[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 j# ^, }+ J6 ^- C+ L- n# K7 O功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 Z) E6 d- T4 i+ e" D9 P: K適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) q7 B. P, q8 D, ]7 [0 L) r材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; G2 L( f' Y, S, w製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
* P# z, M8 M* Y' D+ G功效：調補氣血。
% ?+ s1 d8 }/ [4 c# v' m- y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 G; b& p) i2 W" q/ A! [3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. \, d+ o5 ]9 Y8 H6 m) l2 B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 I  |0 V* |/ m3 Y材料：青果二錢
! ]5 ], E  [: T; m) h4 O" j: ]桂圓肉二錢
杞子二錢
0 H1 N' O. R! u1 ^冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 L+ i% ]! k! G$ q( ^5 e4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
/ H* ~9 q0 Y. i( Z! }2 o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' F! y: T) M( \材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 m' j, \( m& F! Y9 x冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" {' S( s; m( B% f5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! y2 }4 [" i1 x適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 H# _2 @9 [* _) H- P. ]& M0 z積雪草五錢
山楂五錢
5 W; T8 l- c& _片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 W+ d1 ]8 T% Q4 \; w適應証：皮膚粗糙。
4 }' |! q! `/ e) Q7 ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 \6 q8 ~7 k  s/ e製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 o2 K- T! e: t0 D6 U, `& p. u7 x+ r" [7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) a' i+ p+ q8 j: T1 L4 T材料：紫河車一具
! s" h) @( K0 |+ {4 o燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
6 F" p1 _0 G8 ^7 g; P/ l淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
& P9 A* _& j  {$ F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
1 }/ I$ Z8 |8 Y' p  p6 x銀杏十二粒（去殼）
& z& R5 G4 D, Z- ^0 ~; v$ W3 U生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: W2 B4 b5 x; y/ S, |3 E9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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9 f6 q& L* B6 M! h9 j10.木瓜潤膚湯
6 Z: w$ W; Q# M) l. x  x5 o0 x功效：滋補潤膚，健胸。
) ^- y( J& H5 }: @3 X8 u+ V5 \& M9 V適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) T& Q* x6 z; j/ c3 s8 V; k3 B材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 J+ K& G9 o) N! i! d' Z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
+ b+ a- F& S) S& @9 I: o; j功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# \3 D" t+ H/ J) d/ U0 E1 U8 ~12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 v+ f% N) ~4 O4 B9 W9 e2 a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* j( |! {: ]$ G0 }8 E: Y9 |. P5 V材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

+ Q: L1 u% o# ]2 h13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: X3 V7 ?* W! ~( u6 L, j& v製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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8 w' S& m& L" q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  j0 h  t- S: y+ f- d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
2 V6 Q0 L9 V1 s( w- S功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
2 H  H: E, i$ y* `, k2 B材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 U4 a3 z0 u8 o( b製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 G+ P# j) q7 Y0 |3 U# h2 f6 G16.清熱除斑湯
8 x. n$ o- a' a7 p! v. `) J功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ ^; \" p5 L, _8 S2 G適應証：黃褐斑。
" l1 N1 @6 _, w  a材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)