  [" y
功效:健脾去濕,養陰美顏。
" }9 b- J" J: l適應証:皮膚粗糙。
# R# M3 h* N" i8 p( d
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

. {0 }5 S$ V% }( n3 Z$ ]% H* C8 v製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

4 \4 C. S6 M% \# B: q5 d# s7.豐胸美顏湯 1 ^# @  D1 G& }! b! [# q5 ?* g$ y
功效:促進發育,美容養顏。
9 {0 M- I) u) i) w0 W! M7 n2 J適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

3 Q; k6 W1 {4 y7 ^: [- k4 a材料:紫河車一具+ }3 c& I1 y* v- i- \- t
燕窩五錢(先用溫水浸開)5 h6 J$ e3 P! V- }1 s' @" Z
懷山六錢
- z, W/ Y% z$ m9 D& t杞子三錢
, x8 ~8 {: Y6 ?6 B鴿蛋二枚
" n3 O4 e# H3 {" W+ v$ j- ?, c6 D陳皮八分
5 d, A) c8 f2 P3 B淨瘦肉四兩(先出水)

: `$ o" X/ _" C製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

8 P* F( ?9 ~! O) {' Y( [- a  
0 J& q; z7 b+ ?0 y8.健體潤膚湯 ' h0 G7 Y6 z, V/ C' F+ G  F
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
9 |. z6 p' ^2 ]- I( u( X適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

+ f: y; }: u3 D% K. v) F材料:懷山五錢
" m: E2 Q: R( c; c- T& [7 }3 K5 u生薏米一兩3 d2 I; }2 a5 Q' D4 q1 u: ~
銀杏十二粒(去殼)
0 W( R( Z' R4 f( J# f生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
5 C. B' X& f8 ^
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

. n' j  e8 W5 p# u2 J  8 |* j7 d! W) \; N) D8 e5 h
9.清補養顏湯
8 Y9 R3 G( J1 R7 Y. G9 E! ]
功效:滋補五臟。
* o, d1 {4 k9 |適應証:虛不受補症候。
/ {: z! L9 |# r( t" u7 J/ r
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
) Y7 g0 y, a3 p
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
( P" I5 o; w& t0 N' H
4 ?+ G! s, V4 d$ ?) T
10.木瓜潤膚湯 0 v1 k3 @% l9 P' H# _0 H2 f
功效:滋補潤膚,健胸。5 @. `8 y& G; t# a
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

- ~& c9 j: g7 c, C% o4 k3 _! g材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
/ ?! E9 _2 |8 R& H3 e- ~* b3 u
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

' L6 |: n4 d' n& g  4 W9 U) m* q. m) Y5 c/ S) `
11.健脾養心湯
+ h" T5 M, a: o6 I# @2 ?" W% e
功效:補脾養心,健體豐肌。
0 ~* s, U3 u7 j+ n1 |4 x適應証:脾虛而形體消瘦。
! G4 \4 S# f! b
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

& v5 ?1 C) u/ X6 Q& b製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
2 q& F" x5 X1 U7 S8 S$ L* |5 e
  0 t" l' I% S5 C& h* g/ N0 m
12.澤膚健體湯
7 \* t5 d8 O" ?
功效:補脾養血,健體美容。6 W% s+ @5 g) [, @) \
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
* N3 O2 N  K1 H0 }% @0 E
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
2 [! U, H6 U/ J% X! u. ?
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
6 P5 B# j; t9 @6 k8 O! `9 f% N& h

2 h! ~; A8 @# I: t' X13.去濕解毒湯 5 C4 ^5 ?; G" }* X/ b# ?
功效:去濕解毒,清熱理腸。
4 v( L) Z$ v; Z  K適應証:濕熱性暗瘡等。
  s$ t# T1 Y/ R$ w
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

9 U9 j, A, z# w% m7 W4 \製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  # H1 A5 {$ w5 h4 a' r9 X
  ' a" L# e: e8 `9 j% T& T$ Y2 J; \
14.除斑燕苡湯
/ ?. y' s+ y0 F
功效:健脾益肺,去濕除斑。
% w( N5 O1 R) v3 M1 L4 T適應証:黃褐斑及伴疣粒。
7 |, o* g7 D0 f, k
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

& v$ t4 j8 I- j2 }. S, l7 T2 H" a* d製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
/ `1 F7 @; Y+ l
! q. f  N' _4 d5 I% u
15.調血消斑湯 : D# h9 v+ H+ |9 P% G* c& f
功效:消瘀降脂,補血養顏。
4 B) K2 ]8 p6 n8 z; Z適應証:臉部黑斑及血斑。

/ E% x0 Y% X8 e; y: {2 K/ y材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

, ^+ g: {7 I8 d6 u7 f; g製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
, K  J& G8 g3 c" E
  
1 S7 L/ G0 T6 S, F0 p5 d8 Z' J16.清熱除斑湯 , m+ s; d* g' _; d$ r
功效:涼血活血,澤膚除斑。& ?, h4 a: k2 c2 T4 S4 ^1 s
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
  g  q) E" t& A% j2 C
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
) s( y6 n; d6 I, _$ Z0 i' y- T
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

$ x, o+ n& y7 D  3 S$ j5 L0 S8 L5 e) w
17.淨面美顏茶
7 q5 H7 N2 E3 s+ _* x' y  d3 F
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
6 A, u" K: \$ b. f6 Q5 {' O適應証:黃褐斑。

$ S1 {5 ?. W2 V材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

& g5 @$ C( i. L! U6 o6 q8 \2 n. e製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
9 r# ^' q, f, z$ U

. S2 a6 o! x- k- }" t+ ^6 W 
$ Y. P; P( ^) ^$ q$ L. B7 }2 e
% i. i: a! p  f3 E5 s. U2 l; ]$ E; v& \
# m. I" ?3 q- y' Y) F, |
- W, F6 N" }' n2 F" ]! m
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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