教你24小时护眼锦囊：
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# ]5 z6 L) h1 L6 t9 K* U· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。3 q7 Q' h# m. U: V4 F- y5 _
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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: s/ D/ H/ p. h. B3 S( K6 m, d7 Q* `2 Z· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。0 [- m" p2 k( H) Z
: y( t: E4 W0 c: M7 W· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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5 V5 f2 @0 S$ O. x·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。, U3 H8 e1 G& q+ _" W9 T9 \
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还有记得：
' m- }; w4 @' G \1 r戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ( j- }% X. ]( Q9 q
如果你都做到了，就会＝ 4 R: W0 a; ^* t4 m6 a& X; L
拥有一双媚眼 2 D2 |& ^0 v! e9 q' S
# t7 P/ ^/ t1 [5 |补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。: Q/ }3 h N1 U7 T: C* ?7 R! K9 M2 N
& a1 l9 }9 i' A1 l0 s- W 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。' i0 o- t, r0 c# j
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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