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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 y( l: I) C9 |$ H8 {; N7 H, d8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ d* _2 X4 ^+ @- N血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: z% C2 I' g8 T% a# b% N) q, K
1、血虚体质的食谱
' _9 q7 I6 ^& N- f- N5 t& Y, ~5 F当归红茶仗
! p; i( U- \ J n9 w7 _+ \8 @0 s配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 |$ G% C4 {( y7 z% J
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; X. z. x5 u* E; X' U# m. P功效:补血养血,温暖肠胃。
: c! _' t6 {- o( ?应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, x n/ i2 Y5 v8 ^$ y3 T2、桂圆红茶仗
( R7 K0 h9 F% G# J( B( ^配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 P/ e: n1 b, n3 L
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# G& r @/ @. O功效;补益气血,温暖肠胃。+ r: J) r- |! H$ [: B1 o0 l2 T3 A% K
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) h, ]( y- F! E; Z8 ?% D0 H3、芝麻红枣茶
# P. K' F. G E. H4 u* U% r配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 u6 U& ~" p0 T, s+ Y( t: r. m5 D
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + r# d9 \) Y. H" x1 F
功效:补血明目,润肠通使。9 w9 e J( D1 _2 q- l
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! \' r& z5 l! K- f4、山杠决明子茶1 Q& o* d. g$ m- e: {
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% d0 D; a8 n& k! b& I3 ~
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( r( y. Y2 }$ I6 ?7 t0 A* e+ u功效:消食通使,活血明目。
( M4 o2 I/ n7 B8 M/ c应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 B' v0 a3 R5 F8 @( ]0 y1 c/ y
5、甘乌甘草茶
) j( v M6 I" F+ K8 Z5 o配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, g# v5 \2 M% b0 W' @7 t2 k$ G制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( V( Z1 s P) X) m7 X9 |( g
功效:润肺止咳,朴益精血。- o* j& j, B8 V y c' u; a; o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 s% y' A, f# C, o6、葡萄红枣茶
' H5 o, a5 V. I. h- ]8 V配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# n% |1 {, Y. r, l% T$ z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 p9 h2 D p q0 C- j2 B( A
功效:益气补血,滋阴养血。5 L" m" V* d @- T7 D. F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % q. {0 L1 b/ m% n& O$ L6 e% u2 y6 [5 l$ Q
7、木耳红枣汤) m5 z \: |: j" Z! I
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 N* |& v8 U2 f6 W/ }
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 \. |$ a$ h* ^0 e) m
功效:益气补血,滋阴养血。6 E5 Z8 \4 p, s( F: a% ^
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ g9 r9 D9 e! M h' i3 J5 y; g* J5 V8、荔枝红枣羹- l3 E$ H3 F w* D6 J
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
T( D% i2 @) [制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" N+ ^0 h4 y7 m
功效:补益气血,养血安神。
4 X$ x. m/ f$ ^' U8 h& d应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 U& V2 j% h* E k
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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