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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子4 c. O& h, [7 o- }
+ S: s8 r- |. H+ m4 V黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
. c8 E H1 G9 D( ]5 L五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 9 P. r4 P. r% t. H) {1 ^/ V
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一、喝莲子汤去心火 9 n, I- t7 B6 {
' ~/ B5 O; K0 \# \表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ! V9 w \8 O7 N0 e
5 r, w( N: D& e7 T0 o) k! Q食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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& f: z) d0 ?2 [% W二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ! g# C4 ^1 H% K1 X- ?' a, e
x) k; w [ i* b食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 9 J9 ?; L' P( v! w7 A
5 W p! `; g* a( ?三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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$ B; C. X2 V$ w, ]$ d, K食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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, ~1 t# I- B7 Q3 I/ L/ ^" R8 e. ]四、喝梨水去肝火 6 S+ k1 ~# n2 M3 f0 j+ K
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 : V) K- t2 G. Y' z' }# X* U) w
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 , j9 H, y: w7 B
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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