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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* e) @! C M/ m# A* p1 ]7 Y. ^8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) x' o+ ?% g, ^8 r+ n
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 d3 K- A8 C9 U6 l7 j2 p1、血虚体质的食谱
2 x4 {" P+ w" N: G# s当归红茶仗
* n7 w, Z, B7 F. Q$ K6 h5 L配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 F. L; i# z0 P" e$ ]+ K! V3 K( e
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: Y! D" q; P( d. p
功效:补血养血,温暖肠胃。
# m) `# ?7 T. @& ?6 ] ~3 `5 b: `应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 h; ?- v3 H. {8 ]2、桂圆红茶仗
! P/ M* o _% d) J1 A配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" I( H! B0 m8 q" {% @6 [
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; N/ H" Q' Z. A p% v3 V
功效;补益气血,温暖肠胃。! M6 y" D# c2 H7 p' V7 }
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; J) @% ?4 F3 f/ M) _
3、芝麻红枣茶
& J3 t! d; L4 s& d) V- Y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
2 b+ O$ Q4 F5 ^& D$ r制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* H' I' Z& @6 N, [. {: q1 W/ d8 x功效:补血明目,润肠通使。
- Z+ `- r% D& q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 J+ \1 q* z* W. B9 \! X3 z
4、山杠决明子茶2 |+ K/ @5 j* h
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; G$ k" M) v3 `. m2 b/ H$ P8 L
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 {- H+ z! J1 G# k$ ?
功效:消食通使,活血明目。; L8 z8 S. r: b7 E4 i0 K5 f
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ q: p, q1 d& l5 K5、甘乌甘草茶9 o& _7 N. y/ @ j
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ H* q0 o0 x2 S! |) U制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 |1 @( _* \( G- f功效:润肺止咳,朴益精血。! @5 s( l3 ?/ t3 G9 b& r& K# j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# L$ t- A4 W9 g5 n. o
6、葡萄红枣茶7 q: q8 H# l" `& @ Q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ w) l# |3 r+ l; O" L E- i; N4 y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, d- x$ p2 W* C3 e4 k! ~功效:益气补血,滋阴养血。* F. Q! O% _3 w; @/ j3 O( G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - D4 N+ j1 R. `' K, G" \# s$ o
7、木耳红枣汤# I" }: L, r7 T C0 w7 G
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: }, `" N( S z5 z3 L; ^7 @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& P f2 t! U2 W9 E: {功效:益气补血,滋阴养血。
3 V' G( r$ R1 \5 q( |$ Q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 m" d; v" \+ R- _- C# L9 S8 r8、荔枝红枣羹8 X7 A, Q( n H: k0 H: w8 z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ n! v4 z+ l7 {7 i
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" Q3 @6 Q8 J' u功效:补益气血,养血安神。$ p8 t; r8 B9 X4 q7 |, i5 J
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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