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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 ]; c7 I# o8 V/ I7 b' @8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 J& c8 ~% _( d+ F8 A血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" A4 h3 N7 m6 s, L! L4 g
1、血虚体质的食谱
" A+ a6 j) R; `' c/ ]# |2 g' P当归红茶仗5 S% ]1 G% Q( U [
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 V$ b/ j8 P. }( ^制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 n0 i; B4 ?: v! ]# h5 b( w功效:补血养血,温暖肠胃。. b' C9 u6 O! b7 F
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) E4 C: p* j& X, d& l6 T% \
2、桂圆红茶仗
# G1 |' K( w) L6 M7 w( Y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 s+ F, C4 V- ^; @. ~( o- _. h1 o制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% ]/ H) G- f+ f3 ~功效;补益气血,温暖肠胃。3 i& l m. V. `# l" a! g
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; \: O- f" U2 C- ^) q
3、芝麻红枣茶
% U# Z; _& `2 m- M配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' t+ r! T7 G2 W1 A9 R, U* K5 G/ x
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . }: D- W# r7 Q5 _
功效:补血明目,润肠通使。
# T2 U. D5 X0 W. R2 B- V应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & h. M+ f* X( j
4、山杠决明子茶
4 d0 w' x# R- U+ Z4 r配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' D1 _4 u! z; i( G. `制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 Y" p; ^9 P$ B* i3 o功效:消食通使,活血明目。
' L" ^/ ]1 |1 V1 a% |应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . A0 P( `$ w3 y) g
5、甘乌甘草茶- U F8 y. @- \- T
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ I1 b$ d7 `- h% `
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 D6 c6 s8 w: u功效:润肺止咳,朴益精血。2 h1 z2 [5 b+ F0 Q! Q; `, J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 [6 ]. s$ m+ a6、葡萄红枣茶$ \5 \7 }; p/ n# B
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ j# B4 J3 M& h( n: W& I* F
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ `% o5 b' t# D$ P功效:益气补血,滋阴养血。1 _$ g8 X- o* {% x! T7 f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 t: c Y6 }* }
7、木耳红枣汤) y1 h0 L4 b m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* X/ X/ ~, P5 s R制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& ~$ n. |; i/ Z( i0 g/ T功效:益气补血,滋阴养血。2 G, f- ^9 `5 p# m
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # z, t9 E# d4 c3 w5 C' O _
8、荔枝红枣羹' N. w+ J7 p1 o w& \
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* }, h7 c/ L( R2 ]制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, m" b- ?2 h# o' U" T功效:补益气血,养血安神。
. X8 g& c" D8 l. Q" v% d4 s, I s# K应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 C" T+ ?- g9 y" ~8 A4 m3 h
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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