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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。* o4 k( w+ F4 x9 Y" B0 \/ P. _
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 P( q7 K# O% K3 J0 [* |血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 b% _! a# w7 Q" y1、血虚体质的食谱
2 [0 q1 C1 D( I; N当归红茶仗% s, J# i8 F0 }2 ~% P6 o: t- W8 S) G
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。1 _( Z c9 c! t
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% J! h7 W$ g! x1 P7 _8 c功效:补血养血,温暖肠胃。% J6 A% ?: L; P
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: N5 z8 ]0 m5 B t4 u3 [2、桂圆红茶仗
2 q; W% }7 [! ~ D# F, N配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& b/ F) q5 r9 A( |
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ X/ i1 f+ i: ~! X1 t3 a功效;补益气血,温暖肠胃。
! l4 f- _0 J# M$ V9 Y3 @. A应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ {0 i S* s! ]. D* j+ ^
3、芝麻红枣茶/ S5 h. j# H& p% R% H: P$ b6 ?4 C
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ T( Z& U) h0 p6 M& A
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- E1 t/ W: E/ j2 i- u功效:补血明目,润肠通使。
2 h+ [. ?$ o3 }3 T应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / C, Y, a: ]: l3 o* F! \/ P' r
4、山杠决明子茶
3 j' ?2 E6 p9 K% I9 y5 D, a u配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 O0 {4 w6 A& Y7 I8 X4 B
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, z- s; w+ }7 O3 ?4 [功效:消食通使,活血明目。 g2 V+ s$ m; b$ x
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / D! ?1 o" q# w5 D
5、甘乌甘草茶2 B( j, b/ M" x k3 s
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 K( A& z" n6 J2 U! J! \- y" F制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ N) W5 H. \! Z/ |( R
功效:润肺止咳,朴益精血。
4 Z- b% u" N4 e5 w4 [5 e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: p/ k! k( N6 {) f, u# f! p6、葡萄红枣茶) ^" O4 S7 `! W; ~( @8 T( V' E
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 Y( ~8 {& F% P8 ~* `$ w2 f
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 d7 o2 |6 \- q) e+ f7 j
功效:益气补血,滋阴养血。
& |0 ^2 G4 f! d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
@, R- _4 Y I: E9 D j* f! y7、木耳红枣汤* `5 S+ }! j9 U
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' u: E) o) |; m5 |5 F3 e( O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# T" R! E) Y6 V
功效:益气补血,滋阴养血。
/ z0 e/ X& [$ E, F2 L) {应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - u% o. ~! Q" `# C0 l2 e
8、荔枝红枣羹2 N* F+ d/ c1 a. V7 d; I% i( k8 z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ { O6 d9 ?0 D& r制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 ^3 `: h+ T5 f6 U
功效:补益气血,养血安神。2 E, Q, w7 @/ A: B {0 d9 s' q; X! u
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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