[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 h# {2 q# {/ u# g功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& h2 B/ I/ B' A) M; J+ M) K適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! D6 e. z: v, ]! t* R製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 D. A+ H- ~( M7 B1 _2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' K) \% q1 E# a: @" @' D/ @製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 Z# y8 g+ [9 e4 Y5 i9 t% Z3.養血美顏茶
8 g' h) G$ T& f2 F+ y3 z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
5 b) _" X/ T, l桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
0 ]$ b" F. v, t9 W製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 z) B" Y) y: k8 @0 Q3 `) }4.銀杞護膚茶
2 J4 x+ U5 W# \3 {7 E功效：美容顏，潤肌。
' u/ D! B% v9 E5 {/ N7 z* E( U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
8 _, |4 d' C: s製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
" E5 f; D% p. G9 @山楂五錢
7 s- c* \" I  e3 M9 ]片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
9 F/ r# T& W" J- f( _$ u: N功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
  y' ^: K8 b1 {3 m4 g/ W8 r功效：促進發育，美容養顏。
) P- U, `# d/ ~; X3 f' C! w; G, \! g適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 ?" |2 S2 k, E% f: ]燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
3 h$ K+ G, D0 }鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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) T% }& v0 z7 ]) q6 n4 |5 K0 B. B8.健體潤膚湯
' m% U* X8 L8 @( {+ h- ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# P9 i* J6 |9 _3 b  [7 R: A/ P適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; M& H3 K" O7 ]6 f  E/ |材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, ]1 H$ b* ~, F) Q: z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  {3 j6 W0 M; w9 N$ a1 z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, n4 h: P# R  \# ?製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 F! j  c+ @% M9 y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  f( {' {: \9 N7 M製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
0 y6 T/ c6 @: p" N; L( w  A+ J$ n功效：補脾養心，健體豐肌。
1 r: w0 o. o- ]& t5 R& Y適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- P" e0 `- U; w( e% _( ]) E1 P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
) m. H% S( u. j5 b1 N適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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- v# y' O& M1 j1 C, Q14.除斑燕苡湯
/ o* I  e- i$ G. J功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 X! M( {% w7 B+ X: O# Y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" M% _' R1 A9 B9 [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
- |* \6 Y' V- b9 a, @6 }* G' `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 i! c: U# H: s6 L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 G1 [8 L; C0 o% u. F, N16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ ?5 W2 u7 p: A/ i8 v! Z# `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, ^% t0 C% o1 X5 S/ G' P17.淨面美顏茶
! O3 f( m0 \1 c0 R2 ?: ]1 i功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: ]2 H3 D; h( a, A適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 R) B9 l. `5 t2 {3 F[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)