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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
P. J- b3 t& k% s$ D% {: J8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 D( v& H6 c. z+ I
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 I1 r& Y; j$ v( |7 Y; h4 b. a% z1、血虚体质的食谱 2 p5 g. a) ?: `. @. Y% V( G
当归红茶仗, g2 j6 S# d/ Z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: P* b( T8 F5 A6 [2 ?
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, ]# S) C9 H% L) l u3 g
功效:补血养血,温暖肠胃。
/ b# L& W/ P0 U8 C* Y" z) ^- g$ O应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* b& `5 K- |% S4 q2、桂圆红茶仗
& |* H. M$ B" ^配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' n* F9 b# b8 @# f3 \& L/ ^
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ `! L- ?4 z" t- j; ?
功效;补益气血,温暖肠胃。
7 s& U+ U7 N( y) m% n. ?- L应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 D+ Q! T1 s/ o
3、芝麻红枣茶
# L9 C. \ Q3 b9 L3 ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 G- J% {1 d9 Y7 A8 }4 f6 N# s$ N# m9 b制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . e, M7 o4 S# ^1 _& j
功效:补血明目,润肠通使。 B* J& c) X$ [8 X$ U
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 O6 ?* n/ W+ A( z
4、山杠决明子茶
/ p/ ]+ K6 _# P) g2 p1 |# \/ q+ y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 F, n" Y; o1 E2 Z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 r8 y6 c% B+ H6 D$ ]
功效:消食通使,活血明目。
W' b0 m, E' g, k$ D应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 `. Y4 s0 b1 c8 d# f# X, A5、甘乌甘草茶" Y9 y# o# ^* X1 I! d9 N8 B
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 N5 V X' U, I0 q6 X" }
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
`- j( _% ]% f: v B2 R功效:润肺止咳,朴益精血。
# d1 E" l: s8 d; g& ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ n- U I' ]8 y2 I6、葡萄红枣茶6 e* `! J9 n. {- T
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# K- j T$ f" Y/ _
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) Q" ]% c7 p! l# V. L, i9 }功效:益气补血,滋阴养血。) @# g3 h3 Q5 {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: F+ |+ r K6 @' q% b7、木耳红枣汤
' g4 f1 T$ V7 n& I. \4 P4 _配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 h, N$ n3 C5 \4 X# D2 w制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: O/ O) H; ~0 U; {3 G9 n" {" p
功效:益气补血,滋阴养血。) l, S% e U" E" Q: o
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; z& t1 x1 ]2 P/ [
8、荔枝红枣羹- y# E- z0 m7 |" e- Y0 h$ ]9 A
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' z5 k% O4 l- V7 ]8 I# o制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ k j- {- I9 Q% j6 Y4 N0 u- q
功效:补益气血,养血安神。- D8 ~8 b+ Z9 A1 x% Y3 u
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 D( J; I( l( A
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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