[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 m9 V4 l( r5 A& J5 W9 B) V7 w& U* j& g功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 x0 Y; x% ~1 n% \" e  w適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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) }0 D% s" {: C2 d) V2.通絡潤膚湯
* x2 r. Q; P; Q0 s0 R2 V* }功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ w4 J9 y! y# r: T3 ^% y6 X- O材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* H% ?4 P+ \# ]! B3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 V+ H) I+ Y0 P% L: v7 z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# t! b* o4 K2 d% k) q8 Q6 v# z! [材料：青果二錢
6 p( N' N+ Y- h2 w. z1 E" p9 c桂圓肉二錢
3 @0 D4 K/ y, D6 ~杞子二錢
冰糖適量
  S" i* W- S6 _製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# c. ?: |2 k9 w  }2 m0 Q& D7 s4.銀杞護膚茶
2 }/ g$ |! Z( S0 ?功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
0 V9 ]6 x4 j* j  z, E3 @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
3 r7 V4 m- x% P: n& H4 }% n4 L山楂五錢
& }, B6 j; Y4 r片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
1 Y! E; m. U+ t1 t$ q功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 |5 A' _) W' x) I適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, ^7 ], l3 @0 x1 p6 y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. X3 u* k  H- u! _) h% m0 u7.豐胸美顏湯
$ Y) `0 G; ?2 z/ \! A- i功效：促進發育，美容養顏。
( k- Z* Q. p' c% |6 v" \* h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 B4 M4 d3 S9 \$ n材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
0 H6 c0 {- [5 p0 q% w* z杞子三錢
1 J* r( H2 A' ^鴿蛋二枚
/ F  m6 S8 {* E/ R陳皮八分
( j8 B/ \( T  y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 l2 I* {! d1 R- J$ ]0 l$ s8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
# R+ {! ^" V5 k8 z& f% }9 Y生薏米一兩
4 J5 k! ]1 u7 `) A; m8 Y, p4 S  x! @8 z銀杏十二粒（去殼）
. [$ V3 @" p; Q" q! U* w生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ F( [- t- ]; A# r- i9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- `% U2 {3 J* e! l% V9 o材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% v: |' _; x" `! }1 R5 O7 c$ f製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 N3 a; B4 s+ C( |# D10.木瓜潤膚湯
: t9 x% w* s) F9 F  J0 P0 n功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 i% `. ~* d7 K% c& }  O- G材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
2 N: s- U0 j7 H; V7 ]功效：補脾養心，健體豐肌。
/ \8 D8 S0 x+ {" e# r, r適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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( f  e4 _$ Q/ I1 ?* h/ ]& j( o12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 W& n: ?. W0 C- N, v1 o3 c; ?9 N* O材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  a2 [9 f* ]/ d6 _7 t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 [. a; B. R6 X5 j$ s1 _. J) m0 \13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  T% O# F$ a7 `! v# f8 s材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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9 ^. L9 v3 v7 H. e14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' L7 G* }6 q2 W; a+ C- l: t( D+ E適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, @  G0 W" `: X% y/ Z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! U0 X7 \3 p6 K+ k15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 g0 @, ]# O& _( F適應証：臉部黑斑及血斑。
* P5 R2 m9 S! `& }& s9 O材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 e9 S5 Z( R% Z( a* N製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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0 ^& \) c  ?& M; b8 W* M* n16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% Z; `9 L5 g/ T, ?8 K& _2 M( h材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: K5 ~8 t! `2 C+ _( X, Y# O製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' N, {4 O, E6 Z$ n$ ^9 T9 d. S17.淨面美顏茶
8 s: e9 i$ |6 a) G功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
. v1 P/ n) F& G8 T& {$ y8 l材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)