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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& r4 m2 B% {3 s; A) d
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; j: U/ h7 l0 D) J8 E+ H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" e( c* s, W) D9 S3 n- \2 i% T
1、血虚体质的食谱
5 A4 A( C: @8 T( b( D3 ~3 j当归红茶仗* a* G- p2 O* K' H) x
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 f, A% F+ A( f+ x) l% u制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* f1 x; `" E5 K
功效:补血养血,温暖肠胃。
/ c. f# b0 f. X) H应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! M7 N; W4 C1 m+ n
2、桂圆红茶仗
; p4 ~! w6 |# c# Y; n配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 Z6 J8 e( n& Y, o- n
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 _9 X1 D- c5 O4 D# c& ~" L w1 x) v: h
功效;补益气血,温暖肠胃。
% C, b, x) g! Z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 \ b3 S+ Y; q8 W
3、芝麻红枣茶# x# @; g0 h( G9 a9 L
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 ~2 t2 k1 X- c( m
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 a) W6 ^8 i0 ?5 j: {; K8 E4 O' ~功效:补血明目,润肠通使。
$ g# R0 |5 q( m* e; G$ y. z1 k+ _应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 _3 K/ P. N( @3 P4 n) C3 m2 {% V. U4、山杠决明子茶# ]1 y; d# t1 v) J# n; p
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ E: {! A: j' q7 B& q- e
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# J) H9 ?# M+ M$ \0 _+ e. {
功效:消食通使,活血明目。1 g4 y$ y0 @$ d; y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + E6 K% y6 B* y- y( t
5、甘乌甘草茶
" v3 v8 C% i% y* u* \7 q1 }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 w o# d% w% ^# R$ }* o6 w+ E A制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. R9 [& J& j( g0 p8 ]
功效:润肺止咳,朴益精血。" q2 u( ]& i" \) ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 {' Y8 a% K! X& n
6、葡萄红枣茶
5 a9 U& s3 x* z6 s/ e& e! S. J配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' Q; O5 _0 }. i* B C$ N. E制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& m. j/ r% F4 ~1 [7 s( \$ j功效:益气补血,滋阴养血。7 H& u% D. q. B2 z1 n0 L0 `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 I; W. F6 |3 V& @
7、木耳红枣汤' j/ Y* D0 |: Y) m3 g4 |! E
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 R; s: o( }! H
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 `6 A" Y2 b9 Y5 V X' r功效:益气补血,滋阴养血。, p5 w% r% X# `. I: e
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* T4 M. p2 Q9 Q/ F6 @7 Y+ f8、荔枝红枣羹
# H C7 X# R8 I4 s8 ~配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( P- Z' m( `5 C: h t, h% ?0 U6 h7 T
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ `% G, i# u7 K. [功效:补益气血,养血安神。% w* S7 r5 q( A$ t+ N F, _ g/ `( Q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + b9 z! ~! f/ m" i* {
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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