[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! i" a. ]% ~2 J" `& F# O' {適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ f- O- v& X* L0 @材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  \( ^  Y/ K" q2 V* g6 o! {, W5 C, c材料：青果二錢
- m+ T& X, F8 @* }: `桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 x, i, V1 l% e$ d4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
' u2 x% D7 G- O0 {8 K2 Z) x9 [功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# k: X. P- L( @$ O* b' b9 ?! L積雪草五錢
: W4 X- V7 u0 h4 e: o* Z: H' S+ l# H山楂五錢
片糖適量
. W2 y  Y5 \; B. w3 H0 S  G' D製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' d) P9 `& i( ~0 C材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; A" }( e3 D7 t- U製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: R! o. R2 F( h$ |, C/ I, g# j  B7.豐胸美顏湯
  S" d% G# P1 O8 Q- J+ g功效：促進發育，美容養顏。
) D, K) B) {: F4 a: _% N6 K' k' j% s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- F9 B* ]% [0 J材料：紫河車一具
: x) `" j0 t) _9 W0 i7 H燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ l% {+ B' c, U# w# s杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
+ K( i6 A9 g/ }8 y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8 a  ?( p2 E# b; ]$ X' g8.健體潤膚湯
* d8 n& ?# `. l5 ~. m3 m8 Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( Q( v8 I: X$ M/ x2 B9 N適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. u) k; R9 n$ @0 N材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# P/ ^2 M; u  m0 D: H, l2 m! c9 l生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# Y- B8 E& ?# u( c, S製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
( r9 N# k& H4 T! t功效：滋補五臟。
9 g1 R9 R, [* N; S7 Y$ x/ Y% G適應証：虛不受補症候。
4 R$ |( C  @; p3 z# m  l- L3 ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 g3 E0 f: y! y, W; d# B11.健脾養心湯
3 j5 Y$ _: y3 x2 ~功效：補脾養心，健體豐肌。
3 l. Y  d6 S  N0 \8 s7 W7 v適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ J: R8 W( p  D! i. P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
9 t8 J1 b$ I0 ^2 u3 G功效：補脾養血，健體美容。
8 W; N: w+ [4 |7 A  B7 g* u適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( l4 ~7 z( c9 ?7 k- b" I製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

2 }+ `, N/ m0 Z3 y13.去濕解毒湯
9 C7 v, z, u5 o+ O5 b功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 P% o/ u2 l7 Q適應証：濕熱性暗瘡等。
% u4 Z! F/ p% `% H* l$ l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ u  z9 _* |7 }% R+ n製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
; G& m. F+ p7 ?2 w' v$ v/ R* ]功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* j4 h) Z* L! H+ h製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: z; C" R+ g" F$ k  k9 ?15.調血消斑湯
% h2 g' _5 `- a. q功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 O1 Q+ S+ C7 O3 ~16.清熱除斑湯
. x+ k/ b  P" s0 C2 @8 m5 x0 W# b功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 k# z' \0 U' b' e# k  K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# }4 [+ s$ X/ a9 m) M& k/ \2 W製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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! |* O& f  W( Q17.淨面美顏茶
$ J: Z' S4 j  g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. t/ i* j' |, I# m2 P+ \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)