教你24小时护眼锦囊：$ N$ `7 k$ M4 U2 \- p! R. n4 T
& m" ?3 }5 ~) \: `% q# {
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
* V6 D$ D( e# f- H) p: | g4 @0 R. n# g6 `7 |2 ~
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。- S1 ^2 e; r ^5 t9 l
% s0 P, k. h4 n* [· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
2 ]9 n& |+ c. f+ @
% H. n9 i1 [( h9 t· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。$ x- k, d8 G8 N% v0 ?# R8 l! A
1 R- V# Z2 i: w
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。7 a, l( j- U1 Y; Q- n; l5 t$ [
1 v* K2 i8 C8 t" c! A: [还有记得：
& H! s/ d& q2 o" _) Z* |5 w. `戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
% p4 @% W; [" O3 }, v如果你都做到了，就会＝
' b& ^/ N6 w, v. h7 _拥有一双媚眼
+ y* Z/ U$ y$ @2 ?/ R, r0 Z, h( P7 A5 ^8 U) l
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
# i9 t/ J+ b( R1 e4 F, E2 D. A" E6 B7 k5 P4 i! s' p# J4 c
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。$ n7 ~0 x+ Q+ g \! K9 Q6 Q7 V' u8 z
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41