[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, Q$ T6 @  K! Q3 W) S: _$ D適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
- C& x+ u$ q- |% Y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( D; j+ H0 F* @2 _+ `$ j材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ M+ F" n9 M' K; g製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
, [. I- B/ O* c6 r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
9 S1 G# n$ l& Z! z1 r冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% }  E3 }% w9 q% F) @) ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" e4 d. X" A+ b3 B8 z冰糖適量
  H! s" }5 d& u. _9 l- p3 U製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 P2 }: B1 @6 X3 v* C0 a適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 j' h% Y1 T" a9 @/ g材料：生地四錢
積雪草五錢
' s" r) ]: V& E: w山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% R! b; `) O7 g5 D製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- |" P8 P6 T4 ^8 G* T* j適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ ]" m9 A; o1 l9 ]2 {- }8 F8 I2 v材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
" X4 m5 a' O$ x2 j懷山六錢
) d4 \" N  r: u- o" t杞子三錢
7 {* e8 h; Q) o鴿蛋二枚
5 P& E3 K9 j$ P, a! @( y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ a, U0 {' f3 x9 h* _6 ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ }3 f+ n4 t- |, f4 t' V材料：懷山五錢
% ^% H  J0 U. h5 [  @- I+ ?生薏米一兩
# ]2 ]$ z: Y- C5 H: Q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: {" q7 U# S0 x3 d6 G) T製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; @5 j  c9 y! N1 Y9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
& x( j8 D0 E' @1 [/ ~適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' I9 ?# k3 G% P6 s3 n- T( ^6 m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% G! i5 L/ u3 ]7 ^7 p10.木瓜潤膚湯
5 w/ }% D0 i" D. w6 b" U  B功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
( }5 f6 J$ O5 o. [+ o5 ~功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
- y( Y: d3 i0 M2 `. `: C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 V1 h; B( U1 b, z5 y12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. c5 ^+ K: ^4 @5 z! m- D4 B材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& ~: `8 T! n; }& J  ^+ @7 h, g製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 m4 r5 T7 l* e) y2 I9 r13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
* x# s  s6 F# o$ x. |/ r- w適應証：濕熱性暗瘡等。
: P) H- ~4 K5 v$ M4 b: H材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 @! Q: M/ j' x- i1 J" N4 |2 i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% h3 c' x0 Z& a! ^14.除斑燕苡湯
: A9 l( ^2 q: k  o) x功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: x! R- H' |; P% l製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 {: ^4 \6 [4 |) x9 F. h% C* E適應証：臉部黑斑及血斑。
$ X( Z' b, R6 @- _材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' u" S' I  e" F5 i5 a1 o; G0 h& C製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 B# N  A5 v5 g( U7 C( I$ t16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 ]- U/ L4 ]& `# f1 A4 U6 |材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% O1 b2 u; n, ~5 s3 z- Q: M適應証：黃褐斑。
3 b0 t" h, s3 v& {) I- B) i, v材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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% R- j" i, m* C6 L/ x. d[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)