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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
& w& N) _; v* A* e8 d1 K2 e五种“去火”食疗法 . Z" H7 U9 `; i! q1 j T
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 % S$ A0 G5 J# C6 Y; P7 h% [% C
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一、喝莲子汤去心火 4 p7 j9 I# c5 W& I
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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! f( _1 M0 {+ ^0 I+ l食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 & q# n* }! ?2 C4 {- m5 n0 L
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二、吃猪肝可去肺火 ' N' U, Y" I' {5 D
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 - ~# F8 F2 l3 Q0 F Q+ ?- ]
, o1 k0 U% F2 K- h) [$ |# P食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 8 C; U2 p# L' d- G: o
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三、喝绿豆粥去胃火 . {2 }7 Y) _; A
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 4 H) T8 j4 I5 K, L
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 , O) q/ S9 ]: R3 `8 d1 h
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四、喝梨水去肝火 4 w( m, k* |7 V
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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" n* E& s5 Z0 Y, T+ N食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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' l( H+ h, Z: F5 K5 e五、吃猪腰去肾火
% J$ g+ L, |: M# M5 S+ o+ s表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 1 P+ y+ q+ E6 T
4 U1 @: p5 s8 `$ @4 e# N3 i食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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